تاريخ التبت تشى قونغ
خلال ما يسمى بـ "الفترة الجمهورية" (1911 - 1948) ، حظيت اللامات التبتية بنجاح كبير في كل من الصين وأوروبا ، حيث فتنوا بالعلماء الأثرياء مع "فنونهم السحرية" المزعومة بفضل مظاهرات التأثير. هناك العديد من الشهادات في ذلك الوقت ، والتي تتوق إلى أن الثروات الأثرياء يتحولون إلى تلاميذ من اللاما ، بعد أن شهدوا الشفاء بأيديهم وتقنيات القتال والمقاومة غير العادية.
تشير بعض النصوص التبتية إلى وجود عناصر تلوث بين مدارس تشى قونغ والمدارس البوذية. تم العثور على مراجع للتقنيات التي تهدف إلى انقضاء السموم أو الكتل الروحية ، إلى طرق الدورة الدموية في التنفس ، لامتصاص p rana (q i ) للعناصر الخمسة. نجد أيضًا استخدام حركات الحيوانات مثل النمر أو السلحفاة أو الأسد التي تهدف إلى نقل الطاقة الداخلية.
كانت هذه التقنيات شائعة في المناطق بين التبت والصين. هناك العديد من الملوثات في المناطق الحدودية التي أنتجت طرقًا صينية تبتية فريدة من نوعها ، سواء في القتال أو في أشكال زراعة الطاقة.
بعد الشيوعية ، لم تكن العلاقات بين الصين والتبت أكثر ودية ، وأصبحت هذه التبادلات الثقافية صعبة للغاية بعد عام 1949. وعلى الرغم من ذلك ، لا يزال هناك حتى الآن أسياد تشى قونغ التبتيون الذين يزعمون نسب سلالة ميزونغ كيغونغ ، كما أدرج من بين أنشطتها هي الهتافات التبتية القديمة والتغني.
خصائص التبت تشى قونغ
التبت تشى قونغ ، المعروف أيضا باسم " الكواكب تشى قونغ " ، هو شكل يركز على ثمانية مواقف من أصل "كوكبي" ، تهدف إلى الحفاظ على الحالة الصحية للممارس. في هذه الأشكال ، يتم استخدام أعضاء الجسم المختلفة خلال أيام مختلفة من الأسبوع. كما أنها مرتبطة بكوكب وعنصر طبيعي.
المخطط التالي ما يلي تقريبًا:
الأحد - الأحد - القلب / العيون - النار ؛
القمر - الاثنين - الدماغ / المعدة - الماء ؛
المريخ - الثلاثاء - الدم / الصفراوي المثانة - النار ؛
الزئبق - الأربعاء - الرئة / الأذنين - الهواء (المعدن) ؛
كوكب المشتري - الخميس - الكبد / القولون - الخشب ؛
الزهرة - الجمعة - الكلى / المثانة - الماء ؛
زحل - الطحال / عظام السبت - الأرض.
معرفة من هو عامل تشى قونغ وماذا يفعل
مواقف التبت تشى قونغ
تتكون ممارسة التبت تشى قونغ من عدد من التمارين ، التنفس البطني المحدد والموقف العقلي الذي ينطوي على السيطرة على الاهتمام. تم إجراء حركات دقيقة للجسم لتقليد حركات الحيوانات (النمر والدب والقرد والغزلان والأوز البري). تعمل هذه الحركات على تنظيم وظائف القشرة الدماغية والجهاز العصبي الوعائي ونظام القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تسمح بتدليك أعضاء البطن ، وتفعيل سيطرة الجسم على نفسه. دعنا نحاول أدناه لتقديم بعض الأمثلة التبسيطية.
" الموقف من الشجرة " هو موقف البداية. إنه يعمل على إعادة توازن الجسم. يتم تنفيذ الوقوف ، مع الساقين بعيدا. بمجرد إجراء الاسترخاء التام للعضلات ، يتحرك الحوض للخلف ، مما يخفف من حدة التوتر في الركبتين. يركز التركيز على نقاط دقيقة. إنه تمرين يتم لمدة عشر دقائق في الصباح. أساسي ، لأنه يؤدي إلى تمارين أخرى.
لتنشيط وظيفة الدماغ ، هناك " موضع القمر ". بدءاً من موقع الشجرة ، يتم جلب الأيدي إلى المعابد ، مع ثني المرفقين. وينتهي بجلب اليدين إلى الجانبين. إنه تمرين يجب تكراره لدورة ما. ينشط وظائف المخ والجهاز الهضمي.
بدلاً من ذلك ، يتم استخدام " موضع الزئبق " أو "الهواء". دائمًا بدءًا من الموقف الأساسي ، مع تمديد المرفقين ، تتسع الذراعين نحو الوركين عند ارتفاع الكتف وتكون الرسغتان عازمتين ، مع وضع الأصابع في الأسفل. يؤدى هذا التمرين في الصباح إلى تعزيز الدفاعات المناعية غير المحددة للجلد والأغشية المخاطية.
"موضع الزهرة " أو "الماء" يفيد الكلى. إبقاء الذراعين ممدودتين إلى الأسفل ، مفصولين قليلاً عن تمثال نصفي ، يتم صنع دوائر وهمية عن طريق تحريك المعصمين. هذا يساعد على استعادة التدفق الصحيح للدم والطاقة. يتدخل على الجهاز المناعي المحدد.
" موضع الشمس " أو "النار" يعمل على القلب. مع مواجهة الوجه شرقًا ، يتم ثني المرفقين والذراعين ، مع إبقائهم على مقربة من الصدر ، مع راحة اليد إلى الخارج. إنه تمرين يفيد الدورة الدموية ويساعد على الحساسية والانفتاح على الآخرين. ويسمى أيضا "ممارسة الرحمة".
" موقف المريخ " نشط أيضًا على الدم. يواجه الوجه هنا الغرب ، حيث يعيد الذراعين باتجاه الخلف والساقين باتجاه الأرداف ، مما يؤدي إلى تناوب من أعلى إلى أسفل ومن اليمين إلى اليسار. يستخدم هذا التمرين للمشاكل العاطفية واختلالات الدورة الشهرية. الكبد هو عضو كوكب المشتري . ويتحقق هذا الموقف مع انتشار الساقين بشكل جيد وتجمع الذراعين في دائرة. تخيل تعانق الكرة. مطلوب تركيز خاص خلال هذا التمرين. يستمر 15 دقيقة ويشار لهؤلاء الذين يعانون من الصداع.
التمرين الأخير هو التمرين المتعلق بـ " موقف زحل " ، وهو فعال في الطحال والعظام. الساقين دائمًا متباعدتان جدًا ويتم ثني الحوض للأسفل. يتم طي الذراعين للأمام واليدين مرفوعتان. هذا التمرين يقوي العضلات والموصلات والجهاز المفصلي العظمي.
التبت تشى قونغ يتطلب سنوات من الممارسة تحت إشراف سيد.
