خل التفاح لانقاص الوزن ، هل يعمل؟



"تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" ، ناهيك عن اثنين ... جنيه!

كثيرون هم في الواقع التفاح المستخدم لإنتاج خل التفاح في المنزل.

علاج معروف منذ العصور القديمة - حتى يقول أبقراط ، أب الدواء - إنه مفيد ليس فقط للسلطات البهيجة ، ولكن أيضًا للعديد من الخصائص الصحية . وتشمل هذه أيضا خصائص حرق الدهون .

لا توجد علاجات معجزة ، ونحن نعرف ذلك ، ولكن ربما يمكننا أن نجد أن خل التفاح يعمل أيضًا على مساعدتنا في إنقاص الوزن ؟

خل التفاح: الملكية

تستمد خصائص خل التفاح ، المنتج من عصير التفاح ، من الخصائص المميزة للتفاح نفسها: وجود المعادن والفيتامينات والألياف (البكتين) ، مما يساعد على امتصاص كميات أقل من الدهون.

وبالتالي فإن خصائص خل التفاح تكون مطهّرة ومقلونة وتنشيطًا. وحرق الدهون ، أو بالأحرى "رمي الدهون".

خل التفاح يعمل على إنقاص الوزن ، في نظام غذائي متوازن ، إذا استخدم كتوابل للخضروات والسلطات ، لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من الخل البلسمي (21 مقابل 88 سعرة حرارية) وهو بديل ممتاز للملح . وتذكر أنه في كثير من الأحيان الكثير من القوافي الملح مع السيلوليت.

فيما يلي قائمة مفصلة بخصائص خل التفاح :

  • دعم صالح للقضاء على السموم
  • فهو يساعد على تحفيز عملية التمثيل الغذائي وبالتالي الحفاظ على شكل الوزن
  • يساعد في تصريف الخلايا الدهنية والسيلوليت : الحد من التورم وتحسين الدورة الدموية
  • مضادات الأكسدة: الحد من الجذور الحرة
  • يخفف من التهابات الفم ويدعم الجهاز المناعي بشكل عام
  • يساعد في ضبط درجة الحموضة
  • يزيد من إنتاج اللعاب والإنزيمات الهاضمة ، مما يسهل عملية الهضم
  • يحسن صحة الأمعاء بفضل الألياف
  • يطبق مع الكمادات على الشعر ، يجعلها قوية ولامعة .

خل التفاح المحترق للدهون: هل يعمل؟

بالطبع ، لا تعمل المعجزات ، من تلقاء نفسها ، ولكن يبدو أن خل التفاح يمكن أن يساعد في حرق الدهون. هذه الخاصية لخل التفاح مشتقة من دور حمض الأسيتيك - المحتوى بكميات كبيرة في خل التفاح - في تنظيم إنتاج الأنسولين.

الأنسولين هو الهرمون الذي يخزن السكر داخل الخلايا ، حيث يتراكم على شكل دهون ، إذا لم يتم استخدامه. علاوة على ذلك ، قد يلعب حمض الأسيتيك أيضًا دورًا مهمًا في تثبيط نشاط بعض الجينات التي تعزز تراكم الدهون.

اتباع نظام غذائي متوازن ، والترطيب السليم ، والنشاط البدني والخل القليل من التفاح: هنا وصفة جيدة مع خصائص حرق الدهون وفقدان الوزن!

فوائد مستخلص التفاح

خل التفاح لانقاص وزنه: كيف نفعل ذلك

استخدمه للتتبيل ، كبديل للملح والخل البلسمي ، على الخضراوات والسلطات. مجموعات خطرة غير عادية: قليل من خل التفاح في سلطات الفواكه بدلاً من الليمون أو على الأسماك على البخار.

بالإضافة إلى استخدامه في المطبخ ، استفد تمامًا من آلاف الخصائص المفيدة (وليس فقط حرق الدهون وفقدان الوزن) من خل التفاح ، مع الأخذ كعلاج حقيقي : مزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح وملعقة صغيرة من العسل مع القليل الماء وشربه بمجرد استيقاظك ، قبل تناول وجبة الإفطار . للحصول على تأثير محسّن ، يمكنك إضافة بضع قطرات من زهرة Crab Apple Bach ، وهي زهرة التفاح البري.

