البساطة يمكن أن يكون لها تأثير قوي. هذا ينطبق على أشياء كثيرة في الحياة: لفتة ، نظرة ، حساسية. يمكن أن تنعكس حتى حركة سهلة الأداء في النظام الصحي الشامل للفرد. ويستند نظام ممارسة طول العمر على هذه الأماكن.

هوارد Y. لي ، والد تمارين طول العمر

Healer ، خبير في الطب الصيني التقليدي ، موهوب مع إتقان فنون القتال المختلفة. هوارد ي. لي رجل مفاجئ. ولد في الصين عام 1939 ، حيث تدرب كطبيب وفنان عسكري. عندما انتقل إلى الولايات المتحدة ، أصبح أستاذًا في الكونغ فو (أسلوب تشوي لاي فوت) واستمر في دراسة الوخز بالإبر في مدرسة أحد مؤسسي عيادة الألم بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس.

اكتسبت Kung Fu شعبية بفضل مدرسة Y. Lee ، التي حققت نجاحًا كبيرًا أيضًا كأخصائي علاج بالأبر. ذات يوم ، في عام 1974 ، ظهر كارلوس كاستانيدا (1925؟ - 1998) كمريض. تبدأ علاقة التبادل العميق والاحترام المتبادلين: سوف تسهم Castaneda في تفاني كتاب ، النار من الأعماق .

تعزيز الطاقة التي يشفينا

من خلال الدراسة الشاملة والمتقاربة للفنون الطبية والعسكرية ، وصل هوارد ي. لي إلى إدراك أنه سينتهي لاحقًا عبر نظام تدريبات طول العمر: الطاقة في أساس التحولات وينقلها. ومن ثم ، تُفهم الطاقة على أنها إمكانات مخبأة في خزان كل منها ، وهي إمكانية ، إذا تم إطلاقها ، تكون قادرة على كسر الأنماط العقلية السلبية والعادات المخصية.

يعتمد نظام الرعاية النظري الذي وضعه هوارد ي. لي على نماذج من "الطاقة المتحركة" التي تعزز الشفاء على مستوى طاقة عميق. The Light of Life Institute عبارة عن شبكة من "مجموعات ممارسة تحريض الطاقة" المنتشرة في جميع أنحاء العالم مستوحاة من تعاليم المعلم. في إيطاليا ، حيث ذهب لي في عام 1999 ، يوجد المكتبان المرجعيان - اللذان يعملان أيضًا مع المنظمة الدولية - بعد إغلاق مكتب لوس أنجلوس (الذي كان يرأسه لي مباشرة) - في روما وفلورنسا .

يحتوي الموقع الرسمي لمنظمة "The Light of Life Institute" على قسم يحتوي على بعض المقابلات والكتابات التي قام بها هوارد ي. لي حول نظام تمرين طول العمر وأكثر من ذلك. للحصول على فكرة شاملة ، نوصي بوضع أيدي صغيرة على الكتاب الذي كتبه قبضة هوارد ي. لي بعنوان "طول العمر".

تمارين طول العمر

تحركات تمارين طول العمر تذكر حركات فنون القتال الصينية الحلوة المعروفة باسم تاي تشي تشوان. ليست هناك حاجة لأدوات أو مسافات ، التنفيذ بطيء للغاية ، دقيق ، دقيق. ومع ذلك ، من الضروري ممارستها بشكل مستمر لضمان استيعاب الجسم لها ، كعقاقير يومية حقيقية تتمتع بالحركة كعنصر نشط .

تمارين طول العمر تغذي دوائر الطاقة ، وتذوب توتر العضلات ، وتقلل من القلق والضغط. اختار هوارد ي. لي للتمييز بين التدريبات المختلفة أسماءً مذكّرة بوضوح ("المصدر اللانهائي" ، "التحرك في الكون" ، "بين السماء والأرض" ، إلخ): يمكن ممارسة الكل في مجموعات وتسلسلات مختلفة اعتمادًا على من الاحتياجات الشخصية.