فوائد التدليك
هناك أنواع مختلفة من التدليك : الرياضة ، ومكافحة الإجهاد ، وفك التراجع ، والصرف العلاجي ، والتصريف اللمفاوي ، والنمذجة ، وشياتسو ، وتوينا ، والأيورفيدا ، والتايلاندية ، مع الزيوت ، وتدليك الحجارة وغيرها الكثير.
أي علاج يتضمن ملامسة وضغط و تلاعب خفيف أو عميق في الجلد والمفاصل والأنسجة هو جزء من الممارسة الواسعة للتدليك.
فوائد التدليك ، بغض النظر عن الأسلوب المعين المطبق ، يمكن تعميمها:
> التأثيرات على الدورة الدموية السطحية : تشتمل جميع أنواع التدليك تقريبًا على لمسة من الجلد ، أكثر أو أقل تميزًا.
العمل على جلد حركات اليد له تجفيف وإزالة السموم : بغض النظر عن نوع التدليك ، حتى لو لم يتم تطبيق تقنية تجفيف صارمة ، فإن عمل تحسين الدورة الدموية السطحية له فوائد على الدورة الدموية واللمفاوية ، وتحسين صحة الجلد والقضاء على تورم وذمة.
> الآثار على النسيج الضام والعضلات : فوائد التدليك ليست فقط سطحية ، ولكن أيضا عميقة. يكتسب النسيج الضام ، من خلال التلاعب الذي أجري مع التدليك ، مرونة أكبر. الأمر نفسه ينطبق على العضلات: يتيح لك التدليك الاسترخاء في العضلات المتعاقد عليها ولون العضلات الأقل استخدامًا ؛
> التأثيرات على الجهاز العصبي : عند التلامس ، عندما يكون مصحوبًا بالثقة والاحترام ، ينقل تأثيرًا مهدئًا ومريحًا إلى الجهاز العصبي المركزي عبر الجلد. يتيح لك ذلك إعادة تنسيق إنتاج الهرمونات ، خاصة عندما تكون في حالات الحمل الزائد العاطفي أو البدني أو العقلي ، مما يسمح للجسم بالتفاعل بشكل أفضل واستعادة توازنه ؛
> التأثيرات العلاجية المختلفة : هناك أنواع كثيرة من التدليك تهدف إلى حل أمراض معينة. يتم استخدام التدليك التقليدي ، مثل تلك المتعلقة بالطب الصيني والأيورفيدا ، لعلاج الأمراض. الأمر نفسه ينطبق على التدليك المنعكس ، المستخدم لتحفيز الأعضاء دون التأثير عليها مباشرة ؛
> التأثيرات على عمل الأعضاء : الجسم ككل ، يرتبط الجلد بالطبقة الأساسية للعضلات والأنسجة ، كما هو الحال في الجهاز العصبي المركزي ، وكذلك للأعضاء العميقة. إن تحرّك الجلد والعضلات من خلال التدليك يحفز أيضًا أداء الأعضاء ، حتى عندما لا يكون هناك أي نشاط مباشر في المناطق التشريحية التي هي مقر الأعضاء نفسها. والأهم من ذلك أن بعض التدليكات الدقيقة على البطن تعمل عن طريق التنغيم أو إزالة الاحتقان من الأعضاء الداخلية ، مثل المعدة والكبد والأمعاء ؛
> الآثار العاطفية والنفسية : الاتصال مهم في مجال أي كائن حي. من خلال تجربة الاتصال ، يتم تشكيل السلوكيات والشخصيات. هذا البعد ، الذي تشوهه الثقافة والمجتمع ، لا يقل أهمية عن رعاية الجزء البدني والعقلي.
تعد جودة التلامس في التدليك مهمة للغاية ، كما تحدد جودة النتائج التي يتم الحصول عليها على جميع المستويات. هذا هو السبب في أنه من المهم الاعتماد على أيدي المشغلين المؤهلين ، واختيار بعناية نوع التدليك ونوع المساج.
