إذا لم يستجب القولون فجأة للأوامر ، وإذا كان لأسباب مختلفة ، مثل الإجهاد والحمل وتغيير الموسم أو وتيرة الحياة والتغذية ، فهو كسول وملتهب ، مما يجعل العودة إلى الوظيفة الصحيحة ليست صعبة للغاية ، فقط بضع خطوات صغيرة عملي.
إلى جانب النظام الغذائي والحركة (وتذكر أن الاسترخاء والتنفس أمران مهمان أيضًا!) ، إليك بعض النصائح المفيدة لإعداد الحقن المطرية والنعومة للقولون الملتهب ، والتي يمكن أن تهدأ حتى أكثر المناطق المهيجة في الأمعاء.
الأعشاب ودية القولون والشاي العشبية
بعض الأعشاب تضيء الأمعاء بفضل وجود الصمغيات التي تمارس احتقانًا للأغشية المخاطية ، لأنها ، عن طريق الاحتفاظ بالمياه ، تخفف البراز. ها هم.
الشاي العشبية الملوخية
تنتج الصمغيات الموجودة في أوراق وأزهار الملوخية ، عند ملامسة الماء ، نوعًا من الهلام ، قادر على زيادة كمية الكتلة البرازية ، وتليين محتوياته.
يستخدم تأثير التزييت هذا في وجود البواسير والشقوق الشرجية والتهاب القولون. القدرة على تسهيل إفراغ الأمعاء والتغوط بطريقة حساسة تجعل الملوخية موضع تقدير خاص على سلامتها وفعاليتها.
المكونات ، وإعداد واستخدام
ضعي 30 غرام من الجذور في الماء البارد ، ثم اتركيه حتى الغليان لمدة 7-8 دقائق ، واتركيه ليغرس لمدة 10 دقائق أخرى ثم ارشحه عندما يظل ديكوتيون ساخنًا. تذوق كل ليلة ، قبل الذهاب إلى السرير ، وتحلية مع القليل من العسل.
حاول أيضًا تناول شاي الأعشاب ضد الإمساك
الشاي العشبي سيلليوم
يشار إلى بذور الحشيش للإمساك المزمن ، لأن الصمغ يجعله ملينًا طبيعيًا فعالًا ولكنه غير ضار ، من النوع الميكانيكي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد الصمغية هي عديدات السكاريد ذات التركيب الكيميائي المعقد ، والتي تنتمي إلى فئات الألياف القابلة للذوبان في الماء وبالتالي يكون لها تأثير مضاد للالتهابات ، مطريات ووقائية على الأغشية المخاطية للجدران المعوية.
سيلليوم ، على وجه الخصوص ، غير ضار تماما ويشار للإمساك أثناء الحمل والرضاعة. للأطفال ومرضى القلب الذين يعانون من رتج ، وفي جميع الحالات التي لا يمكن أن تأخذ المسهلات التي تسبب التمعج بطريقة عدوانية ، وتسبب تقلصات العضلات.
المكونات ، وإعداد واستخدام
يُغلى كوب من الماء في الغليان ، ثم يُسكب ملعقة صغيرة من البذور لنحو 8 دقائق ، ويأكلها كلها. تؤخذ في المساء ، بعد وجبة الطعام ، أو في الغداء في الحالات الأكثر خطورة حتى بعد اليوم. عادة جيدة هي شرب كوب كبير من الماء الدافئ بعد شاي الأعشاب مباشرة.
بلسم الليمون شاي الأعشاب
في حالة حدوث متلازمة القولون العصبي مع تشنجات مؤلمة وتشنجات ، قد تترافق الميليسا مع الملوخية. تحتوي أوراق بلسم الليمون على الزيوت الأساسية والصمغ والعفص ، والمكونات الفعالة ممتازة لعلاج الأمعاء العصبية وفي جميع الاضطرابات النفسية الجسدية.
بلسم الليمون هو "مهدئ" طبيعي ، فهو يقلل من تقلصات العضلات الملساء (التي تحدث ، على سبيل المثال ، مع تشنجات في البطن) ويساعد على إزالة تراكمات الغاز في الجهاز الهضمي.
المكونات ، وإعداد واستخدام
غلي ، مع ملعقة كبيرة من أوراق بلسم الليمون المجفف ، وأيضًا قشرة البرتقال أو الليمون في الكثير من الماء ، مع تجنب وضع الجزء الأبيض المر. أطفئ النار بعد بضع دقائق ، واتركها تغرس لمدة عشر دقائق. تحلى لتذوق وتناول الطعام في المساء بعد العشاء.
