أكلة Topinambur: 3 بدائل



القدس الخرشوف ، الخرشوف في الدرنة

تقدم الخرشوف القدس ، هذه الدرنة الرقيقة مع تلميح من الخرشوف ، والمعروف أيضًا باسم اللفت الألماني أو "الخرشوف القدس" ، مجموعة واسعة من إمكانيات الوصفة ، خاصة فيما يتعلق بالدورات الإيطالية الأولى .

من الحساء إلى المعكرونة الطازجة ، مثل الرافيولي المحشو أو اللازانيا ، إنه أيضًا مناسب جدًا لإعداد أكواخ لذيذة وأصلية . فيما يلي 3 أشكال مختلفة لإعداد أكلة مع الخرشوف من القدس ، على التوالي مع كريم اليقطين اللين والكوسة المستديرة والزعتر والليمون .

إعداد الأساسية للخرشوف القدس

لطهي الخرشوف في القدس ، يعتبر التنظيف الأساسي للدرنة شائعًا وهو أكثر طورًا "مملًا". بادئ ذي بدء ، ستحتاج إلى سكين صغير وحاد لتنظيف الخرشوف في القدس جيدًا والقضاء على اللحاء الخارجي.

يمكن أيضًا طهي خرشوف القدس مسبقًا باستخدام القشرة مما يجعلها تغلي ، وتنظيفها أولاً باستخدام فرشاة. سيتم بعد ذلك تقطيعها إلى مكعبات صغيرة ، إذا كانت نيئة ، مع إبقائها جانبًا في وعاء به ماء حامض خفيفًا مع عصير الليمون الطازج ، على استعداد للتقليب في مقلاة مع مقليها.

ضع في اعتبارك أنه بالنسبة لمخبوز لشخصين ، قد يكفي خرشوف من القدس متوسط ​​الحجم ، وفي المتوسط ​​، يُخبز الخرشوف المقدسي في غضون 10-12 دقيقة مسلوقًا ويقلب من 5 إلى 7 دقائق .

ريزوتو بالخرشوف القدس وكريم القرع

المكونات لمدة 2/3 الناس

> 1 topinambur

> 1 شريحة من القرع نوع البحرية من كيودجا

> 1 الكراث الصغيرة

> 6 حبات صغيرة من الأرز مع حبيبات كبيرة (مثل كارنارولي أو روما أو أربوريو)

> مرق الخضار

> الملح

> الفلفل

> زيت الزيتون البكر الممتاز

> جبنة البارميزان المبشورة

> بذور اليقطين

> الحليب أو كريم الصويا

إعداد

خذ مقاليين ، مقلي نصف ملعقة مقطعة إلى شرائح في ملعقة كبيرة من الزيت مع مكعبات الخرشوف في القدس ، أضيفي الملح والقلي لبضع دقائق ، ثم أضيفي الأرز وقلبيهما إلى النكهة.

يُضاف مرق الغليان تدريجياً ، ويُطهى المزيج مع الانتهاء منه ويُحرَّك المزيج مع الفلفل ، وملعقة كبيرة من الزيت ، ويُذوق البارميزان المبشور حسب الرغبة.

في المقلاة الأخرى ، ضع الكراث المتبقي في شرائح مع اليقطين النظيف والمقطع ، ثم نضيف الملح والفلفل ونطهو في الماء المغلي.

بعد حوالي 10 دقائق ، عندما يتبخر الماء تمامًا تقريبًا ، أطفئ ، أضف القليل من الحليب أو كريمة الصويا واخلط كل شيء مع خلاط الغمر.

قدميها على النحو التالي : كريم اليقطين في القاعدة ، ثم قم برش بذور اليقطين على السطح.

ريزوتو بالخرشوف القدس والزعتر والليمون

المكونات لمدة 2/3 الناس

> 1 بصل أخضر

> 2 القدس الخرشوف

> 1 الليمون غير المعالجة

> 6 قطع من الأرز مع الحبوب المستديرة والمتوسطة الحجم ، من الأفضل أن تكون شبه متكاملة (على سبيل المثال فيالون نانو ، روزا ماركيتى ، لوتو ، سانت أندريا)

> 1 حفنة من الزعتر الطازج

> مرق الخضار

> جبنة البارميزان المبشورة

> زيت الزيتون البكر الممتاز

إعداد

في وعاء ، نضع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز ، ثم نضع البصل الأخضر في شرائح رفيعة وينظف الطبق ويُقطع إلى مكعبات صغيرة . بعد بضع دقائق ، أضيفي الأرز وقشر الليمون المبشور وأوراق الزعتر المفرومة.

