
الآن وبعد أن أصبح اليوغا يحظى بتقدير متزايد من قبل الأطباء ، من الشائع جداً أن نلتقي بالطلاب الذين يأتون إلى حصيرة لأغراض علاجية ، على سبيل المثال لإصلاح عيوب الموقف .
في الواقع ، فإن أسلوب حياتنا المستقرة يدعم الصيانة المطولة للمواقف غير الصحية والمريحة التي تصيب كائننا الحي يومًا بعد يوم.
في عدد لا يحصى من أنماط اليوغا الحالية ، سينتقل هذا الخط من الطلاب إلى أنواع اليوغا هذه ذات التوجه البدني بشكل خاص ، وعلى وجه التحديد إلى ما يسمى اليوغا الوضعية ، المولودة خصيصًا لتلبية الاحتياجات التصحيحية.
دعونا معرفة ما هو في التفاصيل.
اليوغا الوضعي: بعض النقاط للتوضيح
اليوغا الوضعية هي فرع من يوغا الهاثا التي تطمح إلى استخدام الأسانات كوسيلة تصحيحية للعيوب الوضعية . كما كان متوقعًا في الافتتاح ، فهو حتمي نوع من أنواع اليوجا الموجهة نحو الجسم وتركز على المحاذاة والتماثلات حتى على حساب الجانب التأملي ؛ في الواقع ، سيكون من الصعب التوفيق مع هذا النهج من الغرض والنهج "الجمباز".
يجب أن نعترف أنه ، على الرغم من أن الشبكة مليئة بفصول اليوغا الوضعية ، لم يواجه أي منهم مشكلة في تقديم نظرة عامة واسعة عن الانضباط من خلال تقديم منهجية مجربة أو ، على الأقل ، إطار نظري يستند إلى جميع الممارسات.
من المواد التي تم جمعها ، نقدم لك بعض الأفكار المفيدة ، كما نأمل ، إذا كنت تخطط لمقاربة هذا التخصص:
- تبدو التسمية "الوضعية" مفروضة قليلاً ، على الأقل في العديد من السياقات: لا يوجد ما يكفي من الأدب الذي يشهد على صحة الأساناز لأغراض تصحيحية ، وبالتالي يبدو من المخاطرة بعض الشيء استخدامها مع الطلاب الذين يعانون من مشاكل خطيرة. بدلاً من ذلك ، إذا كنا نعني (كما نعتقد) عيوب وضعية صغيرة ، فماذا سيكون "زائد" مقارنة باليوغا الكلاسيكية؟ ألن يكون من المجدي التسجيل في دورة الجمباز واليوغا؟ هل تخاطر بتقليص التخصصين من خلال إجبارهم على الزواج القسري؟
- ومع ذلك ، عندما يكون لليوغا الوضعي أيضًا شرعيته المفاهيمية ، فمن المحتم أن تكون اليوغا المادية الجسدية حيث يتم إفراغ الأسانات من قيمتها الرمزية والروحية لتكون مصممة على تلبية الاحتياجات التصحيحية ؛ يختلف التعامل مع الموقف كأداة للتأمل أو كتمرين في الجمباز يهدف إلى تحسين الخلل الجسدي ؛ وبالمثل ، فإن الدرس الذي يختلف عن هدف الالتفاف على الطلاب في روح اليوغا الخالصة وبمجرد تحقيق نتائج الجمباز أو العلاجي هو مختلف: يبدو أن التوفيق بين الأهداف والمنهجيات المختلفة للغاية أمر صعب.
- النقطة الأخيرة التي تجعلنا في حيرة ، والأكثر حكمة ، هي إعداد المعلمين الذين يجب أن يكونوا مؤهلين في كل من الجمباز اليوغا والوضعي .
معرفة أي التخصصات لإيجاد الموقف الصحيح
اليوغا الوضعي: لمحاولة!
على الرغم من هذه التحفظات ، فإننا ندرك جيدًا الفوائد التي يمكن أن تقدمها اليوغا في بيئة الوضع ونعتبر أنه من المهم للغاية تخفيف تلك العيوب الصغيرة بسبب الوقوف أكثر من اللازم أو الجلوس أكثر من اللازم ، أو القيام بذلك بشكل غير صحيح.
يحتوي هاثا يوغا على ذخيرة من الأسانات التي هي علاج حقيقي لها ، وهذا الدرس بعد الدرس ، سوف يساعدك على تحسين إدراك الجسم والموقف الذي يستغرقه في الفضاء لصالح صحة الكائن الحي بأكمله.
لقد كشفنا بعض الشكوك حول اليوغا الوضعي ، لكننا لا نشك في وجود معلمين مدربين ومراكز جادة.
ومع ذلك ، فنحن نعرف أيضًا مدى ندرة الاحترافية للعديد من صالات الألعاب الرياضية أو الهياكل ، لذلك نود أن ندعو قرائنا إلى توخي الحذر : إذا كانت تجربة أنماط مختلفة ممتعة ، فعندما تدخل المشاكل المتعلقة بالصحة فيجب عليك التحرك بأقدامك لقيادة وفهم الشعور بما تفعله.
هذا لأنه يوجد الآن عدد كبير من التخصصات والتنقل فيها ليس بالأمر السهل: نحاول أن نأخذك بيدك ونرشدك ، ولكن ، كما هو الحال دائمًا ، ندعوك لتجربة شخصيا بما يتجاوز أي اقتراح. يبقى جسمك دائمًا المستشار الأكثر موثوقية!