كيف نواجه الحياة اليومية على أكمل وجه؟ كيفية تحسين الإمكانات؟ كيف تحصل على النجاح؟
هذه مجرد بعض الأسئلة الأساسية التي يسألها الإنسان المعاصر ، والتي حاولت كل مدرسة فكرية الإجابة عليها.
ولكن ما هو النهج المتبع في الموضوع وفقًا لما يسمى " التفكير الإيجابي " الذي كان واسع الانتشار منذ عدة سنوات حتى الآن؟
التفكير الإيجابي: المبادئ
وفقًا لهذا النظام ، والكثير من الأشخاص الآخرين المرتبطين به ، تلعب الأفكار دورًا سائدًا في تحديد تحقيق الرغبات أو الصفاء في أي حال. لذلك ، قد تؤثر الأفكار على الواقع بطريقة متعدية ، من خلال تغيير مضمونها ، من الممكن التصرف مباشرة على موقفنا من العالم.
هذا الافتراض لا يختلف عن العديد من الفلسفات الأخرى ، لذلك دعونا نركز الآن على قلب التفكير الإيجابي : النظر في إيجابية الأفكار باعتبارها مركزية (وليس فقط الجودة) للوصول إلى الأهداف ، والتوصل إلى العقل ببيانات متفائلة وشعارات تضع الجوانب جانباً الجوانب السلبية للواقع.
على مستوى البوب للغاية ، نجد مثالاً في بعض الدورات التحفيزية ، في كتب مثل The Secret (وقانون الجذب الخاص بها ، والذي استخدم على نطاق واسع منذ سنوات) ، في شخصيات مثل Luise Hay الشهيرة.
هل كل هذا العمل في ذهنك قريب من التأمل الذي اقترحناه عدة مرات؟ هل هم عالمان يجتمعان؟
دعنا نكتشف معا.
انتشار التفكير الإيجابي: التفاهات والمعتقدات الخاطئة
ليس لدي المهارات اللازمة لتحليل تيار التفكير الإيجابي من الناحية النفسية ؛ من المؤكد أن جزءًا كبيرًا من الويب لم يجعلها خدمة رائعة: من الشائع للغاية أن نواجه مواقع تقدم تفكيرًا إيجابيًا في "5 خطوات / 10 دقائق / 4 عبارات" تفرغ كل العمل ، وربما الكامل ، للعديد من الخبراء.
لقد لمست فقط النص "The Secret" ووجدته أنه سطحي بدرجة كافية لإثناءي عن الاستمرار في هذا الطريق.
أخيرًا ، قبل بضعة أيام فقط ، تم نشر مقال مثير للاهتمام حول الإسبريسو الأسبوعي ، والذي يدعونا إلى توخي الحذر من " التفاؤل غير المعقول الذي يمكن أن يؤدي إلى موقف سطحي ، أو في العناد لإنكار حقيقة غير مرغوب فيها ، مثل عدم الاستعداد بشكل صحيح ".
تهدف هذه الفرضية إلى تغيير حجم الظاهرة التي يبدو أنها ترتفع بلا هوادة ، وربما كنتيجة لبعض الكسل المواقفية المنتشرة في هذا الوقت السريع والمادي: نحن نبحث عن وصفات مسبقة من السعادة وطرق سهلة وبدون عمل كبير على أنفسنا أي ثورة داخلية تتطلب بالضرورة.
لذلك ، أعترف بأنني أنظر إلى هذه المنطقة بشيء من الشك ، رغم أنها تعلق الحكم وتتركه لمن هم أكثر كفاءة. أشعر بالراحة أكثر على طريق التأمل التقليدي : إنه بالتأكيد يركز أيضًا على محتويات العقل (وفي هذا ربما يقترب من ما يسمى "التفكير الإيجابي") ، ولكن بعد ذلك ينفذ منعطفًا كبيرًا .
الاختلافات بين التفكير الإيجابي والتأمل
لا يقدم التأمل اختصارات أو شعارات تتكرر لإقناع المرء بشيء ما ؛ لقد قطع مرحلة الحكم على الواقع ، معتبرًا أنه مميت ، وقصر نفسه على الملاحظة الصامتة . إنه لا يحل نفسه في بضع خطوات أو في بضع دقائق من الممارسة ، ولكنه يتطلب تدريباً حقيقياً على أمل تنظيم الأرق الذهني.
إذا كنا نرغب في استخدام استعارة ، فإن التأمل هو بحر يحتضن كل أشكال الحياة ، حتى معاناة مريرة ، وخيبة أمل مريرة ، وأقسى الإذلال دون قمع أي: البصريات ليست أن تكون متفائلًا أو سعيدًا ، ولكن أن تستيقظ وعي عميق وقبول مخلص للحياة دون غضب أو استياء.
لذلك نحن نفهم كيف يختلف المعكرونة بين العمليتين تمامًا ، حيث يتم الجمع بين واحدة مع الأخرى التي يتم فرضها غالبًا لأسباب تسويقية : من السهل جدًا العثور على "تأملات للتفكير الإيجابي" يكون لمعنىها الكثير من النقاش.
التأمل والتفكير الإيجابي ، حتى لو تراكمنا مع الأخذ في الاعتبار محتويات العقل ، يبدو لنا ممارسات منشأ ، مادة ، نهايات غير قابلة للتوفيق.
الطريقة الصعبة للعمل على نفسه
نعتقد أنه من المثير للاهتمام دائمًا التحقيق في أي تخصص أو مدرسة تدعو إلى النظر إلى الداخل ، سواء كان فلسفيًا أو كليًا أو دينيًا أو شامانيًا: يمكن أن يكشف العمل على نفسه عن مسارات لا يمكن تصوره وإلهام غير متوقع تمامًا وظهور عيد الغطاس.
مع هذا القدر من الحماس ، ندعوك أيضًا لتقييم محتويات هذه الأساليب ، والنظر في الحلول السهلة ، "المعجزات" ، وتحولات منخفضة التكلفة: من النادر حقًا أن يحدث نمو شخصي في بضع خطوات ، بشكل سطحي أو عرضي.
إنه عمومًا ناتج عن عمل مريض ومقاوم وأيضًا عمل شاق في أعمق جزء من أنفسنا: شتاء طويل يمنح نبعًا جميلًا للغاية.
