مع وصول الطقس الجيد ، يتم تشغيل إنذار الوزن . يقترب الصيف وينظر في المرآة يلاحظ المرء تلك الأوزان الإضافية المتراكمة خلال فصل الشتاء والتي كانت ملثومة بذكاء تحت ملابس ثقيلة.
البرد غالبا ما يؤدي إلى اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية وانخفاض النشاط البدني. عندما تلاحظ الجنيهات الإضافية التي ترغب في الترشح لها للغطاء ، ربما مع الصيام المطول ، والوجبات الغذائية الصارمة ، والمشروبات التي تساعد غالبًا في إسقاط إبرة الميزان ، لكن هذا في بعض الأحيان يؤدي أيضًا إلى الإضرار بالصحة.
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالدهون: خلل في التوازن بين كمية الطاقة التي يتم إدخالها مع طعام fli والذي يتم استهلاكه يوميًا. كل واحد منا لديه عملية التمثيل الغذائي التي تختلف حسب العمر والجنس والوزن والطول ، وبالتالي يتم إحضارها بشكل أو بآخر.
لقد ثبت أن أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن يجب ألا يعتمدوا على المنتجات المعجزة التي تعد بإنقاص الوزن بسهولة وخطورة والوجبات الغذائية الحادة. إذا كانت كمية السعرات الحرارية منخفضة للغاية ، فإن الجسم يحرق السكريات أولاً ، بما في ذلك تلك المودعة في شكل جليكوجين في الكبد والعضلات. بمجرد الانتهاء من ذلك ، يبدأ في حرق الدهون ، مما يقلل من كتلة الدهون في الجسم ويؤدي إلى فقدان الوزن. بمجرد انتهاء الدهون ، في نظام منخفض السعرات الحرارية دائمًا ، تبدأ البروتينات في الاحتراق ، وهو أمر ضار لجسمنا حيث نفقد كتلة الجسم الخالية من الدهون التي تتكون أساسًا من الكربوهيدرات وليس الدهون.
لذلك تجنب الطرق الضارة بالصحة ، فإن المساعدة في استعادة الخط المفقود بطريقة متوازنة تأتي من العلاج بالنبات وخاصة من ثلاثة نباتات: Glucomannan و Garcinia و Gymnema .
مجموعة G lucomannano ، مفيدة لأولئك الذين عادة ما يأكلون بشكل مفرط ، للسيطرة على عادات الأكل والوزن لأنها تشبع.
غاركينيا ، المشار إليها في نظام غذائي غني بالدهون لأنه يقلل من تراكمها.
جيمنيما ، مثالية لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن ، لأنه يقلل من امتصاص السكريات ويساعد المستهلكين الثقيلة من الحلوى لانقاص وزنه. في الواقع ، يتم استخدام السكريات ، حتى تلك التي يتم إدخالها مع الأطعمة النشوية ، جزئيًا على الفور ، حيث يتم تحويلها جزئيًا إلى جليكوجين ، أو في المحمية في الكبد والعضلات: يتم تحويل الفائض إلى دهون وبالتالي يشكل الأنسجة الدهنية.
إذا كان تناول هذه النباتات مرتبطًا بأسلوب حياة صحي ، خاصةً النشاط البدني المنتظم واتباع نظام غذائي متوازن قليل أو غير متوازن (يعتمد على الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الدهون الحيوانية وغنية بالألياف النباتية التي تجلب القليل السعرات الحرارية وإعطاء شعور بالشبع) ، استنادا إلى نمط حياة الفرد ، والخصائص الجسدية والعمر والجنس ، وعدد الجنيهات الزائدة وأي مشاكل صحية.
