دون الاضطرار إلى الاهتمام بالعلاج بالفن ، وهو شكل علاج نفسي حقيقي لتشجيع ودعم التعبير عن الذات والرسم والرسم ، مما لا شك فيه أن يجلب فوائد حقيقية لحياة أولئك الذين يمارسونها والذين يحاولون تعلم التقنيات. .
في النهاية ، إنها فنون بسيطة ، يمكن للجميع الوصول إليها جسديًا واقتصاديًا ، وهي ممتعة للغاية ، وهي أداة نعبر بها عن أنفسنا ونعرض أنفسنا في الخارج.
بعد كل شيء ، كل ما تحتاجه هو كراسة رسم أو قلم رصاص أو فرشاة مع بعض الألوان لتبدأ. سواء أكانت شغفًا موحدًا يُترجم إلى ساعات وساعات من التمارين أو هواية هواية بسيطة ، تظل فوائد نفسية وصحية كما هي . دعونا نلقي نظرة على.
فوائد الرسم: تنمية الإبداع
ليست هناك حاجة لشرح مدى مشاركة الخيال والإبداع في هذا الفن . حتى في حالة الصور الأكثر واقعية ، فإن هذه الوظائف النفسية تعمل دائمًا وتشارك في التمرين.
هذا صحيح أكثر إذا قرر المرء تصوير عواطفه ، أمزاجه ، بدلاً من موضوعاته الحقيقية. في كل مرة نسعى فيها لإيجاد وسائل تقنية أو فنية جديدة للتعبير عن أنفسنا ، يخلق الدماغ روابط جديدة ، ويطور الإبداع ، ويحسّن شبكات الخلايا العصبية التي تربط الدماغ بأجزاء أخرى من الجسم ، وفي هذه الحالة الأيدي.
فوائد الرسم: تحسين الذاكرة
تتمتع الذاكرة ، خاصة المرئية ، بمزايا رائعة بفضل الرسم والرسم. تم اختباره وتوثيقه في البحث العلمي مع مرضى الزهايمر . القدرة على استدعاء الذهن ما يسمى ذاكرة التصوير الفوتوغرافي إلى حد كبير.
إن تذكر الماضي هو أيضًا وسيلة للابتعاد عن الحاضر ، وهذا هو السبب في أن هذه الفنون يمكن أن تكون رهيبة للأشخاص الذين يعانون من المضايقات العقلية أو الجسدية المؤقتة.
فوائد الرسم: تحسين التواصل الشخصي
عندما نتحدث عن الرسم نتحدث عن التعبير ، والتعبير يعني التواصل . بتعلمنا التعبير عن أنفسنا ، نكتشف بشكل متزامن مدى عمق المعاني التي يمكن أن تكمن وراء محاولة التعبير ، لذلك سنكون أكثر صبراً وتفهمًا مع محاولات الآخرين للتعبير ، ونحاول تفسير الآخرين قبل إصدار أحكام متسرعة.
اللوحة هي أيضا قادرة على التعبير عن المشاعر التي لا يمكن التعبير عنها بالكلمات ، مما يساعدنا على استكشافها والتواصل معها.
فوائد اللوحة: وظيفة مكافحة الإجهاد
إن أحد الفوائد الرئيسية والفورية التي نستمدها من الرسم هي بلا شك تأثيرها على الإجهاد: العواطف حرة في التعبير عن نفسها من خلال قناة تفضيلية لا تخاطر بضرب الآخرين أو إساءة فهمهم . عند قراءة الاستطلاعات نكتشف أن معظم الأشخاص الذين يمارسون الرسم يتفقون على هذه الميزة ويختبرونها بانتظام.
فوائد الرسم: الافراج عن العواطف الخفية
التعبير عن المشاعر يعني أيضًا الحفر بحثًا عن المشاعر النموذجية ، وتلك المشاعر وأكثر إخفاءًا بوعي الواجهة.
وفقًا للباحثين ، هناك مرحلة مثالية من موجات المخ تدعى المرحلة ألفا ، حيث يكون الجسم مغمورًا بوعي في أي نشاط ، إلا أن بقية الوعي الباطن تكون حرة في التعبير عن نفسها .
هذا أيضا ما يحدث مع الصلاة والتأمل. تحل هذه العمليات عقدة ، وتطلق الطاقات الداخلية وتنشط الشخصية ، وتلتئم في بعض الأحيان من الانزعاج المزمن ، وهذا هو السبب في أن اللوحة مناسبة بشكل خاص لأولئك الذين عانوا من تجارب مؤلمة.
فوائد الرسم: تنمية الذكاء العاطفي
كل هذه الممارسة جنبًا إلى جنب مع عواطفنا ستحسّن طريقتنا في التعرف عليها وطريقة التعبير عنها والطريقة التي تتحمل بها العبء الأكبر.
وهذا ينتج الاستقرار العاطفي والمزاجي . اتقان العواطف لا يعني قمعها ، هذا ما تتعلمه من خلال ممارسة التعبير عنهم بالطلاء.
فوائد الرسم: تحسين الحواس
تحسين اتصالات الدماغ يعني أيضًا تحسين الحواس. يُبقي الدماغ أعضاء المستقبلات مشغولة بالتواصلات العصبية المستمرة ، بحيث تكون الحواس أكثر تطويلًا وأسرعًا وأداءً. مثل أي عضلة في الجسم ، يمكن أيضًا تدريب الحواس.
فوائد اللوحة: تحسين التنقل
الدقة في التفاصيل ، الأمان في الخط ، الدقة في ألوان الجرعات والأحبار ، قبضة مؤكدة من الأدوات ، الانتباه إلى عدم المساس بالعمل بحركات أخرق وخالية من الألوان ، جرعات الألوان والسكتات الدماغية وفقًا للمشاعر ... كما يمكنك رؤية تعديل العمل الداخلي التنقل الخارجي وإتقان تقنية التنقل يتيح لنا تطوير احترام الذات والتحكم الذاتي .
