بواسطة MySecretCase

نحن نعرف بالتأكيد: جميع الرجال يستمني . ما لم نكن نعرفه ، هو أن علم النفس التلقائي الذكري ليس مجرد ممارسة ممتعة ، ولكنه ضروري أيضًا للرفاه النفسي والجسدي. ولكن هل هناك أوقات "صحيحة" وطرق لممارسة الإثارة الذاتية؟ إليك أفضل طريقة للجمع بين المتعة والصحة.

هل هناك تردد مناسب للذاتية الذاتية؟

وفقًا للمسح الوطني للصحة والسلوك الجنسيين بجامعة إنديانا ، يستمني 23.4٪ من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 29 عامًا مرتين أو 3 مرات في الأسبوع. وكل الآخرين؟ لا توجد تقديرات دقيقة ولا ، بالطبع ، هناك تردد "مناسب" للاستمناء .

بشكل تقليدي ، يعتبر الإثارة الذاتية سلوكًا أكثر شيوعًا في فترة المراهقة ، ثم يميل إلى التطبيع على مر السنين ، لكنها حقيقة يمكن أن تختلف من فرد لآخر.

هناك رجال يستمني كل يوم (40٪ ، وفقًا لبعض الأبحاث) ، وآخرون يبذلون المزيد من الجهد في أوقات التوتر وأخرى ، على العكس من ذلك ، يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية في أوقات التوتر الشديد.

ووفقًا لعلماء الجنس وعلماء النفس ، فإن كل تردد على ما يرام ، طالما أنه ليس استمناء إلزاميًا: إذا أصبحت الإثارة الذاتية بديلاً لممارسة الجنس بين الزوجين أو غيرها من الأنشطة ، فقد تكون جرس الإنذار من الانزعاج الأعمق.

ذكر الإثارة الجنسية: الفوائد

الإثارة الذاتية جيدة للجميع ، رجالا ونساء. بالإضافة إلى الفوائد العامة (تحسن الحالة المزاجية ، انخفاض التوتر ، تحسين النوم ، زيادة الدفاعات المناعية ، ...) ، ومع ذلك ، فإن العادة السرية للذكور لها انعكاسات إيجابية محددة ، والتي تعود بالنفع على الجهاز التناسلي الذكري بأكمله وحياة عزم الدوران.

فحصت دراسة أجرتها جامعة هارفارد عينة مكونة من 32000 رجل ووجدت أن أولئك الذين يقذفون 5 مرات أو أكثر في الأسبوع هم أقل عرضة بنسبة 33 ٪ للإصابة بسرطان البروستاتا ، وهو سرطان الذكور الأكثر شيوعا من 45 سنة في ثم. السبب؟ الاستبدال المتكرر لسائل البروستاتا والسائل المنوي يمنع حدوث الالتهابات والالتهابات .

لكنها لا تنتهي هنا: الإثارة الذاتية هي تمرين عظيم لمواجهة ضعف الانتصاب والقذف المبكر. لا تؤدي العادة السرية إلى زيادة الرغبة (عن طريق زيادة مستوى هرمون التستوستيرون) فحسب ، بل إنها تسمح أيضًا بتقليل القلق على الأداء وزيادة مدة العلاقة الجنسية ، مع المنفعة الخاصة والشريك.

لا يوجد سبب لاتخاذ هذا إذا كان الشريك مكرسًا للسرور بمفرده: فهو يفعل ذلك من أجل صحته ومن أجلك!

Autoerotism وتدليك البروستاتا

هناك وضع معين من auterotism ، إذن ، يضاعف الفوائد المذكورة للتو: إنه تدليك البروستاتا . إن أكثر المناطق حساسية للشهوة الجنسية عند الذكور هي في الواقع البروستاتا ، وهي الغدة الصغيرة الموضوعة تحت المثانة والمسؤولة عن إنتاج السائل البروستاتي.

التفاصيل الصغيرة: لا يمكن الوصول إليها مباشرة إلا عن طريق الشرج ، وهذا هو السبب في أن معظم الرجال يرفضون فكرة تحفيز البروستاتا. ومع ذلك ، فإن تدليك البروستاتا ، إلى جانب كونه ممتعًا للغاية (تعتبر النشوة البروستاتية الأكثر كثافة ودائمًا) ، يسمح للحفاظ على صحة غدة البروستاتا ، مع الاستفادة من النشاط الجنسي وجودة الحيوانات المنوية.

هناك طريقة رائعة للتغلب على المقاومة وهي استخدام هزاز البروستاتا ، المصمم على تشريح الذكور ، سهل الاستخدام وفعال للغاية.