أكد أطباء القلب في المؤتمر الأوروبي الذي عقد في باريس في أغسطس 2011 "الضحك يصنع دمًا جيدًا".
الدراسات التي قام بها د. أوضح ميشيل ميلر ، مدير مركز أمراض القلب الوقائي بجامعة ماريلاند ، كيف يضحك لمدة خمس عشرة دقيقة يوميًا ، ويمثل أفضل علاج وقائي لمعظم أمراض القلب.
من وجهة نظر فسيولوجية ، تحدث ظاهرتان مهمتان من خلال الضحك المطول
- يتم خفض مستوى الكورتيزول في الجسم بشكل كبير في الجسم وهذا يقلل بشكل كبير من الشعور بالضغط
- يتم إعادة تنشيط دورة أكسيد النيتريك المسؤولة عن مرونة البطانة ، والغمد الأعمق للنظام بأكمله من الأوعية sangugni وهذا يؤدي إلى تطبيع الضغط الشرياني .
وبالتالي ، من خلال الضحك المطول ، والذي يمكن تحقيقه بسهولة مع الضحك اليوغا ، يتم الحصول على فوائد مهمة
- الأول من طبيعة نفسية ، يتيح لك الحد من التوتر مواجهة تجارب الحياة اليومية بمزيد من الصفاء
- عندما تكون أكثر هدوءًا ، يتم أيضًا التخفيف من أضرار عادات الأكل السيئة نظرًا لتخفيف ظواهر ما يسمى بالجوع العصبي
- إن الأداء الأفضل للبطانة إلى جانب تطبيع الضغط الشرياني يسمح بتزويد الأكسجين بكامله للأوكسجين بشكل أفضل.
وهذا هو السبب في أن كليفلاند كلينك ، التي تعتبر أفضل مركز في الولايات المتحدة الأمريكية ، لعلاج أمراض القلب تعزز ممارسة اليوغا الضحك .
