أحد أكثر جوانب اليوغا إثارة للاهتمام التي ظهرت في السنوات الأخيرة هو ما يسمى " علاج اليوغا ": الانضباط في الأيام الأولى ، فإنه يقترح استخدام مرجع الأساناس والبراناياما (التحكم في التنفس) والتقنيات الذهنية والتأمل للأغراض العلاجية .
إذا كان هذا الفرع الجديد لا يزال يتخذ خطواته الأولى ، فمن المعتاد اتباع مسار شفاء المريض مع اليوغا .
سواء كان البرد بسيطًا أو مرضًا أكثر خطورة ، فليس من غير المألوف أنه بالإضافة إلى الأدوية أو جميع الاحتياطات التي يوفرها العلاج ، يقترح الطبيب تجربة دورة لليوغا خاصة الآن بعد أن تم توثيق فوائدها على نطاق واسع.
لماذا اليوغا للتعامل مع المرض
اعتمادا على المرض ، الشفاء هو رحلة طويلة وصعبة إلى حد ما. يمكن أن يندمج اليوغا فيه كدعم لطيف من وجهة نظر اثنين على الأقل:
- الدعم في إدارة الأمراض المزمنة والوقاية من تدهور الأعراض ؛
- الدعم العاطفي للجوانب الأكثر دقة لعملية الشفاء (خاصة بالنسبة للحالات الأكثر شدة) التي تنطوي على أعماق المريض العاطفية.
اليوغا كدعم في إدارة الأمراض المزمنة
تُظهر العديد من الدراسات السريرية كيف يمكن لليوغا أن تسهم بمساهمتها (أكثر أو أقل أهمية) عندما يتعلق الأمر بالاضطرابات المزمنة: دون أن تكون قادرة على حلها ، فهي تساعد الممارس على العيش بشكل أفضل مع الأعراض في إطار احتواء المرض .
لسوء الحظ ، فإن العديد من الأطباء ليسوا على اطلاع بأحدث الأدلة العلمية أو يشككون دستوريًا في هذا التخصص حتى لا يأخذوا في الاعتبار الإمكانيات التي يوفرها بالإضافة إلى العلاج التقليدي.
لحسن الحظ ، ومع ذلك ، فإن الوضع يتطور ببطء وأصبح من النادر الحدوث في التلاميذ "بناء على وصفة طبية".
الكرمة والمرض وفقا لسوامي Vishnudevananda
اليوغا كدعم عاطفي
وراء الجانب المادي البحت ، للأسف ، غالبًا ما يتم العثور على الشخص المريض أيضًا لمحاربة الوحوش ذات الطبيعة النفسية: الإحباط والقتل والاكتئاب والغضب والكرب هي بعض العواطف التي يمكن أن تنشأ عندما تقرر الصحة إعادة ظهرها إلينا .
عندما لا يعمل الجسم بشكل صحيح ، تبدأ الداخلية أيضًا في الانهيار. اليوغا تساعد على إدارة العواطف ، وتلتقط القطع بلطف وتدعوها إلى وضعها مرة أخرى مع طبيعتها الأكثر ذكاء ورقة ؛ هناك دراسات تظهر فعاليتها في حالات الاكتئاب والقلق ومتلازمات الإجهاد اللاحق للصدمة.
علاوة على ذلك ، لا ينبغي التقليل من أهمية دورة اليوغا ليس فقط "كوقت للدرس" ، ولكن أيضًا كفرصة للانفصال والتواصل الاجتماعي والتفاعل الإنساني اللطيف .
ليس من غير المألوف تكوين صداقات على السجادة أو فتحها للمشاركة الحقيقية والمليئة بالدفء: يمكن أن تكون بصيص من أشعة الشمس فقط إذا كنت تمر بفترة مظلمة.
حتى اليوغا يمكن أن تساعدك على الشفاء
عندما تعرضنا في البداية ، أصبحت اليوغا تدريجياً إمكانية علاجية لبعض المشاكل على الأقل.
وبالمثل ، يمكن للمرء أن يضيف إلى مسار الرعاية المبينة للطبيب دون أن يتظاهر بالتأثير عليه ، ولكن ببساطة كرفيق للاعتماد عليه . صديق حاضر ، جدير بالثقة ، واثق من أنه لا يمكن أن يقدم لنا سوى اليد.