و ASMR ، و "النشوة الدماغ" على شبكة الإنترنت



ما هو ASMR؟

ضجيج مجفف الشعر ، والطائرة التي تقلع ، والطوق المطري اللطيف ... الذي لا يملك سلسلة من الأصوات ، والضوضاء ، والخدوش ، والسرقة أو النغمات المنخفضة المألوفة لديه ، والتي عندما يتم إنتاجها تحفز على الشعور بالاسترخاء و هل يشعرون بحالة جيدة؟

شخص ما جعلهم يصبحون ممارسة حقيقية للاسترخاء ، مع الكثير من مقاطع الفيديو عبر الإنترنت ، وسماسرة (هناك حتى همسة سفر التكوين باللغة اللاتينية) واستنساخات "التناغمات" التي تدغدغ الكائن الحي.

يُطلق عليه اسم ASMR وهو اختصار "استجابة زوال الحسية المستقلة" التي تتوافق مع "الاستجابة الذاتية للذري الحسي أو استجابة الزوال الحسي الزوال" ، وهي عبارة عن علم جديد تم اختراعه عام 2010 من قبل الأمريكية جينيفر ألين ، مؤسس المجموعة المتجانسة. على Facebook " Autonomous Sensory Meridian Response Group " ، التي تضم أكثر من 18 ألف عضو.

دعونا نحاول أن نفهم ما هو عليه.

كيف يعمل؟

يمكن القول باختصار ، إنها ممارسة للاسترخاء منذ عام أو نحو ذلك قد انتشرت أكثر فأكثر على الويب وتتكون من سلسلة من الأصوات والضوضاء والهمسات المسجلة في مقاطع الفيديو التي سيعطونها لأولئك الذين الاستماع ، شعور عميق الرفاه.

ستعمل هذه الآلية على المستوى المادي ، مما تسبب في سلسلة من الوخز والإرهاق - وبالتالي استخدام كلمة "هزة الجماع" - التي تبدأ من الرأس وفروة الرأس ، وتنحدر إلى المؤخر ، والكتفين ، والعودة ، حتى الركبتين و عند القدمين.

ثم يتبع ذلك الاسترخاء الجسدي والعقلي الذي يعقبه خمول خفيف وشعور من جديد من الإجهاد الذي غالباً ما نجد أنفسنا منغمسين فيه.

إن إطلاق النبض ، أو الزناد ، سيكون عبارة عن سلسلة من النغمات المألوفة ، المصنوعة من الصدأ ، وضوضاء الفرشاة في الشعر ، والخشب الذي يتردد صداؤه تحت الأظافر التي تنقر بخفة ، منجم القلم الرصاص الذي يمتد على الورقة ، والرياح من بين أوراق الشجر ، صوت ورق التغليف المجعد ، صوت همس بالكاد ، مؤنث في كثير من الأحيان ، هدوء وهدوء ، وغيرها.

كما تم تسليط الضوء في العديد من المواقع المخصصة ، يمكن أن تنشأ هذه التجربة أيضًا في المواقف التي يولي فيها شخص ما اهتمامًا وثيقًا بالشخص ، كما في حالة مصفف الشعر الذي يقطع الطرف ، طبيب العيون الذي يزور مراقبة أعماق القزحية ، الطبيب أو شخص يستمع بحماس.

اليوغا nidra هي واحدة من أفضل التقنيات للاسترخاء

من دواعي سروري أن تصفية

مثل Proust مع المادلين (في هذه الحالة لم يكن الأمر يتعلق باللمس أو السمع ، ولكن الشعور بالذوق والشعور بالرائحة!) ، لذلك ضجيج ورؤية مكعبات الدومينو تسقط واحدة تلو الأخرى يمكن أطلق العنان لشعور بالراحة فينا ، لكن كن حذرًا ، هذا ليس للجميع.

