Auterotism: لأنها جيدة للصحة
حتى قبل عقود قليلة ، لم يكن أحد يحلم بالحديث عن فوائد العادة السرية : من المعروف أنه بالنسبة لجداتنا ، فإن الإثارة الذاتية لم تجلب معها سوى مصائب مثل العمى وحب الشباب والكوارث الأخرى المرتبطة بأماكن المنشأ الأصلية.
لقد تغيرت الأوقات - لحسن الحظ - واليوم يمكننا اكتشاف (والاستفادة منها) جميع المزايا التي يجلبها الرغبة الجنسية الصحية والواعية . هذا هو السبب في الإثارة الذاتية هو جيد بالنسبة له وصحتها.
Autoerotism ، 9 فوائد له ولها
1. يساعد على معرفة جسمك
السعي وراء المتعة يؤدي إلى استكشاف جسده ومعرفة ما نحب وما لا نحبه. هذا هو السبب في إثارة الذات أمر مهم ، وخاصة بالنسبة للنساء وخاصة بالنسبة للنساء الذين لم تشهد أبدا النشوة الجنسية. حاول (ربما باستخدام لعبة جنسية) أن تصدق!
2. يحسن الجنس زوجين
يمكن نقل المعرفة التي اكتسبتها بنفسك بين الأوراق . يمكنك إخبار شريكك (لفظيًا أو بالإيماءات) ما هي أكثر المناطق حساسية لك وكيف تفضل أن تحفزك وأن تطلب منه أن يفعل الشيء نفسه. مع زيادة كبيرة في متعة كل منهما.
3. يقلل من التوتر (ويزيد من مزاج جيد)
الأوكسيتوسين والدوبامين أعداء محلفان للإجهاد وحلفاؤهما من الفكاهة الأولى. و auterotism يسبب تداول الاثنين.
4. يعزز النوم
تمامًا مثل الجنس ، والإثارة الذاتية المتعبة (ولكن ذات معنى إيجابي رائع) وتفضل النوم الهادئ والعميق بفضل إطلاق الاندورفين الذي يصاحب النشوة الجنسية.
5. يقلل تشنجات الحيض
استمناء يقلل من مستويات البروستاجلاندين المسؤولة عن تشنجات الحيض. هذا هو السبب في أن العادة السرية جيدة حتى في "تلك" الأيام.
6. انه لامر جيد لقاع الحوض
هزات الجماع تجعل عضلات الحوض تعمل ، كما تفعل تمارين كيجل. تساعد الانقباضات العضلية التي تصاحب تحقيق المتعة على الحفاظ على صحة قاع الحوض ، وتسهيل (من بين فوائد أخرى) جميع هزات الجماع القادمة.
7. يقلل من خطر الاصابة بالسرطان
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد أن الرجال الذين يقذفون 5 مرات أو أكثر في الأسبوع هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 33 ٪ ، وذلك بفضل الاستبدال المتكرر للسائل المنوي والمني الذي يقلل من الالتهابات والالتهابات.
8. يحسن صحة القلب
صالح صالح لها وله ، ولكن قبل كل شيء بالنسبة لها: أظهرت العديد من الدراسات أن auterotism يبقي القلب المدربين ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، والسبب الأول للوفاة بين النساء.
9. يزيل خطر التهاب المثانة (والسكري)
لكن الفوائد الصحية لا تنتهي عند هذا الحد: وفقًا للباحثين أنتوني سانتيلا و Spring Chenoa Cooper من جامعة سيدني ، فإن الاستمناء يقلل من خطر التهاب المثانة عند النساء بسبب تبادل السوائل (الذي "يكتسح" البكتيريا بعيدًا) ويقلل أيضا من خطر مرض السكري من النوع 2 في كلا الجنسين.
