تتدخل أزهار الخجل في سلسلة من الأعراض العاطفية ، وتعيد التوازن والهدوء والثقة في قدرات الشخص . الخجل هو رد فعل ضد بعض المواقف التي تعاني من عدم الراحة أو الإحراج أو الخجل . يمكن أن يتجلى مع الاحمرار ، والخفقان ، والتلعثم ، والسرية المفرطة ، ورفض الاتصال مع الآخرين لدرجة ، في أخطر أشكال الأمراض ، مثل القلق والاضطرابات الاجتماعية.
يعيش الشخص حكم العالم على حسابه الخاص بطريقة سلبية ومضطهده: تهديد البيئة الخارجية لا يؤدي إلا إلى إطلاق سلسلة ، حيث تدني احترام الذات والخوف من الحكم والتوقعات السلبية والعار على بعضهما البعض.
ما هو الخجل
ينظر إلى الخجل كمحاولة من قبل الشخص الذي يؤثر عليه ، للحفاظ على المسافة مع العالم ، الذي يتعرض للتطفل ، قضائي ، مرهقة وسيئة ، والتي يجب أن ندافع عن أنفسنا .
على الرغم من أنه ليس مرضًا ، إلا أن الخجل هو اضطراب يمكن أن يؤدي إلى حدوث انزعاج كبير ، وفي الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات نفسية ، مثل الاكتئاب وتعاطي المخدرات ؛ في الحالات الأقل تطرفًا ، قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالوحدة . إن الصعوبة التي يواجهها الخجول لبناء علاقات اجتماعية ، غالباً ما تجبرهم على قبول المواقف التي لا تتطلب جهداً علائقياً ومبادرة كبيرة.
معظم الناس الذين يعانون من الخجل يشعرون بعدم الراحة أو الإحراج من الغرباء (70 ٪) ؛ الأشخاص من الجنس الآخر (64 ٪) ؛ إذا أجبروا على التحدث في الأماكن العامة (73 ٪) ؛ إذا كانوا في مجموعة كبيرة (68 ٪) ؛ إذا اعتبروا وضعهم أقل من وضع محاوريهم (68٪) ؛ أو إذا شعروا بالنقص بطرق مختلفة (56٪).
بشكل عام ، يبدو ظهور الخجل مبكرًا إلى حد ما وسيحدث منذ الطفولة المبكرة والمراهقة ، على عكس الرهاب الاجتماعي الذي لن يبدأ إلا لاحقًا. يمكن أن تختفي تلقائيًا أو بفضل الاجتماعات أو الخبرات أو لحظات معينة سمحت للتغلب على هذه الحالة (على سبيل المثال النجاحات الرياضية أو في المجال الدراسي و / أو المهني).
باخ زهور للخجل
تساعد أزهار الخجل عمومًا في التغلب على الانزعاج الذي يشعر به أولئك الذين يعتقدون أنهم لا يستطيعون فعل ذلك بسبب المخاوف المتعلقة بالحياة اليومية ؛ أو من قبل أولئك الذين لديهم خصوصية مفرطة ؛ بالنسبة لأولئك الذين يعانون من عدم احترام الذات ، والشعور بالنقص والعار ، بسبب نظرة خاطئة لأنفسهم. في الواقع ، غالبًا ما يميل الخجول إلى المبالغة في تقدير الصعوبات والتقليل من قدراتهم . بطبيعة الحال ، فإن هذه المخاوف ليست نتيجة لتحليل موضوعي للوضع ، بل للشكوك التي تميز أولئك الذين يعانون من الخجل.
- Mimulus : كان أول علاج اكتشفه د. إدوارد باخ ، ويعمل بفعالية للخجل والخصوصية والخوف من العالم . من يحتاج إلى Mimulus يظهر كشخص مسالم ، صامت وعزلة ، خجول ، منطو ، محفوظ ، غير آمن ، شديد الحساسية ، حكيم للغاية وحساس: إنه بحاجة إلى الحماية. إنها تحمل إزعاجها سرا وفي صمت ، ولا تتحدث عن ذلك عن طيب خاطر مع الآخرين ، وتخجل من خوفها وتخفيه دون مواجهته. تحت الضغط يتم تحريكه ، ويمكنه التعرق ، تلعثم ، استحى وحتى رفع مستوى الصوت. إنه يشعر بالرهبة ، كما لو كان الجميع أفضل منه. يفتقر إلى الشجاعة ويؤجل "تسليط الضوء". يساعد افتراض Mimulus على إعطاء القوة والشجاعة لمواجهة الآخرين والصعوبات دون تأخير ؛ يعطي الهدوء للخروج من قذيفة ومواجهة العالم سلميا.