وكما يؤكد العديد من الباحثين الذين تعاملوا مع ASMR ، في عملية " تنشيط المتعة " ، يمكن أن تشارك هرمونات العافية مثل الدوبامين والسيروتونين ؛ يدعو خبراء آخرون ، كما يكتب عالِم الأعصاب ستيفن نوفيلا في مدونته The Ness ، إلى الانتباه: "لقد ازدادت قدرة التواصل البشري في الوقت الحاضر إلى الحد الذي يستطيع فيه الأشخاص الذين لديهم ما يعتقدون أنه تجارب فريدة العثور عليهم الآخرين ومشاركتها ، إلى حد جلب هذه الظاهرة إلى الوعي العام ، وإعطائها اسم وبصمة عن بعد.

"بوضوح - يفسر نوفيلا - مثل هذه الظواهر ليست حقيقية دائمًا ، في بعض الأحيان يظهر نموذج إنترنت حقيقي ، لكن في أوقات أخرى تكون مخططات وهمية أو تعريف خاطئ ، المكافئ الثقافي لبيريدوليا".

في النهاية ، كما كتب ، من المرجح أن تكون ASMRs صحيحة ، لكن لها أسباب عصبية مختلفة لكل شخص . ما الذي يدفع شخصًا ما إلى الاسترخاء والاستمتاع ، يمكن للآخرين أن يثيروا أزمات أو تشنجات أو ردود فعل غير سارة.

بعض المرجع العملي

يبدو أن البحث عن هزة الجماع في الدماغ آخذ في الازدياد ، لدرجة أن مقاطع الفيديو على u أنبوب تصبح مجنونة (ما يقرب من 2 مليون دولار!) وغالبًا ما يتم البحث عن الأصوات الإيطالية لتسجيل مقاطع الفيديو المصاحبة للاسترخاء.

ولكن ، بين أولئك الذين يبحثون عن الأصوات ، وفيليب شتاء جديد في قصة لشبونة ، وأولئك الذين يفضلون الصمت ، هناك أولئك الذين يزعمون أن ASMR يبدو أنها تعيد الدولة داخل الرحم ، وهو شرط نميل إلى البحث عنه لمدى الحياة.

من هذا ، كانت إلس ، وهي امرأة هولندية شابة قامت بإنشاء موقع الويب. همسات المياه و قناة يو تيوب التي يتبعها الآلاف من الناس ، حيث يمكن أن تجد همسات وأفكار وتبادل تجارب ASMR ، كانت بالتأكيد مصدر إلهام. في إيطاليا أيضًا ، تنتشر المجموعات والمواقع الناشئة في هذا الصدد ، مثل ASMR Italian Community و Asmr Italia التي تعرف حتى بوجود تطبيق ASMR لتستمتع به دائمًا!

الصوت البشري هو الصوت الأول الذي ندركه في الرحم: اكتشف الارتباط مع الممارسات المنومة

المقال السابق

الموليبدينوم: الخصائص والفوائد والفضول

الموليبدينوم: الخصائص والفوائد والفضول

الموليبدينوم هو عنصر كيميائي مهم لعملية التمثيل الغذائي الصحيح للكربوهيدرات . مفيدة لحركة الحديد ، كما أنها تفضل استيعاب الدهون . دعونا معرفة أفضل. ما هو الموليبدينوم الموليبدينوم العنصر الكيميائي برقم ذري 42 ورمزه هو Mo. إنه معدن فضي-أبيض ، مشابه للرصاص ، شديد الصلابة وذو نقطة انصهار عالية. تعتبر مادة أساسية للكائنات الحية ، فهي جزء من التركيب البيولوجي لبعض الإنزيمات . بالإضافة إلى البشر ، الم...

المقالة القادمة

الأعراض والاضطرابات والعلاجات

الأعراض والاضطرابات والعلاجات

قائمة الأعراض والأمراض والعلاجات الطبيعية الخاصة بكل منها. يعد الاقتراب من الأدوية الطبيعية وأساليب الشفاء التقليدية طريقة جيدة للتعامل مع النهج الشامل للاضطراب ولإلقاء نظرة عامة على عالم الرعاية الذي تقدمه الطبيعة. الأعراض والأمراض ينظر عن قرب أمراض مثل الأرق ، والقلق ، والإجهاد أو نوبات الهلع هي تغيرات في حالة التوافق التي تنتمي إلينا كبشر. الأدوية الطبيعية تسمح لك بإعادة التوازن وتؤدي إلى ا...