الماء والعودة إلى ما هو حيوي
اخترت الصورة التي تراها هنا في القطعة لأنها أعطت الصفاء. إذا نظرت بقوة ، فإن وجه هذه المرأة يبتسم. انها عازمة على القيام بشيء ما ، وهو موجود في العمل. وليس الأمر أن كل شيء حولها نظيف ومرتب وفخم بالفعل.
هل يمكن أن نلخص جوهر الفرح بهذه الطريقة ؟ الابتسامة والوجود معا؟
يجري في الأشياء التي تعيش لهم مع الروح الخفيفة والعميقة في وقت واحد؟
لقد استردتها من صور One Drop Foundation المتوفرة على الشبكة. تتعامل المؤسسة مع توزيع المياه لمياه الشرب لسكان هندوراس.
ودعنا نبدأ بالماء كعنصر حيوي ، في محاولة لتخيل على الأقل بعض المتغيرات التي قد تكون ضرورية للبقاء زن ويكون زين في هذه اللحظة التي يبدو أن كل شيء يغرق.
كونك زن يعني أن تكون مخلصًا ومتقيدًا بالمركز الذي يدور حوله كل شيء ، وكلها تُفهم على أنها نقاء شامل للنوايا والمعاني. ليس من المستغرب أن الكلمة اليابانية Zen مشتقة من ch'an الصينية ومن dansana السنسكريتية ، وهذا يعني ليس فقط " التأمل " ولكن أيضًا "الكل معًا".
زن في أوقات الأزمات: نصيحة لاستخدام متطور للوعي
يتحركنا المركز الحقيقي وينقلنا ، لكننا قطعناه لمتابعة ما تعتقد القشرة العقلية أنها تريده وبدلاً من ذلك يخلق اختلالات. نصائح صغيرة حول كيفية أن تكون أكثر أو أقل زن والبحث عن الاسترخاء وطريقة للبقاء في العالم التي تغلب على الهيجان والأهداف التي لم نعد نعرف حتى الآن إذا كنا نريد الوصول ، لكننا نتابعها بشكل أعمى ، دون طرح أسئلة أو حتى إذا هربنا من تواجه خيارات للخوف من القيام أسوأ.
هل من الممكن أن تنمو من الداخل بينما يتناقص كل شيء ؟ أكثر من أي وقت مضى ، ربما بسبب انخفاض ضروري. ولكن دعونا نرى بعض الاحتمالات عن قرب:
- يمكن أن يكون الانكماش فرصة لاكتشاف نفسه مرة أخرى. تذكر من أنت ، ادفع الدواسة على المواهب ؛
- لا تفقد الاستماع للآخرين ، أولاً وقبل كل شيء الأصدقاء والأجانب ؛
- لا تتوقف عن الاستثمار في التطور الداخلي . ابحث عن الرقصات المحررة ، والتقنيات النفسية - الفيزيائية ، وعلاجات الحركة ، وأدوات علم النفس عبر الشخصية ، واجتماعات الجستالت ، والعشاء التي تعد أيضًا دروسًا في الطهي لتعلم حب بعضهم البعض على الطاولة ؛
- أمام أولئك الذين يشكون وليس لديهم سوى نظرة المحبة ولكن مرشح حاسم. لا يمكنك فعل أي شيء لأولئك الذين يحبون البكاء ، إن لم يكن لفتة صغيرة لإظهار شيء توقفوا عن رؤيته ؛
- المواقف والأنفاس وعناصر التأمل أكثر من جيدة ، ولكن بشرط واحد: كن لطيفًا مع نفسك. إذا كنت ترغب في القفز والصراخ ، فإننا لا نرى لماذا يجب أن تقف صامداً وتتقلص أكثر للبحث عن روحانية مزيفة. الاهتمام الطوعي بما هو مفيد لك ؛
- حاول أن تبقى يقظًا. يجب أن تؤخذ الإعلانات والتذكير والانحرافات على ما هي عليه. كن واعياً أثناء قيامك بالإيماءات اليومية حتى تصبح عفوية وطبيعية ، لتتمكن من تذوق الحالة التأملية التالية ؛
- راقب الأفكار التي تزعجك . إنها ليست عقبة ، بل "المواد" التي تشكل مفتاحًا ثمينًا للتطور.
