لماذا لا تستفيد من أشعة الشمس الأخيرة التي لا يزال الصيف يعطينا؟ من دواعي سروري على الجلد ، والطاقة للحفاظ على الأشهر الباردة والدفء واللون الذهبي.
يمكن أن تكون الشمس صديقًا جيدًا أيضًا: دعنا نتعرف على كيفية الحفاظ على بشرة ذهبية ومشرقة لفترة أطول!
الحصول على تان جيد
للحفاظ على تان جيد ، أولا وقبل كل شيء يجب علينا أن نتعلم تان. الحليب مع الحماية الكافية من أشعة الشمس ، ترطيب بعد الشمس ، والانتباه خلال سخونة ساعات . هذا يتسبب في تطور البشرة بشكل موحد ، وليس بشكل سطحي.
يرتفع الميلانين تدريجياً لحماية الجلد ، دون أي حروق تؤدي إلى دوران سريع للخلايا ، مما يؤدي إلى التقشر.
حتى شمس سبتمبر تساعد في الحفاظ على السمرة ، فقط عشرين دقيقة كل مرة ؛ لذا ، استفد من آخر الأيام الجميلة ، وتمشي في الهواء الطلق في عطلات نهاية الأسبوع ، وإذا كنت تستطيع استراحة الغداء في الحديقة ، استخدم الدراجة : هذه بعض الحيل الصغيرة التي تطيل اللون!
كيفية تحضير البشرة للشمس؟
اغسل بلطف
نعم للاستحمام ، لا لحوض الاستحمام. تفضل حرارة الغمر عملية التقشير ، في حين أن الدش الدافئ يجعل البشرة مدمجة ومرنة ، خاصة إذا كنت تستخدم صابونًا دقيقًا ومغذيًا ، مثل صابون حلب ، استنادًا إلى زيت الغار ، وإذا كنت تدلك نفسك قبل الاستحمام الجسم مع زيت اللوز الحلو ، وهو dermoprotective الطبيعية.
لا تطلق أي رغوة صابون قوية ، والعطور التي تحتوي على الكحول والكريمات الثقيلة ؛ لأنه ممنوع فرك الجلد بقوة بالمنشفة ، فمن الأفضل أن ترتبه.
هيدرات وتغذي
لا تنس بعد ذلك الترطيب المستمر: زبدة الشيا هي حليف صالح للغاية لتغذية البشرة بعمق والحفاظ على بشرة ، وكذلك الكريمات الحساسة القائمة على الزيوت الأساسية.
يحتاج جلد الوجه إلى علاج محدد: يجب تنظيفه بلطف باستخدام المنظفات الطبيعية ، وتخزينه بالماء الرقيق ، مثل ماء الورد وتغذيته بزيت جرثومة القمح .
عندما تختفي السمرة ، تظهر البقع القبيحة في أغلب الأحيان ؛ في هذه الحالة ، يكفي عمل مقشر أو فرك دقيق للغاية ، مفيد للتجانس والتنعيم.
أكل الملونة
نعم لكل الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين C ، وبيتا كاروتين ، وفيتامين أ. هم آخر البطيخ والمشمش والجزر والجريب فروت ، ولكن أيضا عنبية والفواكه الحمراء التي تساعد على الحفاظ على بشرة صحية. أيضا radicchio ، السبانخ ، الهندباء والخس والطماطم ، ويمر الكرفس إلى الفراولة والكرز والبطيخ.
كما يدعمها Coldiretti ، إلى جانب Ona frut (المنظمة الوطنية لذواقي الفاكهة) ، التي وضعت ترتيب الخضروات التي تساعد على زيادة تان والدفاع عن صحة الجلد. أخيرًا ، يجب أيضًا شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبته.
انتباه : الكلور والحجر الجيري ، دوامة كلها أعداء حمامات الشمس!
