التهاب القولون ، وكيفية علاجه بشكل طبيعي



نتحدث عن التهاب القولون عندما يكون الجزء الأخير من الأمعاء ، وهو الجزء المسمى القولون ، ملتهبًا مما يؤدي إلى ألم في البطن ومشاكل في التغوط وتغيير حركية الأمعاء .

يسمى التهاب القولون أيضًا باسم القولون أو متلازمة القولون العصبي ويلاحظ مع الألم في أسفل البطن وتورم في البطن وخاصة خلل في حركية الأمعاء مما يؤدي إلى نوبات الإسهال أو الإمساك حتى في بعض الأحيان. بالتناوب. ويسمى مرض كرون عندما يكون السبب الأساسي هو أصل المناعة الذاتية .

يعاني العديد من الأشخاص في إيطاليا أيضًا من هذا الاضطراب وخاصة النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا أكثر عرضة لهذا الجهاز المعطل .

بشكل عام ، ومع ذلك ، يزداد التهاب القولون بشكل متزايد بسبب الحياة المجهدة التي نشهدها ، ونمط الحياة المستقرة وكذلك لأن لدينا نظام غذائي غير متوازن الفقراء في الألياف والخضروات.

لذلك ، يعتبر التهاب القولون اضطرابًا التهابيًا في القولون يمكن أن يكون حادًا كما هو الحال في حالة البكتيريا أو الإصابة بالفيروس ، ولكنه عادة ما يتجلى لأسباب أخرى مثل التوتر والحياة المستقرة والتغذية الخاطئة ، إلخ

هذا النوع الأخير يبدأ بحلقات من حين لآخر ثم يصبح مزمنًا ويعطي مشاكل فقر الدم وانقاص الوزن والطاقة الشديدة حقًا. للمساعدة في الشفاء من التهاب القولون هذا يمكننا الاستفادة من العديد من العلاجات الطبيعية. دعونا نتعرف عليهم ...

Mucilages لتهدئة

أول مساعدة من عالم الأعشاب التي يمكن أن نتلقاها هي نباتات مثل الملوخية ، بذور الإلتيا والكتان التي تحتوي على العديد من الصمغ .

هذه المواد مهمة للغاية لجسمنا لأنها تساعد في الحفاظ على الغشاء المخاطي للقناة الهضمية بأكملها رطبة وصحية . تغطي الأغشية المخاطية الأغشية المخاطية بغشاء واقٍ وتساعد على التئام وتضميد أي آفات دقيقة في الأنسجة. على وجه الخصوص ، تتميز أزهار وأوراق نبات السلافا بخصائص مضادة للالتهابات ومطريات ومتوازنة لحركية الأمعاء.

تهدئة وتمتد البطن

النباتات الأخرى المشار إليها لالتهاب القولون هي بلسم الليمون والبابونج بفضل مكوناته النشطة مع خصائص مهدئة والاسترخاء وحتى المضادة للالتهابات. على وجه الخصوص ، هذه النباتات المهدئة مفيدة لالتهاب القولون الذي ينشأ من العصبية والأرق .

سواء أكان على شكل شاي عشبي أو مكمل غذائي أو صبغة الأم ، فإن البابونج وبلسم الليمون ممتازان لمساعدة القولون المتهيج على الشفاء. تتمتع هذه النباتات أيضًا بخاصية ممتازة مضادة للتشنج قادرة على تهدئة وتخفيف التشنجات والتشنجات والتوترات العضلية الأخرى التي تحدث في منطقة البطن.

أخيرًا ، يشار إلى كونك غنيًا بالزيوت الأساسية والطحالب والبابونج - ولكن أيضًا الشمر والنعناع - ضد الغازات المعوية وتمتلك خواص طينية ممتازة ضرورية حقًا ضد التهاب القولون.

تنظيم الأمعاء

يمكن لبعض النباتات إحداث ارتياح كبير في اضطرابات الأمعاء (المصدر Sciencedaily): للمساعدة في حالة التهاب القولون هو الألوة فيرا في حالة سكر كعصير مستخرج من الأوراق الطازجة.

خصائصه هي حماية الغشاء المخاطي والدفاع ضد الهجمات الخارجية . علاوة على ذلك ، تعمل الألوة كمضاد طبيعي للالتهابات يساعد أيضًا في إعادة هيكلة وتئام الأنسجة الخلوية التالفة. أخيرًا ، الألوة منبهات للمناعة وتمكِّن من تنظيم الاستجابة المناعية إلى حدٍ كبير بحيث تسمح بتحليل أفضل لأمراض المناعة الذاتية كما هو الحال في مرض كرون.

