باخ الزهور ل احترام الذات



تُستخدم Bach Flowers لتقدير الذات في علاج الزهور لعلاج انعدام الثقة بالنفس والشعور بالقصور ، وبالتالي تفضيل التقييم الصحيح للذات وإمكانات الفرد ، واستعادة القدرة على بناء النجاح والسعادة.

في الواقع ، يشكل تدني احترام الذات عاملًا عقبة في حياة الشخص ، وغالبًا ما يرتبط بتناقض بين الذات الحقيقية ، وهذا هو التقييم الموضوعي الذي نجريه لأنفسنا والذات المثالية التي تتوافق مع ما نود أن نكون عليه . عندما يكون هذا التناقض ملحوظًا للغاية ، فقد يشعر الشخص بالإحباط والعجز ، لأن المعايير التي يقارنون بها صارمة وعالية للغاية ، وغالبًا ما تشجعها البيئة الاجتماعية أو العائلية التي يعيشون فيها.

ومع ذلك ، فإن الاعتقاد بأن هذا غير مناسب ولا يصل إلى المهام المحددة لا ينتمي إلى أعمق طبيعتنا ، ولكنه مستمد من العلاقة مع الآخرين. لهذا السبب ، يمكن أن تساعدنا زهور باخ في استعادة رؤية حقيقية لأنفسنا وعلاج الحالات العاطفية التي تنبع من عدم احترام الذات ، مثل القلق والخوف والشعور بعدم كفاية ونقص الثقة في قدرات المرء.

ما هو احترام الذات

يُعرَّف تقدير الذات بأنه "التقييم الذي يجريه الشخص لنفسه وأنه ينطبق على نفسه". وُلد هذا التقييم من العلاقة مع الآخرين ، مع الأشخاص من حولنا ، لأن هذه التقييمات تعطينا صورة تشكل جزءًا كبيرًا من الفكرة التي لدينا عننا. الآباء والأمهات والأسرة والأصدقاء والمعلمون ، جميعهم يؤثرون على التصور الذي لدينا عن أنفسنا ، واعتمادًا على الرسائل التي نتلقاها ، ويمكن أن نشعر بالراحة أو غير مناسب ، أو مستيقظ أو ساذج ، قوي أو ضعيف مستقلة أو محتاجة.

من المهم تحديد أن احترام الذات هو عامل ديناميكي ، والذي يتطور مع مرور الوقت ويخضع لتغيرات كبيرة طوال الحياة. لا يولد المرء مع التقدير الصحيح لذاته ، بل يجب زراعته ورعايته ورعايته أثناء وجوده. الثقة بالنفس الصحية مستقلة عن حكم الآخرين ؛ يتميز بمعرفة عميقة بالذات ؛ يساعد في الحفاظ على نقاط القوة وتحسين نقاط الضعف ؛ يعزز الأهداف المحفزة ولكن ليست المفرطة ؛ ويدفع الشخص إلى المواجهة مع نفسه ومع الآخرين.

اكتشاف الثقة بالنفس ، ومزيج زهرة الأسترالي لتقدير الذات

باخ الزهور ل احترام الذات

يمكن أن يعزى انخفاض احترام الذات إلى كتلة النفسية التي أنشئت بعد التأثيرات البيئية . على سبيل المثال ، إذا تم توبيخ الطفل مرارًا وتكرارًا ، حيث أنه دائمًا ما يكون في حالة دفاع ، وينتهي به الأمر إلى الاعتقاد بأنه خاطئ ، يكون الخاسر الذي هُزم في البداية بأفكار ثابتة تحد من نفسه.

- الصنوبر: حسب د. إدوارد باخ هو العلاج المشار إليه " لأولئك الذين يعتبرون أنفسهم أقل شأنا من الناس من حولهم ، وأقل قدرة منهم. يتوقعون أن يفشلوا ويشعروا أنهم لن يحققوا النجاح أبدا. لذلك فهم لا يخاطرون أو يجاهدون بجدية كافية لتحقيق النجاح في الحياة " .

الفرد يعيش في مقدمة الفشل الوشيك. إنه لا يشعر بالقدرة لأنه لا يثق في نفسه ، إنه يحد من نفسه ولا يتطور. إنه يعتقد أنه يستحق أقل من الآخرين ، وأنه أقل مهارة ، ودنيا. لديه شخصية ضعيفة ، فهو لا يعرف كيف يعارض المواقف الخارجية السلبية ، ويعاني من مجمعات الدونية ، وقلة احترام الذات وانخفاض قيمة الذات . إنه لا يخاطر ولا يكافح ، خوفًا من الفشل ، وإذا فعل ذلك ، فإنه يجهز نفسه عقلياً للكارثة. إنه يشعر بعدم الأمان ، غير قادر على الاعتماد على نفسه ويظهر مخاوف مختلفة تتعلق قبل كل شيء بتصوره الخاص لعدم كفاية وعجز .

العلاج يعلمنا ألا نشعر بالإحباط ، لتقييم الوضع مع التوازن واتخاذ المبادرات. نتعلم أن ننظر داخل أنفسنا ، بدءا من ما نحن عليه وليس من وجهة نظر الآخرين منا. استعادة تقدير الذات وتقويم الذات الصحيح.

الذي لديه تدني احترام الذات ، ويظهر القليل من الثقة في شخصه ، وفي حكمه وقدراته ، لا يثق في صوته الداخلي ، ويفتقر إلى الحدس والقرار . إذا وجدت نفسك مضطرًا لاتخاذ قرار مهم ، فستشعر بعدم اليقين والشعور بأن أي خيار تتخذه سيكون خطأ. لذلك يغير رأيه بسهولة ويسعى للحصول على تأكيد ويطلب النصيحة التي يتبعها بعد ذلك للرسالة ، وربما يهتم بالآخر. يعاني من الخرافات والتقاليد ، فهو كسول بشكل مزاجي ، يفتقر إلى المبادرة والإحساس العملي. تقدير المصمم الذي لديه المواقف في متناول اليد.

