ارتفاع ضغط الدم: ما شاي الاعشاب المفضل



في معظم الحالات ، لا تظهر أعراضًا ، ولكن حتى في حالة صمت ، فإنها تعرض الصحة لخطر شديد: ارتفاع ضغط الدم (أو ارتفاع ضغط الدم) يمثل تهديدًا للقلب والدماغ والكليتين وحتى العينين. عندما يرتفع عن مستويات السلامة ، يجب إعادته قدر الإمكان إلى القيم التي تم أخذها في الاعتبار في المعيار .

لحسن الحظ ، هناك الكثير من الأدوية التي تساعد على إبقاء حتى أخطر المواقف تحت السيطرة ؛ لا يقال أنه يجب بالضرورة البحث عن الحل في الصيدلية. في الواقع ، فإن الخطوة الأولى هي دائمًا التصرف وفق أسلوب الحياة ، بما في ذلك التغذية.

لحسن الحظ ، عندما لا يكون الضغط مرتفعًا لدرجة تجعل من الضروري تناول الأدوية ، فمن الممكن محاولة إبقائه تحت السيطرة بفضل العلاجات الطبيعية مثل شاي الأعشاب .

لا توجد مكونات لإعدادهم: فيما يلي نظرة عامة على العناصر التي قد تكون مفيدة.

الكركادي ( الكركديه sabdariffa)

يستخدم كركادي تقليديًا في العديد من ثقافات غرب إفريقيا لأغراض طبية مختلفة ، وهو واحد من أكثر العلاجات العشبية التي تمت دراستها ضد ارتفاع ضغط الدم ، لدرجة أن الآليات المحتملة الكامنة وراء فعاليته قد تم افتراضها أيضًا ؛ سيكون تأثيره على وجه الخصوص بسبب تأثيره المريح على الأوعية الدموية .

توصلت دراسة سريرية إلى مقارنة استهلاك أحد مستخرجاته مع مستخلص الكابتوبريل ، المكون الفعال للأدوية الخافضة للضغط ، مما يدل على أن العلاجين قابلان للمقارنة تمامًا من حيث خفض ضغط الدم المرتفع والتحمل.

الزنجبيل ( Zingiber officinale )

الزنجبيل ، وهو توابل من أصل آسيوي منتشر الآن حتى عند خطوط العرض لدينا ، ويحسن الدورة الدموية ويرخي العضلات المرتبطة بالأوعية الدموية.

شاي ( كاميليا سينينسيس )

الآثار المترتبة على ارتفاع ضغط الدم من هذا التسريب الشعبي لم يتم توضيحها بالكامل.

يبدو أن ما يميز الفرق هو مستوى التخمير : لا يرتبط الشاي الأكثر تخميرًا (الشاي الذي يسمى "الأسود") بأي تأثير على الضغط ، في حين أن استهلاك الشاي غير المخمر ( الشاي الأخضر ) أو التخمير جزئيًا ( الشاي) oolong ) ارتبط بانخفاض خطر التعرض لارتفاع ضغط الدم.

الجينسنغ ( باناكس )

يستخدم الجينسنغ لمئات السنين كعلاج شعبي ضد ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.

مكوناته المتحالفة النشطة هي السابونين و الجليكوسيدات الستيرويدية. في حالة أنواع الجينسنغ Panax ، تُعزى تأثيرات الخافضة للضغط إلى عملها على الأوعية الدموية.

الكمون الأسود ( حبة البركة )

ارتبطت العلاجات التي تم الحصول عليها من بذور الكمون الأسود مع كل من خفض الضغط والكوليسترول " الضار ". على وجه الخصوص ، فإن الفوائد ضد ارتفاع ضغط الدم تعتمد على قدرتها على الاسترخاء الأوعية الدموية .

زعفران (زعفران ساتيفوس )

يحتوي الزعفران على العديد من الجزيئات القادرة على ممارسة الإجراءات الخافضة للضغط والتوسع الوعائي .

ريحان ( Ocimum basilicum )

يساعد مستخلص هذا النبات الشائع في الحد من الحد الأقصى والحد الأدنى ، ولكن يبدو أن تأثيره محدود للغاية في الوقت المناسب ؛ في الواقع ، ستكون دقيقتان فقط كافية لإرجاع القيم إلى مستويات البداية.

الكرفس ( قبر أبيوم )

ارتبطت الآثار الإيجابية ضد ارتفاع ضغط الدم مع استخدام عصير الكرفس ، الممزوج بالعسل وبذوره .

الخزامى الفرنسية ( Lavandula stoechas )

تشير الدراسات الأولية إلى أن الخزامى الفرنسي يمكن أن يقلل من الضغط ومعدل ضربات القلب .

الهدال ( ألبوم Viscum )

ارتبط مستخلص الهدال المائي بعملية توسع الأوعية التي يمكن أن تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم.

المورينغا أوليفيرا

يبدو أن هذا العلاج الطبيعي له خصائص خافضة للضغط. تم بالفعل اختبار استخدام ديكوتيون من أوراقه على البشر ، مما يوفر دليلًا ملموسًا على قدرته على خفض ضغط الدم المرتفع.

شاي الأعشاب لارتفاع ضغط الدم ، تحذير

ولكن كن حذرا: لقد ارتبط التأثير المفيد لبعض هذه المكونات باستخدام المستخلصات وغيرها من المستحضرات المركزة أكثر من التسريب. لهذا السبب ، قد تكون الفوائد التي يمكن الحصول عليها من ارتفاع ضغط الدم أقل أهمية مما قد يتوقعه المرء.

يجب ألا ننسى أن بعض المكونات يمكن أن يكون لها موانع .

لكل هذه الأسباب ، عندما تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، من الأفضل دائمًا اتباع نصيحة طبيبك أولاً والتشاور معه قبل الاعتماد على أي علاج بديل ، حتى لو كان من أصل طبيعي.

المقال السابق

الأنفلونزا ، العلاجات الطبيعية المثلية

الأنفلونزا ، العلاجات الطبيعية المثلية

من قبل الأستاذة كلوديا دي روزا ، محاضرة دولية في الطب المثلي والباحثة وصف وأسباب الانفلونزا الأنفلونزا هي أمراض موسمية تؤثر على الجهاز التنفسي الناجم عن عدوى فيروسية (تسمى فيروسات الأنفلونزا). الفيروس كائن حي يتغير بشكل متكرر وهذا يجعل من الصعب إجراء لقاح فعال. يدخل فيروس الأنفلونزا الجسم عبر الأغشية المخاطية عن طريق الجو: اللعاب والمخاط والبصق ، و...

المقالة القادمة

إشنسا للجهاز المناعي

إشنسا للجهاز المناعي

لمنع تحول نزلة البرد البسيطة أو التهاب الحلق إلى شيء أكثر خطورة ، يمكن اللعب مسبقًا مع النباتات الطبية. واحدة من أفضل العلاجات المعروفة لفعاليتها الرائعة ، هي بالتأكيد إشنسا. الجهاز المناعي و إشنسا Echinacea ( إشنسا angustifolia) هو نبات عشبي نشأت من الولايات المتحدة ، وتتميز الزهور الخاصة ، على غرار البابونج مع بت...