" لقد كتبت في وجهك " ، يحذر من طريقة معروفة للقول: مرآة لمشاعرنا ، كما بليغة من ألف كلمة لا يمكن أن تكون ، وجهنا هو الجزء الأول منا الذي نقدمه للعالم والأكثر عرضة للخطر .
ما ليس غريباً أننا نحرص على أن نعوض ، نعامل بطريقة معينة ، لتزيين: لأنه إذا كان الجسم يمكن أن يتنكر بطريقة ما وراء الفستان ، يجب أن يترك الوجه المنزل كل صباح على خط المواجهة.
دعنا نحرر أنفسنا من التوترات
يعطي الأيورفيدا أهمية كبيرة للوجه (وللرأس بشكل عام) ولأنه يحتوي على جميع الأعضاء الخمسة الحسية ، ولأنه يمثل مجالًا مهمًا جدًا في علم وظائف الأعضاء الدقيق كموقع لنقاط محددة تسمى المارما .
من دون الخوض في هذه المعرفة القديمة ، من المهم التأكيد على كيف يمكن أن يكون تدليك الوجه ( mukhabhyangam ) أداة مساعدة لا يجب التقليل من شأنها ليس فقط (وليس الكثير) بالنسبة للأسئلة الجمالية ، ولكن أيضًا للتخفيف من الاضطرابات الواسعة الانتشار مثل الصداع والصداع . في كثير من الأحيان ، دون أن ندرك ذلك ، يكون وجهنا عبارة عن مجموعة من التوترات التي تغير حتى تعبيرنا.
في بعض الأحيان يكون درس اليوغا الحكيم كافياً لمنحنا وجهًا أكثر استرخاءًا ، خاصةً العلاج المصمم خصيصًا.
يتم إجراء mukhabhyangam بواسطة معالج ويمكن تضمينه إما في تدليك Ayurvedic الكامل أو إجراء تدليك منطقة واحدة. يمكن أن يتم ذلك بالطريقة الكلاسيكية ، مع الزيت فقط ، أو يمكن إثراءه باستخدام أقنعة أو كريمات الايورفيدا المحددة .
هل تعلم أن هناك أيضا اليوغا للوجه؟
وجه يضيء!
بصرف النظر عن الفوائد الكامنة في هذا الإعداد أو ذاك ، فإن المزايا التي تقدمها لمسة الخبير من المدلك لا تتغير. غالبًا ما ننفق الكثير من المال على الكريمات والخدمات الجمالية ولا نأخذ بعين الاعتبار حقيقة أن الوجه القاسي ، مهما كان جميلًا ، بدون تجاعيد ونظيفة جدًا ، لا يمكن أن يكون مشعًا أبدًا.
لذلك دعونا نفحص الآثار الإيجابية العديدة التي يمكن أن يوفرها لنا هذا التدليك اللطيف:
- الجلد أكثر إشراقا وأكثر منغم
- تكون عضلات الوجه أكثر استرخاء وهناك إهمال عضلي عام
- خطوط التعبير ممهدة
- يجلب الاسترخاء التام للجسم الذي يعزز الوضوح والتركيز
- يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من تصلب الفك
لماذا لا نحاول بعد ذلك؟