الأرصاد: 5 أعشاب طينية لمكافحتها



الأرصاد الجوية ، والبلع ، وانتفاخ البطن ، وتورم في البطن ، وبالتالي يمكن أن يكون للإمساك أصول مختلفة ومعقدة ، قادمة من أماكن بعيدة.

تقدم لنا الطبيعة العلاجات العشبية القشرية التي تكافح الركود وعملية التعفن التي تولد إنتاج الغازات المعوية ، مثل:

> الشمر

> الكمون

> النعناع

> الزنجبيل

> الفلفل الحار

شمر

يعرف الشمر من قبل الجميع واستخدامه على نطاق واسع ، وذلك بفضل براعة النبات. يحتوي على النشا والسكر والبكتين وزيت بلسم أساسي ، أنثول.

الشمر لديه عمل طارد ومضاد للتشنج. إنه مطهر فعال. يشار إليه في اضطرابات التخمير: الأرصاد الجوية ، وانتفاخ البطن ، وسوء الهضم التعفن.

يمكن أن تؤخذ الشمر على النحو التالي:

  • التسريب: 2 غرام من شاي الأعشاب في 200 مل من الماء المغلي ، لمدة 10 دقائق. كوب واحد 2 أو 3 مرات في اليوم بعد الوجبات.
  • صبغة الأم: 20 قطرة في كوب من الماء 2 أو 3 مرات في اليوم بعد الوجبات.

اكتشاف أيضا خصائص واستخدام صبغة الشمر الأم

كمون

نحن نتحدث عن كل من Carum Carvi (كراوية) و Cuminum Cyminum . الكمون ، مثل الشمر ، هو نبات مظلة يحتوي على زيت عطري للغاية. لها خصائص طينية تشبه تلك الموجودة في اليانسون والشبت ، وهي غنية بالمنحوتات للقيام بعمل تشنجي على العضلات الملساء للأمعاء.

يشار إلى اضطرابات ما بعد الأرصاد الجوية قبل الشريان ، والبلع ، والتكفير المعوي ، واضطرابات التخمر.

يمكن أن تؤخذ الكمون على النحو التالي:

  • التسريب: 2 غرام من شاي الأعشاب في 200 مل من الماء المغلي. كوب واحد 2 أو 3 مرات في اليوم ، بعد الوجبات
  • صبغة الأم من Cuminum Cyminum: 15-20 قطرات 2 أو 3 مرات في اليوم بعد الوجبات
  • صبغة أم كاروم كارفي: 20 قطرة مرتين أو 3 مرات في اليوم ، قبل 30 دقيقة من الوجبات.

اكتشاف أيضا خصائص carvi الضروري النفط

نعناع

النعناع (Piperita e Romana) هو نبات استثنائي ، معطر ، منعش ، عطري ، ممتع للمس ، البصر والرائحة. استخدامه واسع من حيث الطرق والمؤشرات.

يحتوي على المنثول والليمونين والفلافونويدات والعفص وفيتامين سي. مينت وهو منشط وهضمي. ينفذ عمل مسكن ، طارد ، مطبعي ومطهر ، مفيد في متلازمة القولون غير القابلة للاختزال. إنه مضاد للتخمر ويقلل الألم الناجم عن الغازات المعوية.

من الجيد تناول النعناع في المستحضرات العشبية والعشبية التي تباع في الأدوية العشبية ، لأن المنثول الموجود في الزيت العطري يمكن أن يكون سامًا جدًا إن لم يتم معايرته بعناية:

  • النعناع التسريب: النعناع المجفف للشاي العشبية في الماء المغلي. 1 كوب 2 مرات في اليوم بعد الوجبات
  • استخراج الجافة في كبسولات ، تدار على أساس الوزن على مؤشرات المعالج بالأعشاب

زنجبيل

الزنجبيل هو جذر ويستخدم كتوابل يمكن إدخالها في نظامنا الغذائي واستغلالها لخصائصها في المعدة . في الواقع ، يحسن هضم البروتينات والكربوهيدرات.

أنه يحتوي على النشا والزيوت الأساسية والزنجبرين والزنجبيل ، والذي بفضله له تأثير طارد: فهو يساعد على القضاء على الأرصاد الجوية وانتفاخ البطن ، وكذلك بفضل تأثيره المطهر على الأمعاء.

