شاي النعناع القديم
كانت خصائص النعناع معروفة بالفعل في العصور القديمة. قام الرهبان من جميع أنحاء العالم بجمعها وتجفيفها ، واستهلاك التسريب بالنعناع أو شاي الأعشاب من تلقاء نفسها ، أو إضافة المكونات والأعشاب الأخرى مثل بلسم الليمون ، والمريمية ، والتوليب ، والملوخ ، وزهرة الذرة والبابونج.
الشاي العشبي بالنعناع له طعم خاص ، طازج وفي نفس الوقت حساس. الجهاز الهضمي وتطفئ العطش ، وهو مناسب لفصل الصيف ، أو البرد أو في درجة حرارة الغرفة ، ودافئ في الشتاء. يستخدم النعناع أيضًا كمنشط ومنشط ضد التعب الجسدي .
كيف يتفاعل الجسم مع النعناع
تترك الورقة الخضراء للنعناع تعمل بشكل إيجابي على الفور وعلى الأمعاء . لذلك يفسح المجال لكونه علاجًا مفيدًا في حالات سوء الهضم والغثيان والانزعاج المعوي. هذه العشبة تساعد أيضا في القضاء على الغاز والتورم.
شاي الأعشاب بالنعناع هو علاج جيد حتى في حالات نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية والسعال والتهاب الحلق وكذلك رائحة الفم الكريهة . لهذا السبب ، وكذلك في شاي الأعشاب ، يمكن استخدامه أيضًا للغرغرة ، ربما مع إضافة ملعقة من العسل. الإسهال وآلام الدورة الشهرية والإرهاق البدني هي اضطرابات أخرى يمكن تهدئتها بفعل النعناع.
يقوم المنثول أيضًا بعمل مسكن خفيف ، ولكن يجب استخدامه بحذر ، لأنه يمكن أن يسبب اضطرابات متعلقة بالجهاز العصبي. تحدث موانع بالنسبة لأولئك الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز وقرحة المعدة والإثنى عشر. لا ينصح تأثيرها الكولي باستخدامه حتى في حالة حصى المرارة. الاستخدام المطول والجرعات المفرطة من شاي الأعشاب مع النعناع يمكن أن يعزز حالات الأرق ، بسبب التحفيز على الجهاز العصبي المركزي ، والذي يجب تجنب استخدامه كنكهة في الشاي ضد الأرق. ومع ذلك يجب تجنب استخدام النعناع في سن الأطفال.
كيفية تحضير الشاي بالنعناع
يمكن استخدام النعناع على حد سواء الأوراق الطازجة والمجففة ، حوالي 300 غرام لكل لتر من الماء . عندما يصل الماء إلى درجة الغليان ، اسكب أوراق النعناع في إبريق الشاي ، وإذا رغبت في ذلك ، أعشاب أخرى ، ثم انتظر بضع دقائق (حوالي خمس دقائق) من التسريب. بمجرد انقضاء هذا الوقت ، يكفي تصفية المستحضر بمنخل ويصب الحقن في الكوب. لتحلية المشروب يمكنك استخدام بضع ملاعق كبيرة من العسل أو عصير الليمون.
