بالنسبة للسمرة المتجانسة ، تحتاج إلى العناية ببشرتك: دعنا نرى كيف نفعل ذلك مع العلاجات التجميلية المناسبة والتغذية وما يجب تجنبه لمنع تان البقع .
علاجات تجميلية قبل وبعد التعرض
لتجنب تان مع البقع ، من الجيد تحضير البشرة للشمس قبل أسابيع قليلة من العطلات من خلال علاجات بسيطة تفضل لون موحد وموحد.
أولاً ، تذكر القيام بفرك دوري لإزالة الخلايا الميتة وتنعيم البشرة . يمكننا إعداد مقشر محلي الصنع يحتوي على مكونات طبيعية مقشرة مثل الملح والسكر ودقيق جوز الهند.
هذه المكونات البسيطة ، جنبًا إلى جنب مع الزيوت النباتية وربما الزيوت الأساسية ، تعزز الدورة الدموية ، وتشجع على تجديد الخلايا ، وتحسن مظهر الجلد وتسمح للجلد بالتسمير بشكل أكثر توازناً.
يجب إجراء مقشر التقشير مرة واحدة في الأسبوع لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع وتعليقه قبل عشرة أيام على الأقل من التعرض للشمس. تذكر أن لا تستخدم المقشر على الجلد المتفاعل بشكل خاص أو في حالة حب الشباب والآفات الجلدية.
أولئك الذين لديهم بشرة حساسة يجب أن يختاروا بدلاً من ذلك دعكًا شديدة العدوانية ويفضلون المكونات مثل دقيق جوز الهند أو لآلئ الجوجوبا بدلاً من الملح أو السكر. من الأفضل تجنب التنظيف على البشرة المدبوغة بالفعل ، حتى لا تقضي على البشرة التي تم فتحها بشكل مؤلم.
بالإضافة إلى علاجات التقشير ، من الضروري أيضًا ترطيب بشرة الوجه والجسم بعناية فائقة للسمرة المتجانسة مع كريمات مطرية أو زيوت نباتية ، ليتم تطبيقها بتدليك خفيف مرة أو مرتين يوميًا.
للحصول على بشرة ناعمة ، يمكنك استخدام ، على سبيل المثال ، زبدة الشيا وزيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند وهلام الصبار أو مرطب يعتمد على المكونات الطبيعية.
نظرًا لأن الشمس تميل إلى تجفيف البشرة ، يجب أيضًا استخدام المنتجات المرطبة فور تعرضها للشمس لاستعادة ترطيب البشرة: وبهذه الطريقة يمكن أن تمنع الجلد من التكسير.
للحصول على مساعدة إضافية ، نحرص أيضًا على تناول الطعام ونضع الفواكه والخضروات على الطاولة يوميًا: بالإضافة إلى تزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن المفيدة للحصول على بشرة جميلة وتان متجانس ، توفر الفواكه والخضروات مواد مضادة للأكسدة في الجسم مهمة لمنع أضرار أشعة الشمس.
حتى نواجه عمل الجذور الحرة ، قبل وبعد العطل وبعدها ، نملأ البيتا كاروتين وفيتامين E وفيتامين C والفلافونويدات : نجدهم في الفاكهة الطازجة والفواكه الحمراء والمكسرات والبذور ، في الخضروات النيئة ، في زيت الزيتون الخام وحتى في الشوكولاته الداكنة.
ما يجب القيام به أثناء العرض للحصول على تان دون بقع
من المهم أن تعرّض نفسك لأشعة الشمس تدريجيًا وأن تضع واقٍ من الشمس مناسبًا لنوع بشرتك .
في الواقع ، إذا قمت بالإفراط في التعرض للشمس أو إذا كنت لا تستخدم واقيات واقية من الشمس كافية ، فستحترق بشرتك وبعد بضعة أيام ستتحطم: ستكون النتيجة تان متقطعة . علاوة على ذلك ، تان دون واقية من الشمس أو حماية غير كافية يسبب شيخوخة الجلد المبكرة.
لذلك فإن العناية ببشرتك تحت أشعة الشمس أمر مهم لصحة بشرتك وللقضية الجمالية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب بعض المواد الطبيعية في ظهور بقع داكنة على الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس .
هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، في بعض الزيوت الأساسية التي يمكن أن تكون سامة للضوء وتتسبب في تهيج الجلد بعد تعرض الجلد للإشعاع الشمسي.
من بين المواد الحساسة للضوء في الزيوت الأساسية هي الفورانوكومارين الذي نجده في الزيوت الأساسية من البرغموت والجير والكمون والأنجليكا.
تتواجد المركبات الحساسة للضوء أيضًا في المينورا الصغيرة في جوهرها والتي يتم الحصول عليها من خلال الضغط على البرتقال المر والليمون والجريب فروت.
تحتوي الجزيئات المسؤولة عن السمية الضوئية لهذه الزيوت الأساسية على بنية قادرة على امتصاص فوتونات الأشعة فوق البنفسجية ، وتراكم الطاقة ؛ ثم يتم تفريغ هذه الطاقة مرة واحدة ، مما يسبب حروق الشمس والحروق وظهور بقع داكنة يمكن أن تبقى على الجلد لعدة سنوات.
من أجل صحة وجمال البشرة ولأن يكون لها تان بدون بقع ، فمن المؤكد أنه يجب تجنب تطبيق هذه الزيوت الأساسية على البشرة قبل التعرض لأشعة الشمس.
لمنع البقع الداكنة على الجلد ، من المهم أيضًا تجنب تعريض نفسك للشمس بعد شمع وجهك أو جسمك ؛ الانتباه أيضًا إلى الضوء النبضي ، وهو علاج لإزالة الشعر غير المرغوب فيه الذي يمكن أن يسبب حروقًا ويجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس.
