تدليك يوغا تايلندي: ما هو عليه
التدليك التايلاندي لليوجا هو التدليك الذي يجمع بين التدليك التايلاندي التقليدي واليوغا ونظام قنوات الطاقة في الطب الصيني التقليدي.
وبالتالي فهو يجمع بين العمل البدني والحيوي والوضعي . يشار إليها ومناسبة للجميع ، مع توخي الحذر الواجب في أن كل تدليك يصف في الحالات التي توجد فيها أمراض واضحة ، وهو مفيد لرفاهية الجسم والعقل.
يعطي الاسم بالفعل مؤشرات على نوع التدليك: تمتد العضلات والمفصل التي يتعرض لها من يمارسون تدليك اليوجا تاي مماثلة لتلك التي تفرضها اليوغا أسانا ، مع مزايا نسبية.
فوائد التدليك اليوغا التايلاندية
بشكل عام ، يتمتع تدليك اليوغا التايلاندي بالمزايا التالية:
> شد عضلي ولطيف وتمدد العضلات والمفاصل واللفافة : يتيح لك هذا التدليك إطلاق التوتر العضلي وتعبئة المفاصل والسماح بإعادة تنشيط الدورة الدموية والليمفاوية من خلال انفصال النسيج الضام واللفافة .
على وجه الخصوص ، نظرًا لأن الموقف يتسبب بطريقة سلبية ، فإن حركات التعويض لا تحدث كما هو الحال عادة عندما يحاول المرء التمدد دون وجود دليل صالح لتشغيل العضلات واستخدامها ؛
> الاسترخاء العميق : التلاعب في تدليك اليوجا التايلاندي له فائدة في إحداث حالة عميقة من الاسترخاء الجسدي والعقلي.
> تدريب التحفيز الأولي : نحن معتادون على إدراك الجسم كآلة في خدمتنا والتي نطلب منها فقط العمل ونفعل ما نأمر به. لكن الجسم أكثر من ذلك بكثير ، ومعرفة كيفية الاستماع إليه يعني القدرة على الحصول على اتصال أعمق وأكثر مباشرة مع حدود هذه الآلة الرائعة والثمينة ، واحتياجاتها.
هذا هو السبب في أن التدليك التايلاندي لليوغا يسمح لك بإعادة الاتصال والاستماع المباشر بين الجسم والعقل ، وبالتالي يمكن أن يساعد في حالات اضطرابات النوم ، ومشاكل الطعام ، في حالة زيادة الوزن ونقص الوزن والتعب والإجهاد .
> تحسين الموقف : الاسترخاء العضلات ، وتخفيف تصلب المفاصل ، والانتكاس على الموقف مما أدى إلى التدليك التايلاندية اليوغا مباشرة ومفيدة ؛
> إعادة التوازن الهرموني : يعمل تدليك اليوجا التايلاندي على المستوى النشط على قنوات مماثلة لقنوات الطب الصيني التقليدي. تحفيز هذه القنوات ، وبعض المواقف المستحثة ، يحفز عمل الغدد الرئيسية في الجسم ، وبالتالي إعادة التوازن الهرموني لكامل الجسم ؛
> يحفز الجهاز المناعي والقضاء على السموم : التواءات والضغوطات على مناطق محددة من الجسم تسمح بتنشيط أعضاء إفراز الأعضاء الأولية والثانوية ، وبالتالي تنفيذ القضاء على السموم من خلال الجهاز اللمفاوي والغدي.
العمل المعاصر على الدورة الدموية اللمفاوية ، المسؤولة عن التخلص من النفايات الأيضية ، ولكن أيضا نظام الحماية ، تنفذ دفاعات الكائن الحي بأكمله ؛
> تنسيق العواطف : العواطف هي نتيجة تفاعل معقد بين علم وظائف الأعضاء وعلم النفس. إعادة التوازن الهرموني ، مقترنة بالاسترخاء العميق والاتصال الحميم مع الشخص الذي يشجعه تدليك اليوجا التايلاندي ، يسمح بتهدئة المشاعر السلبية والمفرطة.
