كيفية التعامل مع القلق والذعر أزمة مع باخ الزهور



ما هي أزمات القلق؟

يمكن أن تنشأ اضطرابات القلق خاصة في مرحلة المراهقة إن لم يكن قبل ذلك ، يمكن أن تحدث بسبب سياقات مختلفة. أذكر أن قلق الوالدين ينتقل إلى أطفالهم دون معرفة ، منذ الأيام الأولى للحمل ، وبالتالي فإن كل حالات الهياج والإجهاد والمزاج السيئ والعصبية تنتقل إلى الطفل دون أن ندرك ذلك. ومن هنا ولدت النصائح الأولى إذا كنا نريد تافهة ولكن المهم في رأيي.

"نرحب بكل ما يحدث خلال اليوم بهدوء شديد ، نستمع إلى الموسيقى خاصةً عندما ندرك أننا في صراع مع شيء ما ، ونتحدث ونعتني بأطفالنا ، من خلال البطن ، ونطمئنه بأيدينا ونسمح له أن يشعر بالسعادة لذلك نحن نحاول الاستعداد لوصوله ".

يمكن أن تنجم اضطرابات القلق عن أمراض جسدية ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو تعاطي الكحول أو المخدرات ، أو ببساطة عن طريق الإجهاد أو الخوف من عدم القدرة على التغلب ، على سبيل المثال ، مع امتحان جامعي أو مقابلة عمل أو مشاكل يومية.

ما هي أعراض أزمة القلق؟

يمكن أن تكون الأعراض عدم انتظام دقات القلب ، والدوخة ، والدوخة ، والتعرق الغزير ، وتورم في الحلق أو المعدة ، أو حاجة إلزامية لتناول الطعام أو غير ذلك ، الهزات الداخلية والخارجية ، الإحمرار الساخن أو العكس ، الإحساس بالاحمرار على الخدين ، الإحساس بالوخز. إلى الأطراف العلوية والسفلية ، للقيام بأعمال متكررة مثل التحكم في الغاز ، الباب ، إلخ.

إنها أعراض مختلفة ، ولكل شخص أعراضه الخاصة ، وعموما يخيفونا ولكن لا يزالون يسمحون لنا بمواجهة الخطوة اليومية.

يمكنك معرفة المزيد

> جميع خصائص واستخدام باخ الزهور

> القلق الاجتماعي ، ما هو وكيفية التغلب عليه

ما هي أزمة الذعر بدلا من ذلك؟

تخلق أزمة الذعر (DAP) ، على عكس القلق ، حالة من القلق والرعب لا تسمح للشخص الذي يعاني منها أن يعيش حياة طبيعية.

الأعراض عمومًا هي تلك الأعراض التي تم سردها بالفعل بسبب القلق الذي يتسم بالارتباك التام في الوقت الحالي ، واستحالة إدارة الأزمة ، وإرهاب الموت ، وصعوبة التنفس ، والغثيان ، والانفصال ، والشعور بالخروج من جسد الشخص ، وآلام الصدر ، والأزمة البكاء. الأزمات تأتي فجأة دون سبب واضح.

من اللحظة التي قررنا فيها السماح لنا بالمساعدة ، سيتعين علينا البحث عن "المنبع" لما حدث ، صدمة ، حادث ، خسارة.

ماذا يمكننا أن نفعل للمساعدة في نوبات القلق والذعر؟

بالتأكيد يمكن أن يكون العلاج النفسي مفيدًا ، جنبًا إلى جنب مع دعم من المنتجات الطبيعية مثل بلسم الليمون وزهرة العاطفة والزيزفون والبابونج التي تعمل على الجهاز العصبي والعضلي ، لذلك هناك شعور أساسي بتخفيض الحالة القلقية مع تحسين النوم والاسترخاء الجهاز العضلي. نجدها في شاي أعشاب جاهز أو في مركبات منضدة غليسيرين.

Ipperico لأنه في كثير من الأحيان يتم إنشاء حالة من القلق والاكتئاب ، يمكن العثور على هذا المنتج أيضًا في تحضير جليسيري أو في TM.

زهور باخ هي دعم ممتاز ، وهي في انتظار إجراء مقابلة مع أخصائي معالجة الزهور ، أحضر معك زجاجة من علاج الإنقاذ لتؤخذ حالما تتصور التصور للأزمة القادمة ، يمكن أخذ القطرات تحت اللسان كل 10 دقائق أو في كوب من الماء وتناوله بعد عدة دقائق ثم كرر حتى تشعر براحة أكبر.

والحل المؤقت الآخر الذي يمكن أن يكون مفيدًا هو التنفس العميق الذي يركز على نبضات القلب ، وبهذه الطريقة نزيل الأفكار التي تسببت في عدم وعينا بالإثارة وبنفس التأثير الأول هو مجرد جعلنا نشعر بالراحة.

المقال السابق

الأكزيما: الأعراض والأسباب وجميع العلاجات

الأكزيما: الأعراض والأسباب وجميع العلاجات

الأكزيما الدستورية (التهاب الجلد التأتبي) هي التهاب مزمن في الجلد ، يتميز بتفاعل الجلد المبالغ فيه للمنبهات المهيجة أو المناعية. دعونا معرفة أفضل. أعراض الأكزيما كلمة "الأكزيما" مشتقة من الفعل اليوناني eczeo وهي تعني الغليان والسرب والثوران والانفجار والإشارة إلى تفاعل التهابي للجلد الذي يتميز بآفات حمامية وحويصلية. بشكل عام ، تختلف المظاهر مع تقدم العمر ، حيث يوجد التهاب جلدي تأتبي للرضيع أو للرضع (حتى عمر عامين) ، ومظهر للطفل (حتى 10 سنوات) وكذلك في سن المراهقة والبالغين (من 10 سنوات فما فوق) ). بعد عامين ، يقع الثوران بشكل رئيسي في ثنيات المرفقين والركبتين ، وفي سن...

المقالة القادمة

الكبد ، العلاجات الطبيعية المثلية

الكبد ، العلاجات الطبيعية المثلية

الدكتور فرانشيسكو كانديلورو يعتبر الكبد ، أكبر غدة في جسم الإنسان ، أساسيًا في استقلاب الكربوهيدرات والدهون . نكتشف العلاجات المثلية للاضطرابات الأكثر شيوعا. أسباب وأعراض مرض الكبد أمراض الكبد قد تكون بسبب: العيوب الخلقية كما هو الحال في متلازمة جيلبرت ، يتواجد العيب الأنزيمي منذ الولادة وهو شائع جدًا لدى الأشخاص الأصحاء تمامًا ، ولكن الذي يظهر ، في حالات التوتر أو الصيام ، زيادة غير معروفة في البيليروبين ، صبغة الدم المستمدة من استقلاب الهيموغلوبين ، بدوره البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم. لا يزال أكثر شيوعا ، ومع ذلك ، فإن الأمراض المكتسبة من الكبد ، بسبب فيروس (التهاب الكبد) أو لاستهلاك ا...