يمكن أن تؤخذ الزنجبيل على النحو التالي:

  • مستخلص جاف: 1 أو 2 200 ملغ كبسولات 1-3 مرات في اليوم ، قبل وجبات الطعام
  • صبغة الأم: 30 قطرة 2-3 مرات في اليوم ، قبل الوجبات
  • شاي الأعشاب: يمكن تحضيره بقطع الزنجبيل الطازج إلى شرائح ومسلوق. 2 أو 3 أكواب في اليوم.

الفلفل الحار

يقوم الفلفل الحار الذي يتم إدخاله في النظام الغذائي بإجراء وقائي ضد اضطرابات الأمعاء المخمرة والفساد.

ليس من قبيل المصادفة أن يكون الفلفل الحار ، مثل البهارات الأخرى ، في البلدان الحارة ذات الأصل العربي والآسيوي ، قادرًا على الحماية من الرطوبة الرطبة وبالتالي من الانحلال التعفن.

الفلفل الحار غني بالفيتامينات C و A و PP ، ويحتوي على كبخاخات (وهي عبارة عن مادة مخاطية من الغشاء المخاطي في الأمعاء مع عمل مثير للاشمئزاز) وليسيثين. أنه يؤدي وظيفة مضادة للأكسدة ، rubefacient ، وتنظيم النشاط المعوي.

الفلفل الحار يمكن أن تؤخذ على النحو التالي:

  • مستخلص جاف مُعدّل في كبسولات ، كمنظم للأمعاء والكبد والمعدة
  • صبغة الأم: 10-15 قطرات 3 مرات في اليوم في كوب من الماء
  • الفواكه الطازجة أو المجففة أو المسحوقة لاستخدامها كتوابل في المطبخ.

من المستحسن احترام الجرعات التي أشار إليها المعالج بالأعشاب الموثوق بها: الاستخدام المفرط يمكن أن يسبب التهاب معوي وكلوي.

الأمعاء: دماغنا الثاني

الأمعاء هي الأمعاء التي تؤكد بسهولة الظروف المجهدة التي لا نستطيع تحرير أنفسنا منها. هذا هو دماغنا الثاني وعلى هذا النحو ينعكس.

عندما تتبدل الأفكار والقلق والقلق ، فإنها تملأ أذهاننا وتجد صعوبة في التخلص منها ، كما أنها تؤثر على الأمعاء لدينا ، وتسدها ، وتغلقها ، وتضخمها.

إن عدم تحمل الأطعمة غير المشخصة ، واتباع نظام غذائي ضعيف في الألياف ، وعدم ممارسة النشاط البدني بانتظام ، يسهم في حدوث ركود معوي شديد.

المقال السابق

القيم الغذائية والأطعمة الغذائية

القيم الغذائية والأطعمة الغذائية

توفر جميع الأطعمة "مادة ثمينة" لبناء خلايانا وجسمنا. ولكن هناك بعض أكثر قيمة بكثير من غيرها: إنها ما يسمى الأطعمة المغذية ، أي تلك التي تحقق فوائد صحية. من الواضح أن الفوائد يجب أن تكون حقيقية وثبتتها الدراسات العلمية. مصطلح " nutraceutical " هو عبارة عن كلمة جديدة ، أو كلمة شابة ، صاغها الدكتور S. DeFelice في عام 1989 من مزيج من كلمتين مثل "التغذية" و "الدوائية&q...

المقالة القادمة

أفضل 10 أماكن للذهاب في الرحلات في العالم

أفضل 10 أماكن للذهاب في الرحلات في العالم

هل تريد ارتداء حذائك ولكنك تفتقر إلى الأفكار المتعلقة بالوجهات حيث يمكنك القيام برحلة جيدة؟ هل ترغب في خط سير يغذي الروح ويتناسب مع مستوى الخبرة؟ دعونا نرى معا 10 وجهات يجب زيارتها حول العالم لأولئك الذين يريدون الذهاب في رحلة . الرحلات في إيطاليا والخارج في كثير من الأحيان نقتصر على وجهات النظر ونخاطر بعدم اختيار الاحتمالات التي يمكن أن تجلب الفرح والجدة ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يمضون إجازة لسنوات يختارون...