باخ الزهور لالتهاب القولون

في حالة التهاب القولون ، حتى بين زهور باخ ، يوصى باستخدام ميليسا ، وهو ما ينقذ عندما يكون لدينا "ألم في المعدة" وعذاب داخلي لكننا نخفيه وراء هدوء ظاهر.

أيضا Agrimony هي زهرة ممتازة التي ينصح بها في حالة التهاب القولون والقولون العصبي الناجم عن المواقف العاطفية التي نخشى من عدم قبول الآخرين.

تغذية لالتهاب القولون

اتباع نظام غذائي صحيح ومتوازن هو أفضل وسيلة للمساعدة في منع التهاب القولون وحتى علاجه ، خاصةً المزمن والعصبي .

يجب إزالة جميع الأطعمة المعلبة والمعبأة مسبقًا والغنية بالمحافظ والمواد المضافة . تحمل هذه المنتجات الغذائية ظهور الالتهابات في الجسم ، وعلى الأخص الأكثر تجرماً هي الجروح الباردة والنقانق.

يجب تجنب الطهي والقلي بدرجة حرارة عالية وكذلك الحد من الأطعمة الدهنية واللحوم الحمراء . يجب تجنب السكر الأبيض المكرر وبالتالي منتجات الحلويات لأنها تؤدي أيضًا إلى تفاقم الحالة الالتهابية للجسم.

يجب تجنب الحليب ومشتقاته خاصة في لحظات تصريف الإسهال لأنها تزيد من الاضطراب.

أخيرًا ، يجب تقليل المشروبات الغازية والمشروبات الكحولية والعصبية مثل القهوة ، لأنها تزيد من إفراز الجهاز العصبي وتزيد من التهاب القولون ، خاصةً النوع العصبي.

ومع ذلك ، سيتم الافراج عن جميع الأطعمة النيئة أو المطبوخة من أصل نباتي.

تعتبر الكوسة والجزر والبطاطا المطبوخة أو المسلوقة مفيدة جدًا للالتهاب القولوني لأنها غنية بالصمغ والألياف .

لا يزال ينصح الحبوب الكاملة مثل تهجئة والشعير والأرز والحنطة السوداء. سيتم استقبال التفاح والكمثرى والفواكه الموسمية جيدًا ، لكن من الأفضل تقييم الفواكه مثل الكيوي والخوخ والكرز والتوت.

المقال السابق

ما هو المقصود بالأطعمة النشوية

ما هو المقصود بالأطعمة النشوية

في الأطعمة الكلاسيكية ، توجد الأطعمة النشوية الهرم ، لأنها تشكل ما بين 50 إلى 60٪ من السعرات الحرارية اليومية الموصى بها في نظام غذائي صحي. لن نتوقف عن مناقشة المجموعات الصحيحة والتعليق عليها لإعداد وجبات الطعام ، ولكن دعونا نبدأ في فهم الأطعمة النشوية ونرى بعض الأمثلة ، حتى نتمكن من تناول نظامنا الغذائي بوعي أكبر. الأطعمة النشوية: ما هي تعتبر الأطعمة والمواد الغذائية المختلفة "نشوية" ، بسبب الوجود السائد ، في تكوينها ، للنشا ، والكربوهيدرات الاحتياطية النموذجية لعالم النبات . النشا هو ، في الواقع ، احتياطي الطاقة للتعامل مع فترات توفر المغذيات النادرة ...

المقالة القادمة

ميل ، حبوب "الشتاء"

ميل ، حبوب "الشتاء"

الدخن: ما يحتوي عليه الدخن عبارة عن حبوب خالية من الغلوتين إذا كانت مقشرة ومفيدة للجهاز الهضمي ومناسبة أيضًا للأطفال والنساء الحوامل والمسنين. غني بالعناصر الغذائية ، والدخن مفيد جدًا أيضًا في تقوية الشعر ، وتعزيز صحة الأظافر والأسنان والجلد. يحتوي الدخن أساسًا على الكربوهيدرات ولديه حصة كبيرة من البروتينات ، مما يجعله أكبر من الحبوب الأخرى ويمتصه الجسم بسهولة أكبر. أخيرًا ، إنها حبوب غنية بالأملاح المعدنية ، بما في ذلك الفوسفور والمغنيس...