- سيراتو : وفقًا لكلمات باخ ، فإن العلاج موضح " بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم ما يكفي من الثقة بالنفس ليتمكنوا من اتخاذ القرارات بأنفسهم. يطلبون دائمًا نصيحة من الآخرين ، لكنهم غالباً ما يتم تضليلهم ".

العلاج يساعد على اتخاذ القرارات ، لصالح استعادة الحكم الذاتي الداخلي والأمن والثقة بالنفس والحدس.

في العلاقات الشخصية والعاطفية ، يغذي امتلاكك لثقة بالنفس هالة من شأنها أن تجعل عيون الآخرين لا تقاوم. محبة بعضنا البعض ليست سهلة وتستند إلى معرفة وقبول الذات مع كل الصفات والعيوب التي تميزنا. إذا كان الفرد قد تلقى القليل من الحب أو اللامبالاة أو الرفض من الشخصيات الهامة في مرحلة الطفولة ، وهذا يؤدي إلى انعدام الأمن ، والخوف من عدم جاذبية الآخرين وانخفاض قيمة هويته.

- هولي : وفقًا لما قاله والد الزهري هو العلاج " لأولئك الذين ، في بعض الأحيان ، يتعرضون للاعتداء بمشاعر مثل الحسد والغيرة والانتقام والشك. يمكن أن يعاني هؤلاء الأشخاص كثيرًا ، غالبًا دون أن يكون هناك حقيقي سبب التعاسة ".

الفرد يعاني من الشعور بالنقص ويخاف من رأي الآخرين ، ولكنه يخفيها بقشرة صلبة. يقيم المرء القليل ويشعر أنه يواجه العالم ضده. منفصل عن الحب ، قلبه مغلق ومتصلب ، لا يثق في أحد. لم يعد يتعرف على الجزء المحب من نفسه والآخرين. إنه لا يشعر بأنه محبوب ولا يحب. يكره أيضًا بعنف ويرى السلبية والإزعاج في كل مكان. حساس ودقيق ، حساس ، متعجرف ، وقح في الاتصالات ، العلاقات الاجتماعية فقيرة ، العلاقات الشخصية صعبة. بعد أن خضع للتجارب السابقة ، كان يتغذى من آلام كبيرة وخيبة أمل ، والتي أنتجت "كتلة القلب" فيه ، تميل إلى التحيز وتعميم المواقف ، لمجرد أشكال المضايقة والفساد على حساب الآخرين. إنه خائف من المعاناة والإقصاء: إنه ألم ممل وغاضب.

يطور العلاج حب الذات ، أي احترام الذات ، ويسكت هذا الصوت الحمضي الذي يدفعنا إلى قياس أنفسنا باستمرار ضد الآخرين والتشكيك فيهم. انه يعطي سحر أولئك الذين يحبون أنفسهم وعلى استعداد لحب الآخرين. استعادة القدرة على الحب ، وقبول وقيمة الذات والآخرين ، وإعادة التوازن العاطفية. القلب مفتوح للحب والرحمة. القضاء على أو تخفيف المشاعر السلبية تجاه الآخرين. جلب الحب حيث يبدو أنه مفقود ، وحمايته من السلبية الخاصة به.

اقرأ أيضا

  • زهرة لمثل نفسك

  • علاج الزهور ودور المشاعر الإيجابية

المقال السابق

الأكزيما: الأعراض والأسباب وجميع العلاجات

الأكزيما: الأعراض والأسباب وجميع العلاجات

الأكزيما الدستورية (التهاب الجلد التأتبي) هي التهاب مزمن في الجلد ، يتميز بتفاعل الجلد المبالغ فيه للمنبهات المهيجة أو المناعية. دعونا معرفة أفضل. أعراض الأكزيما كلمة "الأكزيما" مشتقة من الفعل اليوناني eczeo وهي تعني الغليان والسرب والثوران والانفجار والإشارة إلى تفاعل التهابي للجلد الذي يتميز بآفات حمامية وحويصلية. بشكل عام ، تختلف المظاهر مع تقدم العمر ، حيث يوجد التهاب جلدي تأتبي للرضيع أو للرضع (حتى عمر عامين) ، ومظهر للطفل (حتى 10 سنوات) وكذلك في سن المراهقة والبالغين (من 10 سنوات فما فوق) ). بعد عامين ، يقع الثوران بشكل رئيسي في ثنيات المرفقين والركبتين ، وفي سن...

المقالة القادمة

الكبد ، العلاجات الطبيعية المثلية

الكبد ، العلاجات الطبيعية المثلية

الدكتور فرانشيسكو كانديلورو يعتبر الكبد ، أكبر غدة في جسم الإنسان ، أساسيًا في استقلاب الكربوهيدرات والدهون . نكتشف العلاجات المثلية للاضطرابات الأكثر شيوعا. أسباب وأعراض مرض الكبد أمراض الكبد قد تكون بسبب: العيوب الخلقية كما هو الحال في متلازمة جيلبرت ، يتواجد العيب الأنزيمي منذ الولادة وهو شائع جدًا لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا ، ولكن الذي يظهر ، في حالات التوتر أو الصيام ، زيادة غير معروفة في البيليروبين ، صبغة الدم المستمدة من استقلاب الهيموغلوبين ، بدوره البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم. لا يزال أكثر شيوعا ، ومع ذلك ، فإن الأمراض المكتسبة من الكبد ، بسبب فيروس (التهاب الكبد) أو لاستهلاك ا...