الماكا هي نبات موطنه بيرو ، والمعروف أيضًا باسم الجينسنغ البيروفي.

إن استخدام هذا النبات قديم جدًا في الواقع لقد استهلكت حضارة الإنكا القديمة المكا كمنتج غذائي بفضل مركبها الممتاز من الفيتامينات والمعادن وأيضًا الكربوهيدرات والأحماض الدهنية والبروتينات في صياغة الأحماض الأمينية.

علاوة على ذلك ، منذ العصور القديمة ، تعد البيرو ماكا علاجًا طبيعيًا مفيدًا لعلاج الاضطرابات الصحية المختلفة.

خصائص بيرو اناشد

Maca هو تنشيط ويساعد في الحفاظ على تناغمنا بفضل خصائصه الابتنائية الطبيعية التي تدعم الشخص عندما يواجه فترات من الجهد البدني أو العاطفي أو العقلي.

إن نظام ماكا ضروري ضد التعب واللامبالاة لأنه يمكن أن يعطي الدفعة الصحيحة لجعل اليوم يعمل ويمنح مزاجًا جيدًا. هذا النبات لديه أيضا نتائج ممتازة ضد الاكتئاب والقلق.

بشكل عام ، فإن ماكا البيروفية لها خصائص تكيفية مثل الجينسنغ ، ولهذا السبب يطلق عليها "الجينسنغ البيروفي".

وبالتالي فإن النباتات التكيفية قادرة على دعم الجسم في أوقات التوتر عن طريق المساعدة في التكيف النفسي الجسدي للجسم مع الأحداث التي تحدث في الحياة.

على النقيض من المواد العصبية مثل القهوة والشاي الأسود ، لا تعمل هذه النباتات التوليفية على الجهاز العصبي ولا تؤدي إلى تقلبات الطاقة بين الشحن الزائد ولحظة الهبوط اللاحقة إلى نهاية التأثير مع إدمان محتمل للتأثير المنشط.

بالإضافة إلى ذلك ، تم استخدام المكا أيضًا منذ العصور القديمة كمنشط جنسي وكمساعد للجنس.

وقد تأكد ذلك من خلال الدراسات العلمية الحديثة التي شهدت فعالية الماكا في إنتاج وحيوية الحيوانات المنوية مع زيادة عامة في خصوبة الإنسان وزيادة الرغبة الجنسية.

تكوين الماكا: الفيتامينات والمعادن

تركيبة الفيتامينات في المكا ممتازة في الحقيقة أنها تحتوي على كميات جيدة من فيتامين C التي تدعم الجهاز المناعي ثم فيتامين E والعديد من المجموعة ب.

وبالتالي فإن خصائص هذه الفيتامينات تساعد في الحفاظ على الدم وخاصة الهيموغلوبين المستقر والوظيفي ، وتجنب مشاكل فقر الدم ودعم النشاط العقلي والبدني وكذلك النظام الدفاعي لجسمنا.

يمنح مزيج هذه الفيتامينات والفلافونويدات أيضًا خواصًا ممتازة مضادة للأكسدة والتي تقاوم الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة الخلوية.

بالإضافة إلى الفيتامينات ، يعد الاحتياطي المعدني مرتفعًا أيضًا ، وفي الواقع ، يحتوي المكا على الحديد والكالسيوم والزنك واليود . كل هذه العناصر المعدنية لا غنى عنها لحسن سير العديد من العمليات الفسيولوجية لجسمنا من إنتاج الهرمونات ، إلى الدم ، من عملية تكوين العظام والأظافر والشعر إلى وظائف أخرى للدماغ.

الآثار الجانبية لل maca

لذلك فإن استخدام طعام Maca ليس له أي آثار جانبية وهو آمن للطهي المطبوخ أو الخام.

بدلاً من تناول المكملات الطبيعية التي تحتوي على ماكا ، قد يكون هناك بعض الآثار الجانبية مثل الصداع ، وظهور حب الشباب ، والغثيان ، والأرق ، أو حتى زيادة نبضات القلب وبعض مشاكل المعدة.

يعتمد الكثير على حساسية الموضوع الذي يأخذ المكملات الطبيعية مع اناشد.

النقطة الأساسية هي احترام الجرعة المُبلغ عنها على ملصق المنتج ، لأن الجرعة الزائدة يمكن أن تسبب هذه الآثار الجانبية فقط ، وبالتالي يجب منعها تمامًا لتجاوز الجرعات الموصى بها.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون بعض الأشخاص يعانون من حساسية من Maca أو مواد فردية في phytocomplex وبالتالي يجب على كل فرد على حدة تقييم حالته الصحية وتفاعله أو الحساسية تجاه المنتج حتى لو كان هذا مكملاً طبيعياً.

الماكا لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية لأنه يحتوي على اليود ويختلف الوظيفة الهرمونية. حتى بالنسبة للرجال الذين لديهم مستضد عالي (PSA) والنساء المصابات بسرطان الثدي ، لا ينصح بهذا النبات لأنه يحتوي على وظيفة تكيفية.

أخيرًا ، للنساء الحوامل والمرضعات ، لا يُنصح بتناوله كإجراء وقائي.

في أي حال ، يمكن دائمًا استخدام المنتجات العشبية الطبيعية تحت إشراف خبير في هذا المجال كطبيب علاج طبيعي أو طبيب أعشاب متخصص ، وينصح دائمًا بإبلاغ طبيبك بتناولها.