السعال ليس مجرد أعراض مميزة للإنفلونزا و / أو اضطرابات الجهاز التنفسي العلوي ؛ قد يكون لها أيضا أسباب أخرى.
السعال هو أحد أعراض الارتجاع المعدي المريئي . في هذه الحالة ، لمكافحته ، يجب حل المشكلة في الجذر.
العلاجات الطبيعية لسعال الجزر
فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد على مكافحة ارتجاع المريء ، وبالتالي ارتداد السعال.
- تجنب تدخين السجائر . إذا كنت تدخن ، فهذا هو أول علاج في القائمة. في الواقع ، لا يؤدي التدخين إلى زيادة تهيج الغشاء المخاطي في المعدة فحسب ، بل إنه بحد ذاته أحد الأسباب الرئيسية للسعال.
- النوم في الموضع الصحيح ، أي مع وسادة عالية وراء ظهرك للحفاظ على زاوية حوالي 30 درجة. وبهذه الطريقة يتم منع صعود محتويات المعدة أثناء الراحة والسعال اللاحق. بشكل عام ، هذا هو الموقف الذي يساعد أيضًا في حالة السعال لأسباب أخرى.
- لا تستلقي بعد الوجبات مباشرة ، لكن انتظر ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل.
- اتباع نظام غذائي صحيح . في حالة الارتجاع المعدي المريئي ، من المهم الانتباه إلى ما تأكله وكيف تأكله. المثالي هو أن تكون قادرًا على تقسيم استهلاك الطعام إلى خمس وجبات خفيفة حتى لا تثقل كاهل الجهاز الهضمي ، ومضغه جيدًا. يجب تجنب جميع الأطعمة الدهنية و / أو شديدة التفصيل ؛ الحلويات وغيرها من الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة ؛ أطباق المقلية وحار. يُنصح أيضًا بالحد من استهلاك الكحول والشوكولاتة في أولئك الذين يسهلون الارتجاع ؛ من القهوة والليمون والبرتقال وعصير الطماطم لأنها تهيج الغشاء المخاطي في المريء. على العكس من ذلك ، فهي الأطعمة المفضلة: الخضروات الموسمية ، وخاصة الحبوب الكاملة وشبه الكاملة ، والفواكه المجففة ، وخاصة اللوز التي لديها صفات قلوية جيدة.
- الحفاظ على وزن الجسم في الاختيار . زيادة الوزن والسمنة تعزز ارتداد المريء. للحفاظ على الوزن تحت السيطرة ، من المهم اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة نشاط بدني مستمر ومنتظم.
التهاب الحلق الجزر: كيفية علاجه؟
ما هو الجزر المعدي المريئي
الارتجاع المعدي المريئي هو اضطراب بسبب ارتفاع محتويات المعدة في المريء بسبب تغيير آلية استمرارية المريء . إنها حالة متكررة إلى حد ما. في الواقع ، يعاني 5/10٪ من السكان .
الأعراض الأكثر شيوعا هي قلس ، وحرق ، والألم والسعال . في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الربو القصبي والقيء. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض مهمة ، وعلى الرغم من أنه نادرًا ما يؤدي إلى إصابات خطيرة لا رجعة فيها. في 15/20 ٪ من الحالات يرتبط ارتداد المريء مع فتق الحجاب الحاجز .
إذا كانت حلقات الارتداد محدودة من حيث العدد والمدة ، فلا داعي للقلق ؛ ارتداد المريء ، في الواقع ، أثناء وبعد الوجبات مباشرة يمكن اعتباره ظاهرة فسيولوجية. ومع ذلك ، إذا استمرت المشكلة ، فمن المهم استشارة الطبيب.
الارتجاع المعدي المريئي شائع جدًا في الأطفال حديثي الولادة بسبب التغذية السائلة الحصرية ، لأنهم غالبًا مستلقون ولأن Cardia لم تنضج بعد. وبالتالي ، حتى في الأطفال حديثي الولادة قد يكون السعال المستمر بسبب الجزر . في معظم الحالات ، تحل المشكلة تلقائيًا مع النمو والانتقال إلى التغذية الصلبة.
