فقدان الذاكرة هو ضعف إدراكي خفيف يمكن أن يصبح أجراس إنذار لمرض الزهايمر. دعونا معرفة أفضل.

>

>

>

>

ضعف الإدراك الخفيف يعني اضطرابًا يُعرف أيضًا باسم MCI والذي يشير إلى ضعف إدراكي خفيف ، باللغة الإيطالية. في كثير من الحالات ، هناك حديث أيضًا عن الخرف البدئي أو التدهور المعزول للذاكرة ويتم تشخيصه عندما يكون فقدان الذاكرة عرضيًا أو غير ذلك للتدخل الشديد في الحياة اليومية.

تعتبر مرحلة انتقالية طبيعية فيما يتعلق بالشيخوخة. قد تظهر مع مجموعة واسعة من الأعراض ، ولكن في الحالات التي يصبح فيها فقدان الذاكرة من الأعراض السائدة ، يشار إليها غالبًا باسم "MCI amniestic" ويعرف باسم "جرس الإنذار" لمرض الزهايمر.

أعراض فقدان الذاكرة

لا يزال فقدان الذاكرة مرتبطًا فقط بحالات نسيان المواعيد وأسماء الزملاء وأرقام الهواتف والأماكن التي يتم فيها العثور على الأشياء المستخدمة يوميًا. الارتباك في المكان والزمان ، ومشاكل اللغة ، وصعوبة التفكير التجريدي ، وتغييرات الشخصية كلها مظاهر لمرحلة تتجه نحو الانحطاط.

دعونا نتذكر أن العامل الأكثر أهمية هو عدم الاستسلام للخوف ، لتفادي ملأ نفسك بالذعر بسبب حدث متقطع بسبب التعب العقلي والبدني.

الأسباب

الإجهاد لفترات طويلة يخلق تلفًا في الدماغ. عندما تتداخل الالتزامات ، عندما تمنح الكثير من الوقت للآخرين ، وإذا كنت تبقي قليلاً على نفسك ، عندما تسافر قليلاً وأنت دائمًا في نفس العادات ، فقد يكون من السهل عليك أن تفقد الذاكرة. وينطبق الشيء نفسه على عادات الأكل: هناك علاقة مباشرة بين استهلاك الدقيق الأبيض والسكريات المكررة وفقدان الذاكرة.

يمكن أن يحدث فقدان الذاكرة بعد حدث مهم بشكل خاص مثل الحداد .

التشخيص

عندما يحدث فقدان مهم للذاكرة ، تهدف الاختبارات التشخيصية إلى بناء رأي سريري مدروس ، يأخذ في الاعتبار سلسلة من العوامل المساهمة المهمة. يعتمد الحكم السريري على عدد كبير من الأدوات التشخيصية: الملاحظة السريرية ، التصوير العصبي ، اختبارات الدم (الحديد ، سكر الدم ، الفيتامينات ، المسبوكات وغيرها).

تم التأكيد مؤخرًا مع بعض الأدلة على أن التصوير بالرنين المغناطيسي يمكنه تسليط الضوء على تدهور المخ ، بما في ذلك الفقدان التدريجي للمادة الرمادية في المخ ، من "الضعف الإدراكي المعتدل" إلى الأمراض الأكثر خطورة وتنكسية.

الرعاية لفقدان الذاكرة

قوة

من الجيد عدم تناول الكثير ، لأن الوجبات الكبيرة تتعب الجسم كله على حساب الأداء الفكري وكفاءة الذاكرة.

الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة لعافية الدماغ. الموز هو الفاكهة الموصى بها لأنه يحتوي على المغنيسيوم. يحتاج الدماغ إلى "دهون جيدة" لذا استخدم زيت الزيتون البكر النقي. نحن نتحدث عن الدهون غير المشبعة التي تعزز الوظائف المعرفية والتي توجد في المكسرات والأسماك الدهنية والزيوت النباتية مثل الزيتون أو عباد الشمس.

نعم بالنسبة للأطعمة الغنية بالفوسفوليبيد (الليسيثين) والألياف والمعادن (خاصة الحديد والزنك) والفيتامينات (ولا سيما حمض الفوليك والبيتا كاراتين وفيتامين ج) ومضادات الأكسدة (البوليفينول والبيوفلافونويدات والأنتوسيانين). المضي قدما للفواكه والخضروات.

نقص الغذاء أو التجاوزات يؤثر علينا ورفاه دماغنا.

