إن الاعتناء بتجويف الفم ، مع الانتباه إلى الامتثال لمعايير النظافة ، من الممارسات الجيدة التي يجب اتباعها يوميًا ، للحفاظ على صحة الأسنان والفم بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن العثور على الأطعمة الطبيعية التي تدعم رفاهية تجويف الفم ، أحدها Moringa oleifera .
يحتوي المورينجا أوليفيرا على عمل مضاد للالتهابات بفضل المواد الموجودة في البذور والأوراق ، والتي أكدت الدراسات الكيميائية ، أكدت فعالية النبات في علاج الالتهابات المرتبطة بأمراض واضطرابات الكائن الحي.
تشير هذه النتائج إلى أن النشاط المضاد للالتهابات للمركبات الكيميائية الحيوية الموجودة في المورينجا أوليفيرا يمكن أن يساعد في تحسين التسبب في الأمراض المزمنة المرتبطة بها في الأمراض النشائية ، وذلك بفضل الوجود الهائل لإيزوثيوسيانات ، الفلافونويد ، تيربينويدات ، الجليكوسيدات ، التانينات ، السابونينول ، الخصائص المضادة للالتهابات ، الشفاء ، مضادات الأكسدة ، مضاد للجراثيم ومضاد للفيروسات.
المورينغا أوليفيرا وفيتامين ج
يساهم فيتامين C في تكوين الكولاجين ، ويفضل ويسرع في التئام القلاع والقرحة والتهاب الفم بسبب استخدام أدوات طب الأسنان أو الأطراف الصناعية .
علاوة على ذلك ، فإنه يقدم مساهمة كبيرة في فترة ما بعد الجراحة لأنه يسهل تكوين النسيج الضام للندبة ، ويزيد من مقاومة الكائن الحي ، ويقوي وظيفة الخلايا البالعة ويزيد من إنتاج الأجسام المضادة.
على سبيل المثال ، لوحظ أن نزيف اللثة يزيد في المراسلات مع اتباع نظام غذائي منخفض في فيتامين C وأنه يعود إلى طبيعته مع اتباع نظام غذائي متوازن. لذلك فإن فيتامين C ضروري أثناء عمليات الشفاء والشفاء خلال 15 يومًا بعد أي إجراء شفوي .
يمكن أن نخلص إلى أن تناول مستويات عالية من فيتامين C يعزز شفاء أنسجة اللثة مع انخفاض في الميل إلى النزيف.
المورينغا أوليفيرا وفيتامين د
قوة الأسنان والعظام تعتمد على تمعدنها. ينظم فيتامين (د) امتصاص الكالسيوم ومستوياته في الدم والتمعدن المناسب للأسنان والعظام. لقد ثبت أيضًا أن فيتامين (د) يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة الفم بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وأن تناول فيتامين (د) مع تناول الكالسيوم يمكن أن يحمي من تطور أمراض اللثة.
في الواقع ، يفيد العديد من المؤلفين بأهمية المكملات الصحيحة مع فيتامين (د) لزيادة كثافة المعادن في العظام وتقليل نزيف اللثة ، مع ما يترتب على ذلك من التهاب الفم.
المورينغا وفيتامين ك
يحفز فيتامين K عملية الأيض العظمي عن طريق إنتاج الأوستوكالسين الذي يلعب دورًا أساسيًا في آليات تمعدن العظام. من شأن تناول كمية أكبر من فيتامين K أن يساعد في تتبع عظام الأسنان الاصطناعية لأنه سيسهل عمل الخلايا العظمية في تكوين العظام.
المورينغا أوليفيرا والزنك والحديد والكالسيوم
إن الإمداد بالزنك والحديد يقوي الجهاز المناعي ، وقبل كل شيء يقلل من حدوث آفات الغشاء المخاطي للفم ، بينما يمنع الكالسيوم من فقدان العظم السنخي والدعم حول الأسنان ؛ يؤدي نقص هذه الأملاح المعدنية إلى تعريض تجويف الفم إلى عمليات التهابية ومعدية أكبر على أنسجة اللثة.
في الختام ، بالإضافة إلى النظافة اليومية الكافية والعناية الدقيقة بتجويف الفم ، قد يكون من المفيد إكمال نظامك الغذائي مع المكملات الغذائية الطبيعية التي تساعد على حماية الفم ، مثل المكملات الغذائية مع Moringa oleifera ، والمعلومات المقدمة وأظهرت تقودنا إلى اقتراح المورينغا أوليفيرا.
اقرأ أيضًا غسول الفم الطبيعي افعل ذلك بنفسك >>
