معرفة النفس هي أيضًا معرفة حدود المرء. للتعامل مع الطبيب أو المعالج ، المصاب بالقصور ، يعني الاعتماد على الخبراء الذين سيكونون كذلك ، ولكن سيكون لها دائمًا حدود مثل البشر.
نفس الصبر والعناية التي تضعها في الاستماع إلى الأعراض ، لفهم طبيعة الجسم ، حاول تبنيها أيضًا في العلاقة مع من يهتمون بك. إنه عمل حقيقي على الاستعداد الذي ، على المدى الطويل ، يمكن أن يعطي تأثيرات ممتازة على رفاهك الطبيعي. مع نتائج مثمرة لكلا الطرفين.
دعونا ننظر عن كثب في كيفية تحسين التفاهم بين الطبيب أو المعالج والمريض .
اكتب الأعراض
من أجل تسهيل التفاهم مع الطبيب أو معالج الطب التكميلي ، قد يكون من المفيد ، قبل اللجوء إليه ، تدوين الأعراض عقلياً أو كتابيًا فعليًا. يحمل نوعا من مذكرات ذهنية أو حقيقية ، ورقة من الألم . اسأل نفسك: متى تزداد الأمور سوءًا ، إذا كان سببها عوامل معينة ، أو إذا تغيرت طبيعة وتواتر نوبات الألم ، إذا ظهرت أعراض أخرى.
يمكن لهذا "دفتر" السفينة الذي هو جسمك مساعدة الطبيب والمعالج كثيرًا. أكثر بكثير من مجرد إجابات تقريبية وغامضة على الأسئلة التي لا يزال يتعين طرحها عليك ، إذا كنت أمام محترف جاد.
نصيحة: إن هذه الأجندة مثمرة بمعنى مساعدة العلاقات ولا تصبح نوعًا من العبودية التي تسبب مزيدًا من الانزعاج. لا تركز على نفسك. يعلق فقط ما هو حقا ذات الصلة. لمنع هذا الجانب من الأهمية من الفشل وليس التكرار الناقص الغضروفية ، يمكنك العودة إلى التنفس قدر المستطاع واسأل نفسك إذا كان هذا الألم موجودًا بالفعل.
الاتفاق بين الطبيب / المعالج والمريض
حاول أن تكون دقيقًا وواضحًا عند شرح شعورك . تخيل الاضطرار إلى إعادة شرحه لنفسك. وصف الألم مهم.
عندما يمنحك المتخصص نظرة عامة على حالتك بعد زيارة الامتحانات ورؤيتها ، اتبع الوصف بعناية. اسأل جيدًا سبب إجراء أي فحص إضافي سيطالبك في النهاية بإجراء ذلك ، وعرض النتائج معًا. يمكنك تدوين الملاحظات ، الذي يحظر ذلك؟
تأكد من أنك تفهم كيف ومتى تبدأ رعاية جديدة. إذا كنت تتناول الأدوية وتتطلب العناية التي تتناولها ، فهم الجرعة بشكل أفضل. إذا بدا أن العلاج لا يعطي النتائج المرجوة أو تحدث آثار جانبية ، فلا تتوقف فجأة ، ولكن استشر طبيبك.
تذكر أنه لا يوجد معالج أو طبيب يقرأ عقلك. لا يمكنك افتراض أنهم يعرفون بعض جوانب حياتك ، المتعلقة بالحالة التي تعيشها ، والاضطراب الذي تحاول فهمه.
نجاح العلاج الطبي وغير الطبي
يحدد الكثير من هذا الفهم نجاح العلاج ، سواء كنا نتحدث عن الطب الرسمي أو العلاجات الطبيعية أو التكميلية. عندما تنقطع هذه الثقة المتبادلة ، ربما يكون الأمر هو التغيير. ومع ذلك ، فهي ليست خطوة يجب اتخاذها.
إذا بدأت تصدق أن أولئك الذين يهتمون بك يرتكبون أخطاء في التعامل مع قضيتك ، إذا كنت تشك في توليد شكل من أشكال التبعية المحجبة ، إذا كنت تشعر بمناشدة قوية لأشكال علاجية أخرى ، فهي أدوية بديلة ، مكملة لجوانب أخرى من الطب الرسمي. في كل هذه الحالات ، توقف وتفكر في صمت. الإجابات تحتاج إلى الفضاء والوقت. Concedetevelo. لا يوجد presisone حقيقي سواء من الخارج أو من داخل ما يعيش هناك.
