الآثار الضارة للكحول

الكحول سامة للجسم ويمكن أن يسبب أمراضًا مختلفة ، من تليف الكبد إلى السرطان. لا توفر أي نوع من العناصر الغذائية ، فقط من السعرات الحرارية ، وبالتالي ليس لديها وظيفة مفيدة لجسم الإنسان ؛ في الواقع ، على العكس من ذلك ، يمكن أن يسبب أضرارًا بالغة الخطورة لمختلف الأعضاء ، وخاصة الكبد والدماغ.

يمكن أن يكون الإدمان على الكحول بهذا المعنى أكثر خطورة من العديد من المخدرات غير القانونية. ومع ذلك ، فإن الآثار السلبية للأرواح والكحول بشكل عام لا تنتهي هنا. وفقًا للبيانات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية ، فإن تعاطي الكحول هو سبب حوالي نصف جميع الحوادث: حوادث الطرق ، والحوادث المنزلية ، وحوادث مكان العمل ... وأكثر من ثلث حالات القتل.

كمية الكحول في المشروبات الروحية

عند تعاطي الكحول ، يؤلمك دائمًا ، لكن المشروبات الكحولية لا تتماثل جميعها من حيث النوعية ، أو توجد طرق ذكية (ومعتدلة) للشرب. هناك بالفعل فرق كبير بين كوب من النبيذ أو البيرة على الطاولة والشرب للتشرب أو استخدام المشروبات الروحية بكثافة. في الواقع ، إذا ما تم تناول النبيذ والبيرة بكميات معتدلة وفي ظروف صحية ، فيمكن أن يحقق بعض الفوائد للجسم ، بسبب المواد الموجودة في مكوناته ، والريسفيراتول في النبيذ والزنطول في البيرة ، قدر الإمكان لإعطاء مثالين ملموسة.

قد يكون هناك اعتراض على أن العديد من المشروبات الروحية تأتي من نفس المواد الخام مثل النبيذ والبيرة ، ولكن هذا ليس هو نفسه محتوى الكحول من المشروبات الروحية ، كما يوحي الاسم ، أعلى بكثير من ما يمكن العثور عليه في كوب من النبيذ أو في كوب من البيرة. لفهم الفرق بين هذه المشروبات ، ما عليك سوى إلقاء نظرة على عدد الكيلومترات التي يكفي لكل منها للوصول إلى وحدة كحولية ، تعتبر تقليديًا وحدة القياس لتحديد جرعات الكحول "الآمنة" التي يمكن تناولها في اليوم.

وحدة واحدة من الكحول هي 12 غراما من الكحول النقي . يمكن أن يأخذ الرجل البالغ بأمان وحدتين كحوليتين في غضون 24 ساعة ، بينما المرأة البالغة وحدة واحدة فقط. هذه هي مؤشرات إرشادية بحتة لأن القدرة على استقلاب الكحول تعتمد على عدة عوامل ، على سبيل المثال ، وزن الجسم والصحة العامة ، لكنها اتفاقية تساعدنا على فهم أفضل لكيفية شرب مع الاستخبارات.

بالنسبة لآثار المشروبات الروحية ، فقط فكر في أنه بمجرد تناول كوب صغير من الكحول الفائق 40 مل ، ستصل إلى وحدة الكحول ؛ أو كمية من الكحول تساوي تلك الموجودة في 125 مل من النبيذ و 330 مل من البيرة. إذا اعتقدنا أن المشروبات الروحية غالباً ما تضاف إلى المشروبات الغازية والمشروبات الحلوة أو تستخدم لإعداد مشروبات الكوكتيل الشهية للحنك ، يمكننا أن نفهم المخاطر الخفية بشكل أفضل.

الكحول يغير الظروف النفسية الجسدية

ولكن ما هي الآثار المباشرة للكحول على الظروف النفسية الجسدية ، بناءً على الكمية المتخذة ؟ فيما يلي قائمة ، مع الأخذ في الاعتبار أنه يتم الوصول إلى مستوى الكحول 0.5 غرام / لتر مع حوالي وحدتين كحوليتين في النساء البالغات وحوالي ثلاث وحدات في الرجال البالغين. يجب على الأطفال دون سن 16 عامًا ألا يستهلكوا حتى كميات ضئيلة من الكحول ، لأن الإنزيمات التي تسمح بعملية الأيض لديهم ، قبل تلك السن ، لم يتم تطويرها بعد.

• مع 0.5 جم / لتر: تقليل قدرة التفاعل ، في المجال البصري ، لتصور المحفزات المضيئة والصوتية
• مع 0.6 جم / لتر: تأخر الإدراك للعقبات والحركات
• مع 0.7 جم / لتر: تقليل تنسيق الحركات المرتبطة بالقيادة
• مع 0.8 جم / لتر: تقليل القدرة على تقييم المسافات ومسارات المركبات والأبعاد
• 1 غرام / لتر: النشوة ، مع الاضطرابات الحركية التي تقلل من التوازن
• أكثر من 1 غرام / لتر: الارتباك العقلي ، وفقدان تام للوضوح

مصدر هذه البيانات هو المعهد العالي للصحة .