نظام غذائي يتكون من الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة (اللحوم الدهنية والجبن والمنتجات ذات الأصل الحيواني بشكل عام) والكوليسترول.

العلاجات العشبية لفقدان الذاكرة

تعد محولات نباتية مثيرة في علاج دعم الذاكرة ، كما أنها تستخدم في المجال الطبي ، حيث يوجد متخصصون منفتحون على النتائج العظيمة التي يمكن أن تساعد الطبيعة في تحقيقها.

• الجينسنغ: إنه منشط وتنشيط ، قادر على تعزيز الصحة وطول العمر. يعود تاريخه إلى آلاف السنين وهو الأكثر شهرة بين جميع الأعشاب الطب الصيني التقليدي. ومع ذلك ، فإن فضائل التوالد التعددي عديدة: فهي تحسن استجابة الكائن الحي لمنبهات الحياة اليومية ، وتزيد من القدرة على استعادة الذاكرة.
• Eleuteococcus: تسمى أيضًا جنس الجينسنغ السيبيري ، ولها خصائص منشط ومضادة للإجهاد ومضادة للتعب ، ومفيدة جدًا في حالة التعب الذهني الذي يؤدي إلى فقدان الذاكرة. أنه يحفز الغدد الكظرية والجنسية والجهاز العصبي ، وهو مفيد في حالة الإرهاق النفسي الجسدي.
• رهوديولا: يستخدم تقليديا في سيبيريا عن طريق الطب الشعبي للتخفيف من الشعور بالتعب ، وذلك بفضل خصائصه الرائعة في التكاثر ، وهو علاج ممتاز لمواجهة صعوبات الحياة: إنه الدرع الطبيعي في مواجهة أخطار الإجهاد البدني والعقلي. يعمل على فقدان الذاكرة بسبب الإجهاد العاطفي.

باخ الزهور لفقدان الذاكرة

من بين زهور Bach لتحسين وظائف الذاكرة هناك العديد من: يجب تحديد الزهرة المناسبة (أو المزيج المناسب) من خلال التحدث إلى معالج الزهور الذي سيكون قادرًا على قراءة كلماتك والطريقة التي ستعبر بها عن حالة عدم الراحة. يوصف التقارب عندما يكون هناك اختبار أو حدث يولد قلق الأداء ويتعبنا. يوفر براعم الكستناء وضوحًا ذهنية وإمكانية البقاء في الوقت الحاضر.

البرودة مفيدة في حالة التشتيت المستمر وعدم الوضوح.

علم الدردار مفيد إذا كان التعب وفقدان الذاكرة مرتبطان بالكمالية المبالغ فيها.

هولي هو لفقدان الذاكرة المتصلة والعاطفة لا حدود لها. الغرس يغرس الثقة عندما يخفض قيمة نفسه بعد أن أدرك أنه نسي شيئًا ما.

الطب الصيني التقليدي

الكلى والقلب والطحال هي الأعضاء المرتبطة مباشرة بكلية الذاكرة في الطب الصيني التقليدي. إن المخاوف ، وغياب النوم ، والنشاط الجنسي المفرط ، وعادات الحفاظ على الحزن والقوة الذاتية لفترة طويلة جدًا ، هي عوامل تؤثر على جوهر الطاقة المنتشرة في هذه الأعضاء.

يهدف علاج الوخز بالإبر إلى موازنة الركود أو التجاوزات التي تؤثر على وظائف الكلى والقلب والطحال.

معالجة المثلية

المثلية هي دعم جيد للكليات المعرفية والذكاء. العلاجات لهذه الكليات هي عادة: Anacardium orientale و KaJjurn phosphoricum و Lycopodium clavatum.

تختلف الوصفة اعتمادًا كبيرًا على الموضوع ، لذلك من المهم أن يكون المعالج حساسًا. على سبيل المثال ، يتميز Anacardium orientale بحقيقة أن نقص الذاكرة يصاحبه التردد ، والصداع ، والخوف من اتخاذ موقف وحالات الإمساك أو الإسهال.

تمارين وحركة لفقدان الذاكرة

للحفاظ على مستوى جيد من الذاكرة ، من الضروري القيام بنشاط يحدث من وضع أفقي أو ضعيف أو معرض: النوم.

نحن بحاجة أيضًا إلى الاهتمام الشديد بتنفسنا. الأكسجين هو جزء من تغذية دماغنا وهو ضروري لوظائفه.

اقرأ أيضا

نقص المعادن من بين أسباب فقدان الذاكرة