هل اللثة "وخز" أو تنزف؟ هل تزعجنا الحرارة البرد في الفم؟ هل من الصعب دائمًا تمرير خيط تنظيف الأسنان؟
ربما يكون التهاب اللثة . التهاب اللثة هو حالة شائعة جدًا ، وله أعراض مثل الاحمرار والتورم والتهاب ونزيف اللثة وأحيانًا التنفس الشديد . لماذا يأتي التهاب اللثة؟
الأسباب المحتملة هي: الإجهاد ، نقص المعادن أو الفيتامينات ، الاستعداد الوراثي ، استخدام بعض الأدوية ووجود بعض الأمراض .
هل لديك كل منهم؟ دعونا نتعرف على كيفية علاج التهاب اللثة ، من خلال العلاجات الخمسة الأكثر فعالية. بسيطة ، طبيعية ، اقتصادية.
1. الأطعمة لالتهاب اللثة
لعلاج التهاب اللثة ، يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالمواد التي يمكن أن تحسن صحة اللثة الملتهبة.
من بين أكثر الأطعمة فعالية: الفواكه والخضروات النيئة ، والتي تحتوي على فيتامين C و E ، مضادات الأكسدة التي تساعد على مواجهة النزيف والتهاب اللثة.
ثم نفضل الحمضيات والفلفل والكيوي الخام. الفواكه والخضروات الزرقاء (الباذنجان ، العنب البري) ستعمل بشكل جيد للغاية بسبب عملها الإيجابي على الدورة الدموية أيضًا على مستوى اللثة.
قد يؤدي نقص الفيتامينات إلى تقليل الدفاعات المناعية وتعزيز نمو البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة ، وسنختار أيضًا الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك والتي تساعد جهاز المناعة لدينا من الأمعاء: الزبادي مع البروبيوتيك والكفير.
2. زيت شجرة الشاي ضد التهاب اللثة
زيت شجرة الشاي الأساسي فعال للعدوى ويساعد على تهدئة اللثة الملتهبة: العلم يخبرنا. أظهرت دراسة نشرتها المجلة الأسترالية لطب الأسنان في عام 2008 أن تطبيق الجل المعتمد على زيت شجرة الشاي يساعد على وقف نزيف اللثة والتهاب اللثة.
يمكن استخدامه كغسول للفم : قطرة واحدة في كوب من الماء العذب.
تحذير: لا تزيد الجرعة ولا تستوعب زيت شجرة الشاي ولا تستخدمه أبدًا.
3. الألوة فيرا ضد التهاب اللثة
تشتهر الصبار منذ فترة طويلة بخصائصها المضادة للالتهابات والشفاء . لذلك فهي مفيدة أيضًا في المساعدة في علاج التهاب اللثة.
بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ، يتناقص رائحة الفم الكريهة. قم بتدليك اللثة الملتهبة باستخدام جل الصبار - الذي يؤخذ مباشرة من النبات ، وإلا تأكد من أنه نقي 100 ٪ - أو ضعه على النقاط الحرجة وتركه يعمل لمدة 30 دقيقة ثم شطفه.
4. ضخ الملوخية ضد التهاب اللثة
الملوخية - عرفت الجدات هذا بالفعل - له خصائص مهدئة ومطرية ومهدئة . يعد التسريب أحد أكثر العلاجات الطبيعية شيوعًا لالتهاب اللثة أو حتى لشطف تجويف الفم.
يتم إعداد تسريب الملوخية بملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الملوخية المجففة والمقطعة لفنجان من الماء المغلي. ضعي المزيج واتركيها لتبرد واستخدمها في الشطف: 2 أو 3 خلال اليوم ، بعيدًا عن الوجبات وقبل الذهاب إلى السرير.
5. الماء والملح ضد التهاب اللثة
يحتوي ملح البحر الطبيعي على معادن تساعد على الحد من الالتهابات وتهدئة الألم ومواجهة نمو الالتهابات: سيكون فعالًا للغاية عندئذ لعلاج التهاب اللثة.
امزج قليلًا من ملح البحر في كوب من الماء الساخن حتى يذوب تمامًا. استخدم الماء والملح 3 مرات في اليوم لشطف الفم ، حتى تختفي الأعراض.