- البنفسج المائي : يُشار إلى أنه يتغلب على صعوبة الاتصال مع الآخرين ، والخصوصية المفرطة والانفصال. الناس في هذه الحالة العاطفية يلمسون العالم. عزل أنفسهم. يعبرون عن أنفسهم قليلاً لأنهم خائفون من عدم فهمهم ؛ إنهم يفضلون الاستماع بدلاً من الحديث ، فهم بالكاد يشاركون. يتحملون أحزانهم في صمت ، ويحبون أن يقفوا منفصلين أو وراء الكواليس. إنهم يختبئون وراء الاكتفاء الذاتي الواضح ، والشعور بالوحدة والحزن التي يمكن أن تصبح يائسة. خوفًا من الرفض ، فهم غير قادرين على إظهار المودة والدفء على المستوى المادي ، والذي يتوافق في الواقع مع احتياجاتهم الأساسية. على افتراض أن هذا العلاج قد انهار الجدار حول القلب. البنفسجي المياه للخروج من العزلة فارغة ، وإعطاء القدرة على الاتصال والتواصل والحكمة.
- الصنوبر هو علاج لأولئك الذين يشعرون بعدم الارتياح بسبب الصورة السلبية لأنفسهم ، بسبب مشاعر الدونية والعار . العلاج يساعد على اكتساب شعور صحيح بالمسؤولية والحكم على عمل الفرد. في الواقع ، هؤلاء الناس غير مرنين في الحكم على أنفسهم ، فهم يدينون ويلومون ، ويعتذرون دائمًا عن أخطائهم لأنهم يعتقدون أنهم مخطئون دائمًا . إنهم يفتقرون إلى فرحة العيش ، ولا يأخذون مبادرات لأنهم مشلولون بسبب الشعور بالذنب . إنهم يشعرون بالجبن وعدم الجدارة ، وإدانة أخلاقيا ، والمسؤولين عن كل شيء ، لذلك يعتقدون أنهم لا يستحقون الفرح والحب.
- السلطعون أبل : هو علاج لأولئك الذين يشعرون بالخجل كما هم ؛ الذي لديه علاقة سيئة مع نفسه ويفتقر إلى احترام الذات. يعلمنا أن ندرك وننظر إلى أنفسنا دون خوف ، وأن نقبل الخير والشر فينا . تطوير صفاتنا المنسية. يساعد في التغلب على الشعور بالخزي والإهانة. يرعى هؤلاء الأشخاص الأفكار الثابتة ، والهواجس ، والأفكار المهووسة والخوف ، التي تخلق الحزن والقلق: يفكرون في الأمراض ، والجراثيم ، والنظافة ، وبعض الحيوانات مثل الحشرات ، والشعور بالصدم والخوف . انحرافاتهم مضطربة ومخيبة للآمال ، يرفضون المودة التي يتم التعبير عنها من خلال الجسدية ، لأن لديهم علاقة معادية بأجسادهم ، ويشعرون بالاشمئزاز من أجل وظائفهم الفسيولوجية ، ويعيشون مع شعور "قذر" يرغبون في التخلص منه.
- الصحن : هو العلاج للتغلب على الشعور بالنقص والخوف من الفشل . يعلمنا عدم الإحباط ، وتقييم الوضع بالتوازن ، واتخاذ المبادرات . نتعلم أن ننظر داخل أنفسنا ، بدءا من ما نحن عليه وليس من وجهة نظر الآخرين منا. يساعد على استعادة الجرأة واحترام الذات والتقييم الذاتي السليم . يجعلك تدرك قدرتك على بناء النجاح والسعادة. هؤلاء الناس يعتقدون أنهم يستحقون أقل من الآخرين ، وأنهم أقل مهارة وأقل شأنا. لديهم شخصيات ضعيفة ، وهم لا يعرفون كيفية معارضة المواقف الخارجية السلبية. إنهم لا يخاطرون أو يجاهدون ، خوفًا من الفشل ، إنهم يخشون حكم الآخرين . إنهم يتحملون مسؤوليات قليلة ، ويفشلون في اغتنام الفرص التي توفرها لهم الحياة ويشيرون إلى ما لا نهاية . دائما في موقف دفاعي ، يشعرون بالخاسرين ، يهزمون في البداية بسبب رأيهم في أنفسهم. أفكار ثابتة ذاتية التحديد ؛ العزلة ، الانطواء ، التشاؤم ، الحزن ، الإحباط ، الميل إلى البقاء مستقرًا في التجارب السلبية السابقة.
