لماذا زيادة الوزن؟
يرتبط زيادة الوزن بشكل عام بعاملين رئيسيين مثل الإفراط في تناول الطعام وفرط الأيض. بسبب وفرة الطعام في العالم الغربي ، من السهل الوقوع في حالة من الإفراط في تناول الطعام.
يعتبر تناول المزيد من السعرات الحرارية أكثر من الحاجة الفعلية لجسمنا أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن .
كل يوم ، يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من المضاعفات المرتبطة بسوء التغذية. ومن المفارقات أن الإفراط في تناول الطعام يسبب سلسلة من المضاعفات الخطيرة على حد سواء. علاوة على ذلك ، إذا أخذنا في الاعتبار أن التقدم في العمر يقلل من الكفاءة التي يتخلص بها جسمنا من الطعام الذي نتناوله ، عندها تصبح مشاكل زيادة الوزن سهلة للغاية.
تقليل الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية
بالتأكيد فطر غانوديرما هو دعم صالح لتسريع فقدان الوزن. ومع ذلك ، من أجل تحسين عملية التخسيس ، من الضروري أن تتدخل في كمية ونوعية الطعام الذي تتناوله عادة. الاختيار الفائز هو استبدال الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بالعناصر الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.
يعد تناول 5 أجزاء على الأقل من الفاكهة والخضروات يوميًا طريقة رائعة لإفساح المجال للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية من خلال استبدالها بالأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والكثير من الأملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والمياه العضوية (توجد المياه القلوية بكميات كبيرة في الأطعمة الخضر).
انقاص وزنه من خلال النشاط البدني
بالإضافة إلى التدخل في الطعام ، من المهم بنفس القدر التدخل في النشاط البدني. بالتأكيد الرياضة المثالية لفقدان الوزن هي المشي. ممارسة 30 دقيقة من المشي السريع كل يوم هو حل صالح للحفاظ على وزنك تحت السيطرة .
إذا كنت تكافح في البداية لتنضج هذا النظام الغذائي ، فاعلم أن جسمك يستغرق حوالي 20 يومًا للتعود على نمط الحياة الصحي الجديد . بعد هذه الفترة ، سيكون المشي بالتأكيد أسهل وأكثر إرضاءً. حتى الألعاب الرياضية الخفيفة مثل ركوب الدراجات والسباحة هي وسيلة جيدة للحفاظ على الجنيهات الإضافية.
غانوديرما لانقاص الوزن
نأتي الآن إلى هذه النقطة. فطر Ganoderma Lucidum هو مكمل ممتاز لفقدان الوزن . إذا قمت بالإضافة إلى التدخل في الطعام والحركة باختيار دعم هذه العملية عن طريق استهلاك هذه الفطريات ، فسيكون ذلك أبسط وأسرع بكثير.
تناول هذه الفطريات له آثار إيجابية على العديد من الجوانب التي تنطوي على فقدان الوزن.
بعض هذه الفوائد تشمل:
> تحسين الدورة الدموية .
> تخفيض الكوليسترول .
> تحسين وظيفة الغدة الدرقية .
> تحسين الهضم .
> زيادة الأيض .
سوء التغذية يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية. ضعف الدورة الدموية يمكن أن يسبب مشاكل مثل الدوالي . غانوديرما له تأثير إيجابي على القلب والدورة الدموية وافتراضه يؤدي إلى هذه الفائدة الهامة الأولى.
يعد الكولسترول السيئ أحد أكثر المشكلات شيوعًا لدى من يعانون من زيادة الوزن. تناول Ganoderma يمنع وجود الكولسترول السيئ مع تعزيز وجود واحد جيد .
هذا يقلل من احتمالية حدوث سكتة دماغية وأزمة قلبية إلى حد كبير . في كثير من الأحيان يرتبط الوزن الزائد بقصور في الغدة الدرقية. الأداء غير الأمثل لهذه الغدة المهمة يمكن أن يؤدي إلى تراكم غير طبيعي للدهون أو حتى السمنة.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في زيادة الوزن المرتبطة بالغدة الدرقية ، تعمل هذه الفطريات بشكل ممتاز. أخذ غانوديرما يفضل الوظيفة الطبيعية للغدة الدرقية .
بالإضافة إلى وجود كميات هائلة من الجرمانيوم العضوي والثالث ، يحتوي غانوديرما على كمية كبيرة من السكريات. الجمع بين هذه العناصر الغذائية بالإضافة إلى تنقية جسمك بعمق فطر ريشي يتيح لك تحسين نوعية الهضم . وجود الجهاز الهضمي الفعال يعني الحفاظ على الوزن الزائد في الخليج.
وأخيرا ، Ganoderma يزيد من كفاءة التمثيل الغذائي الخاص بك. يسمح لك التمثيل الغذائي الفعال بحرق احتياطي الدهون بشكل أسرع حتى تتمكن من الحصول على معدة مسطحة بشكل أسرع.
أي غانوديرما تختار؟
في السوق نجد العديد من منتجات التخسيس. بشكل عام ، يمكننا التمييز بين هذه المنتجات في المنتجات التي تفقد الوزن بسرعة والمنتجات التي تجعلك تفقد الوزن في أوقات أطول.
تشتمل المنتجات التي تعد بإنقاص الوزن بسرعة على العديد من الآثار الجانبية التي تجعل استهلاكها غير مستحسن. غانوديرما هي فطريات تجعلك تفقد الوزن بطريقة تدريجية بقدر ما هي طبيعية ودائمة . الاحتياطات الوحيدة التي يجب اتخاذها هي اختيار أفضل غانوديرما في عدة جوانب.
جودة غانوديرما عضوي للغاية ، لديه شهادات تشهد على جودته وله عنصر نشط عالي . يوجد في السوق منتجات يمكن أن تقدم كل هذه الميزات بقيمة ممتازة مقابل المال. كن حذرا في اختيار.
