يوجا للأطفال يحاول إيلاء اهتمام أكثر تركيزًا واكتساب وعي حيوي بالجسم وحركاته في الفضاء والتنفس الذي يرافقهم.
من خلال الألعاب والحركات المقترحة للمجموعة ، نحاول زيادة وعي جسمنا وتوازننا وإمكاناتنا.
الهدف الرئيسي هو زيادة القدرة على التعلم والتركيز والاسترخاء واللعب بشكل خلاق ، وكذلك تعزيز وتحسين المهارات البدنية والعقلية والاجتماعية لدى الطفل.
باستخدام اللعبة كأداة ، نحاول إشراك الطفل في مسار معرفي إبداعي.
فوائد
يمكن رؤية النتائج بعد اجتماعات قليلة:
- القوة ، خفة الحركة ، مرونة في الجسم ؛
- تنغيم العضلات ، إذابة المفاصل ، وتحسين الدورة الدموية ، وتعزيز الجهاز التنفسي وإعادة توازن الجهاز العصبي ؛
- التنفس السليم يزيد من صعوبة حدوث اضطرابات الحلق ونزلات البرد ؛
- زيادة التركيز ؛
- التوازن الجسدي والعاطفي والشخصي ؛
- الوعي بقدرات الفرد ؛
- الوعي بحدودهم والوسائل الممكنة للتغلب عليها.
الاجتماعات
خلال الاجتماعات ، تُقترح تمارين بسيطة وممتعة تستفيد من الصورة الرمزية لكل موقف (الحيوانات ، والأشكال الهندسية ، وعناصر الطبيعة) ، وتقنيات التنفس والاسترخاء ، والألعاب والحركات التي توقظ الوعي بالجسم وعلاقته به. البيئة ومع الآخرين.
في ألعاب الحركة الجماعية ، تتطور القدرة على الاهتمام باحتياجات الآخرين والثقة والامتنان.
من خلال سرد القصص والقصص الخيالية ، نحاول أن ندرك بعض تقنيات الاسترخاء.