يُمزج المزيج جيدًا مع مزيج عصير الليمون الطازج ، ويترك جانبًا ملعقة خفقًا في النهاية. يضاف الغليان تدريجيا ويطهى. في آخر دقيقتين ، أطفئ النار وحرك في عصير الليمون ، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز وبارميزان. يُقدّم ساخناً ويُرشّ ببعض أوراق الزعتر.

ريزوتو مع رقائق الخرشوف القدس في كوسة مستديرة

المكونات لمدة 2/3 الناس

> 3 كوسة خضراء مستديرة

> 2 القدس الخرشوف

> 6 أصابع أرز من اختيارك

> 1 الكراث

> مرق الخضار

> الملح

> الفلفل

> زيت الزيتون البكر الممتاز

> المبشور بارميزان لتذوق

> روزماري

إعداد

اغسل ، وقطع "الغطاء" إلى الكوسا ، وحفرها مع الحفار المناسب ، والحفاظ على اللب جانبا. ضعيها على صينية الفرن المبطنة بورق مقاوم للالتصاق وزيت خفيف ، مع وضع الأغطية على الجانب العلوي رأسًا على عقب.

يُملح المزيج برفق ويطهى في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة تقريبًا. اغسل قشر الخرشوف وقشرها ، وقم بتقطيعها إلى شرائح رقيقة باستخدام مندولين أو بسكين حاد ، ثم انقعها بالماء البارد أو المثلج لبضع دقائق.

يُصفّى خرشوف القدس ويوضع في مقلاة مع ورق غير لاصق على درجة حرارة 200 درجة مئوية ، مع رش القليل من الزيت والملح وإكليل الجبل. يُطهى على هذا المزيج لمدة تتراوح بين 15 و 18 دقيقة ، وفي نفس الوقت يُصنع الأرز ، مع قدر بسيط من لب الكراث والكوسة المفروم. ضع كل حبة مستديرة في طبق ضحل ، مع ملء أرز الدنت ، وتغطيتها في منتصف الطريق بغطاءها وتقدم رقائق توبينامور المغليّة في جانب واحد.

المقال السابق

كيفية إعادة تدوير الزيت المستخدم

كيفية إعادة تدوير الزيت المستخدم

تخلص من الزيت المستخدم غالبًا ما يتم التخلص من المنتج المستنفد وبقية القلي ، حيث يتم التخلص من الزيت المنضب عمومًا لأنه يحتوي على مواد ضارة عالية السمية بشكل لا يمكن إصلاحه بالنسبة للبيئة وللبشر وللاقتصاد إذا لم يتم معالجتها بشكل صحيح مسبقًا. تتمتع إيطاليا بسجل سعيد في التخلص منها ، في حين أن إنجلترا (هل تتذكر مشروع "الشواطئ القذرة"؟) ، والذي بدأ في تجديد النفط المنضب مؤخرًا ، هو الجزء السفلي من أوروبا. هذا هو السبب في أنه من ...

المقالة القادمة

اللفت الأسود والخصائص والفوائد

اللفت الأسود والخصائص والفوائد

اللفت ليست حقا الغذاء الأكثر شيوعا على طاولاتنا. وإنه لأمر مؤسف ، لأن اختلاف أنواع الأطعمة التي نأخذها يتيح لنا أن نجعل جميع الجزيئات مفيدة لصحة الجسم. نزيد من مجموعة الأطعمة التي نقدمها إلى الطاولة ، ربما نبدأ من اللفت: على سبيل المثال ، هل تعلم أن هناك أنواعًا مختلفة ، ولكل منها خصائصه المحددة؟ هل تعرف بالفعل اللفت الأسود ، غنية في الخصائص والفوائد الصحية؟ اللفت الأسود: الخصائص تنتمي اللفت إلى عائلة Crucifera ، وهي نباتات بها أزهار بأربعة بتلات مرتبة كصليب. بشكل عام ، تشتهر النباتات الصليبية بمضادات الأكسدة ومضادات الأورام وخواصها المعززة في الجهاز المناعي وبنسبة عالية من الأملاح المعدنية وال...