يُعرف نبات التولسي أيضًا باسم الريحان المقدس أو المقدس بسبب خصائصه المفيدة التي لا حصر لها لجسمنا.

اسمها العلمي هو Ocinum sanctum أو حتى Ocimum tenuiflorum وينتمي إلى عائلة Labiateae مثل الريحان والنعناع.

إنه عشب عطري غني بالمكونات النشطة ، بحيث يطلق عليه اسم " ملكة الأعشاب " ومنذ العصور القديمة في الهند ، يستخدم في الطب الهندي التقليدي.

تولسي هو نبات عشبي سنوي يتطور على شكل كثيف يصل ارتفاعه إلى متر. أوراقها خضراء اللون ولكن قد تتلاشى في بعض الأصناف نحو اللون الأرجواني ، في حين أن الشكل بيضاوي الشكل مشابه للريحان ولكن ذو نسيج كثيف الأوراق وشعر.

رائحة الأوراق تذكرنا بالليمون وعرق السوس والنعناع. اعتمادا على مجموعة متنوعة ، والزهور وظهور النبات تختلف قليلا.

في الواقع هناك ثلاثة أنواع من tulsi : الأول مع أزهار أرجوانية فاتحة وأوراق خضراء أرجوانية تسمى Krisna tulsi ، والثاني له أوراق خضراء لامعة دون عروق أرجوانية ويسمى Ram tulsi والثالث له أوراق خضراء بأزهار بيضاء تسمى فانا تولسي.

هذه الأسماء مستمدة من الألوهية الهندوسية على وجه التحديد لأن وطن منشأ tulsi هو الهند . ومع ذلك ، فإن هذا النبات ينمو عمومًا في المناطق شبه الاستوائية مثل آسيا وإفريقيا ، وكما قلنا ، فإن الهند مهدها الأصلي.

اقرأ أيضا الاستراتيجيات والعلاجات الطبيعية ضد الإجهاد >>

خصائص tulsi

يحتوي نبات التولسي على الفيتامينات A و C و K بالإضافة إلى الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. كما أنه غني بالمكونات النشطة مثل الزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة التي تمنحه مقاومة للإجهاد ، مضادة للجراثيم ، مضادة للالتهابات ، مضادة للأكسدة ، مقشع ، خواص القلب والأوعية الدموية.

تولسي ، الطبيعية المضادة للإجهاد

يتمثل النشاط الرئيسي في tulsi في أن يكون علاجًا للتكيف مع أدبوغين يساعد على التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد البدني والعاطفي.

Adattogena يعني على وجه التحديد أن هذه العشبة قادرة على مساعدة الجسم على التكيف مع الضغوطات القادمة من الخارج.

على وجه الخصوص ، فإن أخذ أوراق tulsi يساعد على مواجهة حالات القلق والأرق ويقلل بشكل كبير من الصداع النصفي. يرتبط عملها في هذه الحالة بتأثير مهدئ قليلاً يهدئ ويريح روح وجسم الشخص الذي يشرب الشاي العشبي.

يمكننا القول أن tulsi قادر على التوفيق بين الأنشطة والوظائف المختلفة للجسم عن طريق تحفيز الاسترخاء الذي يساعد على التغلب على التوتر بشكل أفضل.

تولسي لتقوية الجهاز المناعي

تولسي ممتازة ضد نزلات البرد وقادرة على مواجهة ظهور نزلات البرد والسعال والحمى أو في أي حال يساعد على حلها.

يساعد وجود الزيوت الأساسية أيضًا على تقوية جهاز المناعة ، وبفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والمضادة للالتهابات ومقشع ، يصبح tulsi علاجًا ممتازًا للأمراض الموسمية.

علاوة على ذلك ، يمكننا اعتبار tulsi بمثابة مضاد حيوي طبيعي قادر على تنقية وتطهير الجسم وكذلك إزالة الجراثيم والفيروسات والبكتيريا وحمايتها.

تولسي لتنقية الدم والجلد

تولسي لديه عمل تطهير على الدم ، وهو قادر أيضًا على تنظيم السكريات والكوليسترول السيئ في مجرى الدم. لذلك يصبح علاجًا جيدًا في حالة الإصابة بمرض السكر أو ارتفاع الكولسترول في الدم.

يمكن أيضًا استخدام شاي الأعشاب tulsi للغرغرة لشفاء الفم والحفاظ على التنفس جيدًا. علاوة على ذلك ، فإن استخدام الشطف على أساس هذا الشاي العشبي يمكن أن يتصدى للمشاكل مع جهاز الشدق مثل تجاويف الجير واللويحات.

أخيرًا ، تساعد لفات tulsi على شفاء التهاب الملتحمة ، وإذا استخدمت على الجلد ، فتستخدم للقضاء على حب الشباب وتهدئة حالة لدغات الحشرات.

تولسي لدعم الجهاز الهضمي والقلب

في حالات مشاكل الجهاز الهضمي ، بفضل وجود الزيوت العطرية ، يعتبر التولسي أيضًا هضميًا وجهازيًا صالحًا. في الواقع أنه يخفف من مشاكل الهضم السيئة ويسهل القضاء على الغازات المعوية. لذلك ممتازة في حالات آلام البطن ، وتشنجات وانتفاخ البطن الناتجة عن سوء الهضم.

علاوة على ذلك ، tulsi هو مقوي القلب ويساعد في تقليل ضغط الدم. من الواضح أن هذه الخصائص تعمل بشكل إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله.

أخيرًا ، بفضل الوجود الواضح لفيتامين K ، فإنه يتمتع أيضًا بخاصية تجنب تخثر الدم ، وبالتالي دعم تدفق الدم ، وحماية القلب من التعب.

يستخدم فيتامين K أيضًا في تمعدن الهيكل العظمي ويعمل على الحفاظ على الذاكرة والحفاظ على نشاط أدمغتنا.

tulsi مكافحة الشيخوخة

خصائصه المضادة للأكسدة ترى أنها تشير إلى مواجهة الجذور الحرة وبالتالي الحماية ضد أضرار الشيخوخة.

في الواقع ، يعتبر أيضًا نبات طول العمر لهذه الخاصية لإبطاء العملية التنكسية للخلايا والأنسجة.

على وجه الخصوص ، تمتلك tulsi القدرة على مساعدة الجسم على امتصاص الأكسجين وهذا له آثار مفيدة على جميع مستويات العمليات الفسيولوجية لجسمنا.

على سبيل المثال ، فإنه يقوي الذاكرة ويحسن مقاومة الجسم كله.

أخيرًا ، يقلل من خطر الإصابة بالأورام وخاصة تلك التي تشمل الرئتين والكبد والجلد وتجويف الفم.