خل التفاح: موانع

هناك القليل ، ولكن أيضًا لخل التفاح هناك موانع يجب الانتباه إليها.

  1. شراء خل التفاح من الزراعة العضوية : موانع الاستعمال ، في حالة المنتجات غير العضوية ، تتعلق بتراكم المبيدات المستخدمة في زراعة التفاح ؛
  2. الانتباه إلى الكميات : الاستخدام المفرط لخل التفاح له موانع لظهور مشاكل في الجهاز التنفسي ، والحساسية الجلدية ، والغثيان ، وخطر تآكل مينا الأسنان.

خل التفاح لانقاص وزنه. وعصير التفاح؟

قريب للغاية من خل التفاح ، عصير التفاح هو مشروب كحولي ينتج من تخمير التفاح. بذوق حلو ومر ، يمكن أن يكون بين 4 و 8 درجات من الكحول.

كان معروفًا منذ العصور القديمة ، وكان ولا يزال يحظى بشعبية كبيرة في منطقة سلتيك: أيرلندا ، نورماندي ، بريتاني: كان إنتاجه واسع النطاق حتى في شمال إيطاليا ، واليوم نشط فقط في بعض مناطق جبال الألب.

جيدًا حسب الذوق ، يتميز عصير التفاح أيضًا بخصائص الجهاز الهضمي (بفضل مستوى الحموضة) ، وإعادة توازن الجهاز المعوي ، ومضادات الأكسدة (بفضل البوليفينول) ، وإعادة المعادن (بفضل المحتوى العالي من الكالسيوم والبوتاسيوم) ، ومدر للبول الماليك).

اكتشاف جميع استخدامات الخل

المقال السابق

الأكزيما: الأعراض والأسباب وجميع العلاجات

الأكزيما: الأعراض والأسباب وجميع العلاجات

الأكزيما الدستورية (التهاب الجلد التأتبي) هي التهاب مزمن في الجلد ، يتميز بتفاعل الجلد المبالغ فيه للمنبهات المهيجة أو المناعية. دعونا معرفة أفضل. أعراض الأكزيما كلمة "الأكزيما" مشتقة من الفعل اليوناني eczeo وهي تعني الغليان والسرب والثوران والانفجار والإشارة إلى تفاعل التهابي للجلد الذي يتميز بآفات حمامية وحويصلية. بشكل عام ، تختلف المظاهر مع تقدم العمر ، حيث يوجد التهاب جلدي تأتبي للرضيع أو للرضع (حتى عمر عامين) ، ومظهر للطفل (حتى 10 سنوات) وكذلك في سن المراهقة والبالغين (من 10 سنوات فما فوق) ). بعد عامين ، يقع الثوران بشكل رئيسي في ثنيات المرفقين والركبتين ، وفي سن...

المقالة القادمة

الكبد ، العلاجات الطبيعية المثلية

الكبد ، العلاجات الطبيعية المثلية

الدكتور فرانشيسكو كانديلورو يعتبر الكبد ، أكبر غدة في جسم الإنسان ، أساسيًا في استقلاب الكربوهيدرات والدهون . نكتشف العلاجات المثلية للاضطرابات الأكثر شيوعا. أسباب وأعراض مرض الكبد أمراض الكبد قد تكون بسبب: العيوب الخلقية كما هو الحال في متلازمة جيلبرت ، يتواجد العيب الأنزيمي منذ الولادة وهو شائع جدًا لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا ، ولكن الذي يظهر ، في حالات التوتر أو الصيام ، زيادة غير معروفة في البيليروبين ، صبغة الدم المستمدة من استقلاب الهيموغلوبين ، بدوره البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم. لا يزال أكثر شيوعا ، ومع ذلك ، فإن الأمراض المكتسبة من الكبد ، بسبب فيروس (التهاب الكبد) أو لاستهلاك ا...