كما هو محدد ، لا ترفض اليوجا المندمجة ، أو يورنا اليوجا ، أي جانب من جوانب الحياة ، بل تسعى إلى الكمال بشكل فردي وجماعي على حد سواء ليتم تقديمها داخليًا في سياق تطور تصاعدي يظهر في الروح وفي الحياة على حد سواء ، في العقل والواقع المادي نفسه.
يعد الطعام أحد أكثر الموضوعات الكلاسيكية للتقاليد الروحية والدين ، وقد حاول كل واحد منهم على مدى آلاف السنين تنظيم التغذية من أجل الحفاظ على جسم سليم ولكن في الوقت نفسه ، تسمح للروح بالحفاظ على حريته دون أن يسجن الجشع أو عواقب الموقف الخاطئ.
عند استكشاف عالم اليوغا ، سنكتشف ما لا نهاية من هذه التعاليم: أي الأطعمة التي يجب تناولها ، وفي أي وقت ، وبأي موقف ، وكيفية تقديم الوجبة إلى الإلهي ، وما لا يجب تناوله على الإطلاق ، وكيفية الطهي ، وكيفية علاج المكونات ، وآلاف الآخرين. القواعد.
كيف يتم تناول الموضوع في اليوغا لا يتجزأ؟ ما المعلومات التي يمكن لأي شخص مهتم بالموضوع العثور عليها؟
من الواضح أنه لا يمكن استنفاد الموضوع في مقال واحد ، لكننا سنحاول إعطاء بعض المؤشرات العامة المأخوذة من نصوص سري أوروبيندو ولا مادري.
الغذاء في اليوغا لا يتجزأ
بادئ ذي بدء ، يجب أن نبدأ بالوعي بالغرض من الطعام : الحفاظ على الجسم .
تعمل عملية الأكل على استبدال المواد التي تشكل الجسم بمادة جديدة ، وتوفير العناصر التي تسمح له بالعمل بشكل صحيح ؛ لذلك ، من أجل عدم الوقوع في التطرف كإفراط في الطعام بسبب السعي وراء المتعة أو نقص الغذاء الناجم عن الصلابة الأخلاقية المفرطة ، فإن أفضل موقف هو الاتزان : تناول وعي أفضل ما يتطلبه الجسم.
من الواضح أن هيئة غير مدربة تميل إلى تقديم مطالب بناء على المتعة والرغبة ؛ لذلك فإن الانضباط الأولي مهم ، وهو نوع من التهدئة العصبية التي تبرز من خلالها الحاجة الحقيقية في خضم الرغبات المختلفة. لا ينبغي أبدا أن تتفاقم أهمية الطعام وتحولت إلى الجشع أو الطرد.
من وجهة نظر الطاقات الخفية ، يجلب الطعام معه قدرًا معينًا من القصور الذاتي ، وهو مبدأ يطلق عليه في اللغة السنسكريتية اسم tamas ، الظلام ، الذي يثقل كاهله ويتذكره في كثير من الأحيان من رحلاته الجوية.
هذا هو السبب في أن الباحثين الروحيين يقللون عمومًا من كمية الطعام ويختارون الأطعمة الخفيفة فقط ، بحيث لا تكون الروح مثقلة بالثقل المادي. ومع ذلك ، فإن اليوغا المتكاملة تهدف إلى جلب الوعي في الجسم ، وبالتالي فإن التجريد الكامل من الدعم المادي غير مرغوب فيه.
غوناس والطعام
الغذاء والانضباط في اليوغا
من أجل أن يكون الجسم قادرًا على التمييز بين الاحتياجات الحقيقية والرغبات ، من المهم الانضباط والتربية المعينة ، والتي يمكن (في الواقع ، ينبغي) أن تبدأ من سن مبكرة ، وتعليمًا على سبيل المثال أن الغرض من التغذية هو الحفاظ على الجسم في الصحة ولا يرضي الحلق.
لا يزال الحديث عن طاقات خفية ، وحالة الوعي أثناء إعداد الطعام مهم ، لأن الاهتزازات تدخل الأطباق.
الطهي في صمت ، واختيار المكونات بعناية ، دون تسرع ، مع الوعي ، سيمنح الطبق اهتزازًا يرفع من يأكل الطبق.
المتعة من الطعام في حد ذاته ليست بالأمر السيئ ، ولكن الرغبة الشديدة والمبالغة في إعطاء الذوق للتذوق لا تساعد في اليوغا .
على الرغم من إدراك السرور ، يجب أن يكون المرء مستعدًا لتناول ما هو موجود. للوصول إلى أفضل موقف تجاه الغذاء ، هناك طريقتان: الأولى هي الانفصال ، أي أن نرى في الطعام شيئًا سوى ضرورة حيوانية للتعامل معها دون أهمية ، دون سعادة أو اشمئزاز ، بينما الآخر هو الكمال أو المعرفة أكثر من علمية من الكيمياء الحيوية ، والاحتياجات العضوية لجسم الإنسان والحفاظ على صحته.
فيما يتعلق بالجسد ، في اليوغا المتكاملة ، لا نجد أي محرمات ولا توجد قاعدة عالمية : كل شيء يعتمد على الشخص ونوع الطاقات التي تتطلبها اليوغا. يحتاج البعض إلى تأصيل أنفسهم في الجسم لميلهم إلى تجريد أنفسهم بينما يجب على الآخرين تناول الأطعمة الشتوية لرفع طبيعة الإفراط في التفكير.
على أي حال ، تكتب الأم أنه مع اللحم يتم امتصاص بعض ضمير الحيوان الذي يجلب معه في كثير من الأحيان ، بسبب الذبح ، معاناة تأثرت بها الأعصاب في الكتلة العضلية.
تحدد الأم ثلاث مراحل: مرحلة الأشخاص المتركزين في الحياة المادية المشتركة ، ومرحلة الأشخاص الذين يحاولون رفع الوعي ، ومرحلة أولئك الذين يسعون إلى تحول حقيقي. بالنسبة للأولى ، لا يحدث فرق كبير في تناول اللحوم أو أقل ؛ يجب أن يبحث الأخير عن طعام يرتفع ، أما بالنسبة للثالث فإنه من المثير للاهتمام للغاية معرفة الأطعمة والمواقف الغذائية التي تساعد أو تعرقل هذا التحول ، وتلمح أيضًا إلى الحاجة إلى البحث عن شكل جديد من الغذاء يتجاوز النبات. .
