التهاب المثانة ، عمل سيء. الأعراض هي حروق ، وتحث على التبول بشكل متكرر أكثر ، وأحيانًا توجد بها آثار دم في التبول ، وفي أسوأ الأحوال حتى الألم والحمى.
توقف! إذا كانت نقطة ضعفك هي المثانة ، إذا كنت تميل إلى تناول كميات قليلة جدًا من الطعام وتناول كميات كبيرة من اللحوم ، خاصة أثناء تغير الموسم ، عندما تكون دفاعات المناعة تميل إلى الانخفاض ، إذا لم تنفصل عن عواطفك وترتدي الملابس الاصطناعية ، فهذه هي المشكلة يمكن أن يحدث.
كيفية الوقاية من التهاب المثانة بشكل طبيعي خلال تغيير الموسم
لا تتعاطى على استعداد: مع القليل من الاهتمام بالطعام والعادات وأسلوب الحياة والنظافة والعواطف ، يمكنك منع ظهور الصرع . وهنا الحيل للتجارة.
اشرب كثيرا
الماء أولاً ، لتر ونصف ، بضع لترات في اليوم. ليس الماء جيدًا فحسب ، بل أيضًا عصير التوت البري أو الكشمش أو شاي الأعشاب ؛ يمكن أن يكون التوت البري ، الغني بالفلافونويد والأنثوسيانين ، المضاد للالتهابات الطبيعي ، وسيلة مساعدة فعالة في مكافحة التهابات المسالك البولية والعدوان الجرثومي الذي يؤدي إلى التهاب المثانة. المضي قدما لذلك في العلاج الوقائي على أساس العنب البري والكرنب.
علاج النظام الغذائي والتوازن الحمضي القلوي في الجسم
يختلف النظام الغذائي لالتهاب المثانة اعتمادًا على ما إذا كنا نتحدث عن الوقاية أو الاضطراب الموجود بالفعل.
فيتامين C ، على سبيل المثال ، مهم ، لكن يجب ألا تأكل الكثير من ثمار الحمضيات والفواكه الحامضة عندما تبدأ في الشعور بالضيق ؛ مثلما هو الأفضل تجنب استخدام الخل في الملابس وعدم تناول الكثير من اللحوم الحمراء والبيض والأسماك المعلبة أو الأجبان القديمة والنقانق والأطعمة الغنية بالتوابل ؛ من المهم استبدال الشاي والقهوة بالماء الطبيعي أو شاي الأعشاب أو عصائر الفواكه والخضروات ذات الطرد المركزي أو الطازج لفترة معينة. لا للكحول ، والمحليات الصناعية والأطعمة الغنية بالمواد الحافظة.
ضوء أخضر للأجبان غير المتبلة والخبز والمعكرونة والبطاطس (البوتاسيوم مهم) والأرز وجميع الخضروات باستثناء الفاصوليا العريضة والفاصوليا الخضراء والبصل والطماطم. من بين الفاكهة ، أن يفضل الكمثرى والتوت.
الانتباه إلى النظافة الشخصية الخاصة بك
كما هو معروف ، يجب أن يتم التنظيف من المثانة نحو فتحة الشرج ، وليس العكس ؛ الانتباه أيضا إلى تنظيف الحمام ، وكذلك النظافة الحميمة للأطفال. لذا غيّر الحفاضات غالبًا عند الرضع ، واحرص على عدم ترك البذلة مبللة ، ولا تدع الأطفال يواصلون التبول لفترة طويلة.
علاوة على ذلك ، من المهم دائمًا استخدام المنظفات غير العدوانية ذات الرقم الهيدروجيني الصحيح واحتواء حمض الهيالورونيك مع عمل مطري وقائي على الجلد والأغشية المخاطية. الحد من استخدام ماصة الداخلية ، لا تستخدم ليلا.
انتبه بشكل خاص للنظافة الشخصية أثناء الجماع وعندما يكون لديك الحيض ، وكذلك اغسل يديك جيدًا قبل استخدام وسائل منع الحمل الداخلية.
العجان النظافة والوقاية من التهاب المثانة: وهنا هي القواعد الأساسية
الانتباه إلى ما ترتديه
تجنب الملابس الداخلية الاصطناعية ، ولكن استخدام الأقمشة تنفس الطبيعية . وذلك لتجنب السراويل أو الملابس الضيقة جدا.
مكافحة الإمساك والأمعاء البطيئة
تصرف في الوقت المناسب ضد الإمساك ، الأمعاء غير المنتظمة أو الكسولة ، حيث أن استمرار البراز في الأمعاء يعزز مرور البكتيريا المستمر إلى مجرى البول. في هذه الحالة ، من المهم تكملة المساء بشاي عشبي جيد مبني على الملوخية ، المهدئ والمطري ، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
حرر مشاعرك
في بعض الأحيان ، في الواقع ، وراء حلقات متكررة من التهاب المثانة ، يتم إخفاء الرغبة اللاواعية لإزالة شريك واحد بسبب صعوبات جنسية أو غيرها ؛ في بعض الأحيان ، يعبر التهاب المثانة عن شكل من أشكال الاكتئاب المقنع : في هذه الحالة يكون البول هو رمز الدموع التي لا يتم سكبها بحرية.
