ميليسا: الاستخدامات والتأثيرات على الوظائف المعرفية



يحتوي بلسم الليمون على تاريخ طبي طويل جدًا (تم توثيق استخدامه منذ عام 80 قبل الميلاد) وسمعة طيبة في هذا المجال. حتى أن Paracelsus نصحها بقدرتها على إحياء الحالة المزاجية ، ودعم الذاكرة ، وسلسلة من الفوائد المعرفية الثانوية.

نكتشف استخداماته وتأثيراته على الوظائف المعرفية.

بلسم الليمون النبات واستخداماته

يعتبر Melissa officinalis نباتًا عطريًا ينتمي إلى Lamiaceae ، وهو عشب معمر دائم ، يرجع الفضل في اسمه إلى الاهتمام الذي يولده النحل تجاه إنتاج العسل.

على الرغم من أن الغموض يشبه النعناع (lamiacea آخر) ، إلا أن رائحته لا لبس فيها ، نظرًا لوجود الزيوت والتربين مثل السترال والجيريانيول والليمونين والسترونيل ، مما يجعله يشبه الثمار الحمضية وللعشب الليموني الذي تشترك معه في كثير من هذه الزيوت العطرية.

ميليسا ممتعة في العلاج بالروائح العطرية ، وهي مفيدة في الطهي ، وفعالة في طب الأعشاب والأعشاب ، وهي نبات مشهور ومزرع على نطاق واسع ، موجود في الحدائق والحدائق في جميع أنحاء إيطاليا وأوروبا ، وهو موطنها الأصلي.

من بين العديد من الاستخدامات يتم استخدامه على النحو التالي:

  • طارد الحشرات ،
  • بلسمك (على شكل زيت أو شاي عشبي) ،
  • مضاد للجراثيم.

كما أن لديها قدرة جيدة على تقليل الإجهاد التأكسدي وآثار التعرض المحدود والإشعاعي للإشعاع : في الواقع ، في العديد من المستشفيات يتم إدارتها بانتظام لموظفي الأشعة.

اكتشاف استخدامات بلسم الليمون للأرق

العمل على القدرات المعرفية لبلسم الليمون

بشكل عام ، يعتبر بلسم الليمون نباتًا طبيًا منذ أيام الطب الشعبي ، نظرًا لخصائصه المعتدلة المهدئة ومزيل القلق والتهدئة . يبدو أن العلم الحديث ، من خلال الأبحاث المختبرية ، يشير إلى أن بلسم الليمون (وخاصة مقتطفاته) له تأثير إيجابي للغاية في مكافحة العجز المعرفي المرتبط بالصدمة والاستخدام غير الصحيح للعقاقير ، وأمراض مثل مرض الزهايمر .

أكدت الدراسات المتقدمة ، مع ما يسمى بالتحكم الوهمي واختبارات التعمية المزدوجة ، هذه الخصائص ، لا علاقة لها بالانعكاسات المحتملة على صحة الإنسان ، إن لم تكن موانع الاستعمال الكلاسيكية لاستخدام بلسم الليمون: لا تدار في حالة الحمل وأثناء الرضاعة و تجنب التجنيد في حالة قصور الغدة الدرقية والزرق وغيرها من أنواع الأضرار التي لحقت العصب البصري.

خلال التجارب ، بالإضافة إلى الإدراك الذاتي الهادئ ، وجد المتطوعون زيادات في دقة الانتباه والتحسينات في الذاكرة الثانوية ومناطق محددة من الذاكرة قصيرة الأجل ، وخاصة "الذاكرة العاملة" ، المرتبطة مباشرة بالرؤية و الاضطرار إلى اتخاذ القرارات ، وخاصة فيما يتعلق بالسلوك.

تعمل مستقلبات بلسم الليمون على تنشيط مستقبلات معينة من القشرة الأمامية ، والتي تُعرف باسم النيكوتين والمسكارين ، وكلما ارتفعت جرعة بلسم الليمون ، كلما كانت التحسينات في الأداء المعرفي أكثر وضوحًا.

استخدامات أخرى من بلسم الليمون

يستخدم اليوم بلسم الليمون أساسا للشاي الأعشاب ومقتطفات ، صبغات الأم والزيوت الأساسية. بمجرد أن يتم تجفيفه وانهياره ، يصبح التوابل ليس سيئًا لتذوق السلطات ذات الحجاب الخفيف ، خاصة الطماطم الطازجة مع البصل المفروم.

ممتاز أيضا في مزيج من التوابل ، جنبا إلى جنب مع المريمية ، إكليل الجبل ، بريلا ، مع قليل من الملح وقشر الليمون المجفف ومسحوق.

تعد نسخة ميليسا من شاي النعناع المغربي الشهير عادة رائعة إذا كنا نعاني من الأعصاب أو نواجه مشاكل مع الأرق. ومرة أخرى ، تعتبر الأوراق الطازجة التي تقصف بقذائف الهاون استثنائية عند إضافتها وتصفيتها في عصير الليمون أو الماندرين ، ليتم تقديمها مع الثلج في منتصف الصيف.

كل هذه الاستخدامات ، والعديد من الاستخدامات الأخرى ، هي بالتالي منظمات مزاجية ، معززات للذاكرة ، ومنفذون للأداء المعرفي ، المهدئ ، المريح ، المريح ، المريح ، يحفزون على راحة جيدة ، للعمل على مستقبلات الدماغ وعلى حد سواء تأثير مهدئ على الجهاز العصبي العام ، سواء بالنسبة للقدرة على تحفيز الاسترخاء أيضا على العضلات أثناء النوم .

الليمون بلسم الشاي العشبية ، والخصائص وصفة

المقال السابق

الفجل: زراعة واستخدامات جذر حار

الفجل: زراعة واستخدامات جذر حار

يُعرف الفجل أيضًا باسم Cren أو Barbaforte أو Mustard of the الألمان وهو نبات يستخدم لأغراض الطهي والطب لأكثر من 2000 عام. ينتمي نبات الفجل إلى عائلة نباتات الصليبيين مثل الملفوف والخردل والصواريخ. تتألف الزهرة من 4 بتلات موضوعة على شكل صليب ، ويتنوع لونها من الأبيض إلى الأصفر إلى البنفسجي اعتمادًا على مجموعة متنوعة من الفجل. ...

المقالة القادمة

معجون الأسنان الطبيعي

معجون الأسنان الطبيعي

معاجين الأسنان الطبيعية إن اختيار التخلص من بعض المنتجات ذات الاستخدام اليومي ، لاحتضان أنماط الحياة الطبيعية والبيئية والمستدامة لا يتعلق فقط بمظهر البشرة والشعر والأظافر ، بل يمس أيضًا عن كثب شيئًا لطيفًا كل يوم: الابتسامة ! إن وجود أسنان نظيفة ومحمية بشكل طبيعي ، وحماية لثة قوية وصحية ، والتنفس منعزلاً ، ومقاومة التقبيل أمر ضروري لرفاهيتنا الطبيعية اليومية. إذا كنت تريد أن تقول لا للسطحي أو السوربيتول أو ا...