يحتوي بلسم الليمون على تاريخ طبي طويل جدًا (تم توثيق استخدامه منذ عام 80 قبل الميلاد) وسمعة طيبة في هذا المجال. حتى أن Paracelsus نصحها بقدرتها على إحياء الحالة المزاجية ، ودعم الذاكرة ، وسلسلة من الفوائد المعرفية الثانوية.

نكتشف استخداماته وتأثيراته على الوظائف المعرفية.

بلسم الليمون النبات واستخداماته

يعتبر Melissa officinalis نباتًا عطريًا ينتمي إلى Lamiaceae ، وهو عشب معمر دائم ، يرجع الفضل في اسمه إلى الاهتمام الذي يولده النحل تجاه إنتاج العسل.

على الرغم من أن الغموض يشبه النعناع (lamiacea آخر) ، إلا أن رائحته لا لبس فيها ، نظرًا لوجود الزيوت والتربين مثل السترال والجيريانيول والليمونين والسترونيل ، مما يجعله يشبه الثمار الحمضية وللعشب الليموني الذي تشترك معه في كثير من هذه الزيوت العطرية.

ميليسا ممتعة في العلاج بالروائح العطرية ، وهي مفيدة في الطهي ، وفعالة في طب الأعشاب والأعشاب ، وهي نبات مشهور ومزرع على نطاق واسع ، موجود في الحدائق والحدائق في جميع أنحاء إيطاليا وأوروبا ، وهو موطنها الأصلي.

من بين العديد من الاستخدامات يتم استخدامه على النحو التالي:

• طارد الحشرات ،
• بلسمك (على شكل زيت أو شاي عشبي) ،
• مضاد للجراثيم.

كما أن لديها قدرة جيدة على تقليل الإجهاد التأكسدي وآثار التعرض المحدود والإشعاعي للإشعاع : في الواقع ، في العديد من المستشفيات يتم إدارتها بانتظام لموظفي الأشعة.

اكتشاف استخدامات بلسم الليمون للأرق

العمل على القدرات المعرفية لبلسم الليمون

بشكل عام ، يعتبر بلسم الليمون نباتًا طبيًا منذ أيام الطب الشعبي ، نظرًا لخصائصه المعتدلة المهدئة ومزيل القلق والتهدئة . يبدو أن العلم الحديث ، من خلال الأبحاث المختبرية ، يشير إلى أن بلسم الليمون (وخاصة مقتطفاته) له تأثير إيجابي للغاية في مكافحة العجز المعرفي المرتبط بالصدمة والاستخدام غير الصحيح للعقاقير ، وأمراض مثل مرض الزهايمر .

أكدت الدراسات المتقدمة ، مع ما يسمى بالتحكم الوهمي واختبارات التعمية المزدوجة ، هذه الخصائص ، لا علاقة لها بالانعكاسات المحتملة على صحة الإنسان ، إن لم تكن موانع الاستعمال الكلاسيكية لاستخدام بلسم الليمون: لا تدار في حالة الحمل وأثناء الرضاعة و تجنب التجنيد في حالة قصور الغدة الدرقية والزرق وغيرها من أنواع الأضرار التي لحقت العصب البصري.

خلال التجارب ، بالإضافة إلى الإدراك الذاتي الهادئ ، وجد المتطوعون زيادات في دقة الانتباه والتحسينات في الذاكرة الثانوية ومناطق محددة من الذاكرة قصيرة الأجل ، وخاصة "الذاكرة العاملة" ، المرتبطة مباشرة بالرؤية و الاضطرار إلى اتخاذ القرارات ، وخاصة فيما يتعلق بالسلوك.

تعمل مستقلبات بلسم الليمون على تنشيط مستقبلات معينة من القشرة الأمامية ، والتي تُعرف باسم النيكوتين والمسكارين ، وكلما ارتفعت جرعة بلسم الليمون ، كلما كانت التحسينات في الأداء المعرفي أكثر وضوحًا.

استخدامات أخرى من بلسم الليمون

يستخدم اليوم بلسم الليمون أساسا للشاي الأعشاب ومقتطفات ، صبغات الأم والزيوت الأساسية. بمجرد أن يتم تجفيفه وانهياره ، يصبح التوابل ليس سيئًا لتذوق السلطات ذات الحجاب الخفيف ، خاصة الطماطم الطازجة مع البصل المفروم.

ممتاز أيضا في مزيج من التوابل ، جنبا إلى جنب مع المريمية ، إكليل الجبل ، بريلا ، مع قليل من الملح وقشر الليمون المجفف ومسحوق.

تعد نسخة ميليسا من شاي النعناع المغربي الشهير عادة رائعة إذا كنا نعاني من الأعصاب أو نواجه مشاكل مع الأرق. ومرة أخرى ، تعتبر الأوراق الطازجة التي تقصف بقذائف الهاون استثنائية عند إضافتها وتصفيتها في عصير الليمون أو الماندرين ، ليتم تقديمها مع الثلج في منتصف الصيف.

كل هذه الاستخدامات ، والعديد من الاستخدامات الأخرى ، هي بالتالي منظمات مزاجية ، معززات للذاكرة ، ومنفذون للأداء المعرفي ، المهدئ ، المريح ، المريح ، المريح ، يحفزون على راحة جيدة ، للعمل على مستقبلات الدماغ وعلى حد سواء تأثير مهدئ على الجهاز العصبي العام ، سواء بالنسبة للقدرة على تحفيز الاسترخاء أيضا على العضلات أثناء النوم .

الليمون بلسم الشاي العشبية ، والخصائص وصفة