ضغط الطفل
نتحدث بشكل متزايد عن الإجهاد الطفل . لم يتم إجراء أي دراسة حول هذا الموضوع ، ومع ذلك ، فقد لوحظ أن الأطفال يعانون أكثر وأكثر في كثير من الأحيان من الشكاوى المتعلقة بحالة مماثلة لتلك التي يتم تعريفها للبالغين على أنها الإجهاد .
على سبيل المثال ، في كثير من الأحيان ، في مرحلة الطفولة ، تتم إحالة طبيب الأطفال إلى حلقات متكررة من الصداع الذي لا يمكن تفسيره على ما يبدو. يمكن أن تكون العلامات الجسدية الأخرى لإجهاد الطفل آلام في البطن غير مبررة ، واضطرابات النوم والتشنجات اللاإرادية ؛ في بعض الأحيان ، في أكثر الحالات فظيعة ، حتى حلقات من التأتأة والربو أو القيء.
أسباب ضغوط الطفولة
لماذا يتعرض الأطفال للتوتر؟ لأنه ، كما يحدث في كثير من الأحيان للبالغين ، في بعض الأحيان لديهم الكثير من الالتزامات و / أو يتوقعون الكثير منهم .
يمكن أن تكون المدرسة ، والواجبات المنزلية ، والخطابة ، والرياضة وجميع الأنشطة اللامنهجية الأخرى ثقيلة للغاية بالنسبة للأطفال ، وبالتالي يشعرون بالتعب والإجهاد في بعض الأحيان.
من الواضح أن هذه الحالة لا تؤثر على الجميع وتعتمد أيضًا على الشخصية ؛ هناك أطفال تمكنوا من جعل الالتزامات أكثر بخفة والآخرين ، وخاصة أولئك الذين لديهم شخصية أكثر نرجسية والكمال ، والذين يميلون إلى الشعور بالكثير من الضغط.
كيفية تهدئة عصبية الأطفال؟
ماذا يمكننا أن نفعل لمكافحة الإجهاد الطفل؟
بصفتنا آباء ومعلمين ، يمكننا فعل الكثير لتفادي التوتر في أطفالنا:
- لا تشحن لهم الكثير من المهام . النشاط اللامنهجي الذي يتطلب وجوده مرتين أو ، على الأكثر ، ثلاث مرات في الأسبوع هو أكثر من كاف. يحتاج الأطفال أيضًا إلى فترة بعد الظهر مجانًا ووقت فراغ ؛ في بعض الأحيان أنهم بحاجة إلى الشعور بالملل.
- لا تشحن لهم الكثير من التوقعات . يمكن أن تكون المدرسة أحد أسباب التوتر والقلق لدى الأطفال. بالطبع ، من المهم للغاية أن يعتاد الأطفال على الدراسة وأن يأخذوا التزام المدارس بجدية كبيرة ؛ ولكن لا ينبغي لنا أن نفرض عليهم الكثير من التوقعات ؛ إذا كان الطفل يشارك ، ولكن على الرغم من أن هذا لم يحصل على النتائج المرجوة ، يجب علينا البحث عن الطريقة الصحيحة لمساعدته وإيجادها. ليس من السهل التصرف دائمًا بأفضل طريقة ، ولكن إذا كان النقد عند الحاجة يمكن أن يكون بناءً ، فإن النقد المستمر ، دون الثناء ، يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية وحتى ضارة .
- طمأنة الطفل ولا تتصرف كقضاة. الطفل ، حتى عندما نتعامل مع النقد البناء ، يجب أن يشعر بأنه محبوب ؛ يجب أن تشعر بالأمان. نحن الآباء ، وليس القضاة. في بعض الأحيان ، من دون قصد ، دون أن ندرك ذلك ، نميل إلى التشكيك في سلوك أطفالنا ونتائجهم ، مع موقف لا يساعدهم على النمو ، ولكن فقط لشعورهم بالانتقاد وبالتالي عدم كفايتهم.
- القليل من السحر والحدس . عندما يبدو الطفل متعبًا ومجهدًا ، يجب علينا أن نناشد الغريزة "السحرية" التي وهبنا نحن آباؤنا بها ، لمحاولة فهم الأسباب العميقة والتصرف وفقًا لذلك.
