يربا ميت ( Ilex paraguariensis ) هي شجرة تنمو في الأرجنتين والبرازيل وباراغواي وأوروغواي ، تنتمي إلى عائلة Aquifoliacee . اسمها مشتق من الكلمة الإسبانية التي تعني "القرع الفارغ" . في الواقع ، تاريخياً ، بأوراق نبات يربا ميت ، تم إعداد نقش أو شاي من يربا ميت.
اليوم أكثر استخدامات yerba mate شيوعًا هو استبدال القهوة ، وذلك بفضل وجود شكل صحي وغني بالكافيين. دعونا اكتشاف الميزات والآثار الجانبية لليربا ميت .
يربا زميله: الخصائص والخصائص
يربا ميت هي شجرة دائمة الخضرة يمكن أن تنمو على ارتفاع يصل إلى 20 مترا. الزهور بيضاء وانضمت إلى مجموعات صغيرة ؛ الأوراق لامعة ومسننة. ثمار التوت الصغيرة الحمراء.
يتم استهلاك يربا ميت في شكل شاي أو تسريب وله العديد من الخصائص:
- يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ،
- له تأثير مدر للبول ،
- لديه عمل مضادات الأكسدة ،
- يحفز الجهاز العصبي ،
- يعزز الهضم ،
- يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ،
- يحفز الدورة الدموية ،
- يلعب عمل تنشيط ،
- يقلل من القلق .
الآثار الجانبية لليربا ميت
يمكن أن يكون لدى يربا ميت عدة آثار جانبية :
- العصبية،
- الأرق،
- والدوخة،
- والخفقان،
- صعوبات في التنفس ،
- الإسهال،
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
ترجع هذه الآثار الجانبية في الغالب إلى حاجة الجسم إلى التعود على هذه المادة الجديدة ، إلا أنه من الجيد استشارة الطبيب في حالة حدوث أحد الأعراض ، وبشكل عام ، من الأفضل تجنب الاستخدام المطول أو المفرط لزميل يربا.
يحتوي يربا ميت على مادة الكافيين والمنشطات الأخرى ، لذلك يجب تجنبه في حالة الإصابة بأمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.