ما الذي لا يمكنك فعله بيديك؟ كل شيء! عموما إعطاء قدر معين من القوة والحركات واسعة الطيف التي يسمح بها المفصل التالي ، المعصم!
وعندما يتألم النبض فهي آلام حقًا ، لأن الشر يمكن أن يخلق مواقف تبطل تمنع استخدام اليد.
يمكن أن تكون الأسباب ذات طبيعة مختلفة : التعبير هو وعاء من التبادلات التي تشمل الأجزاء العظمية والأوتار والعضلات والأعصاب ولتحديد مكان نشأة الألم ، من الضروري الخضوع لاختبارات تشخيصية محددة.
قراءة النبض
الرسغ هو جسر متصل يديه ، والاتصال بالعالم ، ومقعد عملنا ، ولمسنا ، والتجريب.
معصم يسمح مظهر من مظاهر الإرادة في اليد ، هو علاقتنا مع العمل والسلامة والمرونة لدينا.
عندما يكون النبض ضعيفًا ، فإنه يعاني من الصدمات بسهولة ، يمكن أن يكون الجواب على التوتر الزائد ، أو الرغبة في فعل ذلك ، أو على العكس من ذلك الافتقار إلى العزم ، والخلاف بين ما هو صواب في العمل ونقص القوة وصنع القرار.
أسباب آلام الرسغ
يمكن أن تنتج آلام الرسغ عن أشكال مختلفة من الصدمات: بعضها حاد بسبب حادث مفاجئ ، مثل الالتواء أو الكسر ، والبعض الآخر مزمن ، بسبب البلى والاستخدام القسري وغير السليم للمعصم مثل متلازمة النفق الرسغي على سبيل المثال أو بسبب التهاب المفاصل.
> التشوهات : غالبًا ما تحدث بسبب السقوط العرضي ، لأنه من الطبيعي أن تحاول إصلاح نفسك بيديك ، كما أن تأثير ثقلنا على الأرض بسبب القوة الحركية للسقوط يعطي وزناً على المعصم يمكن أن يخلق صدمة. في الحالات الأكثر خطورة ، يحدث أيضًا في كسور حقيقية ، غالبًا ما تكون في السكافويد ، وهي عظمة في جذر الإبهام.
كسر كولز هو صدمة أخرى غالبًا ما تكون بسبب السقوط وينطوي على النهاية البعيدة من دائرة نصف قطرها ، ولكنه يمكن أن يحدث أيضًا في سن الشيخوخة بسبب هشاشة العظام ونقص الكالسيوم وفيتامين د. أهمية.
> التهاب الأوتار : تكرار الحركات المضنية يمكن أن يسبب التهاب في أوتار الرسغ.
التهاب الأوتار في المعصم هو غدرا لأنه يستمر لفترة طويلة ، وينطوي أيضا على الحركات الصغيرة لليد ومؤلمة للغاية.
> متلازمة النفق الرسغي : بسبب ضغط العصب الوسيط على الرسغ .
متلازمة النفق الرسغي يمكن أن تكون مؤلمة للغاية وموهنة ، وعادة ما يتم إجراء عملية جراحية لتخفيف الضغط.
> خراجات العقدة : هي تكوينات صغيرة مليئة بالمصل تتطور في الجزء الظهري من الرسغ والتي لا يعرف سببها فعليًا.
> هشاشة العظام : ينطوي على غضروف المفصل مع تمزق. غالبًا ما يحدث على مسافة زمنية من الصدمة ، مثل تشويه قوي أو كسر.
النبض: التعبير المفصلي
الرسغ عبارة عن مفصل يتكون من بنية عظمية معقدة ، وهي الكاربوس ، يتكون من 8 عظام رقيقة مرتبة في صفين من 4.
ينضم الكاربوس إلى الراديوم في الأعلى ، وعظم الساعد ، والمقص ، وهي بنية العظام في الأصابع. لتنظيم الحركة هناك مفترق طرق من الأربطة بما في ذلك الأربطة الرسغية ، المستعرضة والظهرية.
ثم تربط الأوتار العضلات بالهياكل العظمية وهي أجزاء ضامة يمكن أن تخضع للصدمة وتصاب بالتهاب.
حركات الرسغ واسعة:
> الاختطاف : الحركة الجانبية الداخلية نحو الإبهام.
> التقريب : حركة جانبية خارجية نحو الإصبع الصغير ؛
> الثني : الانحناء لأعلى ولأسفل.
> دوران : استدارة صعودا وهبوطا.
العلاجات الطبيعية لألم الرسغ
بالنظر إلى أننا يجب أن نطلب تدخل الطبيب لتحديد الأسباب والعلاجات ، يمكننا بطريقتنا الصغيرة أن نجعل بعض العلاج الطبيعي يؤدي إلى إزالة احتقان وتطهير وفرغ المفصل في حالة التهاب الأوتار أو تشويه بسيط.
الطين الأخضر المهوّى : إنه علاج قادر على تطهير وامتصاص الركود السائل والشفاء.
يتم تحضير الطين بخلطه بالماء وملعقة كبيرة من الزيت النباتي ، حتى زيت الزيتون جيد.
من المهم عدم استخدام أدوات المطبخ المعدنية ، ولكن ربما تلك الخشبية لخلط الخليط. بمجرد أن يصبح المزيج سميكًا ودسمًا ، ضعه على الرسغ وحمايته بلف المطبخ.
في غضون دقائق قليلة ستشعر بإحساس دافئ على كامل الضمادة ، لأن الطين يمتص الفائض من النار من المفصل. عندما يجف الطين ، يشطف بالماء الدافئ ويميل إلى البرودة.
> Arnica montana : يمكننا بعد ذلك إكمال العلاج عن طريق وضع دهن أو جل أرنيكا على المعصم. Arnica لديه عمل مضاد للالتهابات وتخفيف الآلام.
> مخلب الشيطان: كمكمل ، لماذا لا تستخدم مضادات الالتهاب الطبيعية مثل مخلب الشيطان؟ نجدها في السوق في مستخلص جاف أو في محلول كحول مائي.
كما أن لها خصائص قصور الدم ، لذا فهي تتصدى لتجاوزات يوريك الدم التي يمكن أن تخفف آلام المفاصل وتسبب النقرس.
لا ينصح مخلب الشيطان في حالة التهاب المعدة وإذا تم استخدام الأدوية المضادة للتخثر.
اقرأ أيضا مخلب الشيطان ضد آلام المفاصل >>
