الانفلونزا والبرد؟
الأنفلونزا هي عدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي العلوي ، وتسمى أيضًا "مرض الفيروس المتغير الثابت". "ثابت" لأن الاضطرابات التي يسببها تكون ثابتة مع كل وباء جديد: ارتفاع في درجة الحرارة ، قشعريرة ، ألم عضلي منتشر ، صداع ، توعك عام ، التهاب الحلق والسعال (وليس نزلة). "من الفيروسات المتغيرة" ، بما أن عوامل فيروس الأنفلونزا تظهر ميلًا ملحوظًا للتغير ، فهي اكتساب طفرات (في البروتينات السطحية) تجعلها قادرة على تجاوز حاجز المناعة الذي نضج في السكان المصابين بعدوى الإنفلونزا السابقة. ومن هنا كانت الحاجة إلى تحديث تركيبة اللقاح من سنة إلى أخرى.
نظرًا لأن العديد من الأعراض شائعة ، فإنه ليس من السهل دائمًا التمييز بين الأنفلونزا والبرد ، ولكن ظهور البرد يكون أبطأ والأعراض تؤثر فقط على الصدر والعنق والرأس.
عادة ما يكون يومين كافيين للتعافي من نزلات البرد ، في حين أن الإرهاق النموذجي للأنفلونزا قد يستمر حتى لأسابيع.
تسبب ثلاثة فيروسات أنفلونزا هذا المرض: النوعان A و B مسؤولان عن الأعراض الكلاسيكية ، والنوع C له أهمية سريرية قليلة. إنها فيروسات شديدة العدوى وتتغير باستمرار ، والتي تعيش في اللعاب والمخاط ، ومع قطرات العطس يمكنها السفر لمسافات مفاجئة! وفقًا للبحث ، يمكن أن تحتوي القطرة المنبعثة من سعال شخص مريض على 200 مليون جزيء فيروسي فردي ، لذا فإن وضع يدك أمام فمك هو لفتة تتجاوز التعليم.
عدم جدوى المضادات الحيوية
في حالة الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا ، ليست هناك حاجة للمضادات الحيوية ، ولكن على العكس من ذلك ، يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة وتؤدي إلى مقاومة خطيرة. يجادل الخبراء في الاتحاد البرلماني الدولي (الاتحاد الصيدلاني الإيرلندي) بأن أولئك الذين يتناولون المضادات الحيوية لعلاج نزلات البرد أو الشعب الهوائية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والتهاب الحلق أو السعال يهددون صحتهم. وفقًا للخبراء ، يتمثل الخطر الناجم عن إساءة استخدام المضادات الحيوية في خلق حالة صحية للمقاومة يمكن أن تظهر فيها المشكلات المعدية في فترة ما قبل المضادات الحيوية ، عندما كان من الصعب علاج الالتهابات البكتيرية وتوفي الكثيرون بسببها. الناس.
المضادات الحيوية هي دواء ثمين مصمم فقط ليتم استخدامه للعدوى التي تسببها البكتيريا. لسوء الحظ ، فإن المضادات الحيوية هي الدواء الوحيد الذي يقلل استخدامه على نطاق واسع من فعاليته. وإذا تم تناولها لسبب خاطئ أو إذا تم تناولها بشكل غير صحيح ، فإن هذا يسمح للبكتيريا بتطوير مقاومة للمضادات الحيوية. "
اللقاح؟ لا شكرا!
بعد الحلقة الأخيرة من سحب اللقاح ، انخفضت ثقة الإيطاليين في تلقيح الأنفلونزا. شهد شهر أكتوبر حظر 2.5 مليون جرعة لقاح أنتجتها شركة Crucell بسبب التلوث الجرثومي ومؤخراً منع 3 ملايين جرعة من لقاحات أنفلونزا نوفارتيس (Agrippal و Influpozzi subunit و Influpozzi adiuvato و Fluad) منها 500000 وزعت بالفعل والباقي أنتجت بالفعل وجاهزة للاستخدام. وفقًا لمسح أجرته ISPO ، قرر 5٪ من الإيطاليين عدم تلقيحهم بينما قال 14٪ من الإيطاليين إن لديهم شكوك ويعترفون : "لقد كنت دائمًا أؤيد لقاحات مضادة للأنفلونزا ، لكن بعد هذه الحلقة كان لدي بعض الشكوك حول السلامة والفائدة. ".
لقد غير إيطالي واحد من بين كل خمسة أشخاص ، أي ما يعادل 19 ٪ ، رأيه بشأن اللقاح: وهي نسبة تضاف إلى 18 ٪ من الأشخاص الذين اقتنعوا بالفعل بأن اللقاحات تحمل مخاطر أكثر من المزايا. على وجه الخصوص ، يكون الشباب متشككين ، في حين أن كبار السن والمتقاعدين (حوالي 40 ٪) هم الأكثر عرضة للجوء إلى التطعيم.
بعد الانخفاض في الطلبات ، قامت السلطات الصحية المحلية والمناطق بتخفيض الإمدادات. على سبيل المثال ، خفضت منطقة لومباردي من شراء الجرعات بنسبة 20 ٪.
تقوية جهاز المناعة ، وأفضل الوقاية
نحن نعرف الآن أن المساعدة الأساسية لتعزيز الجهاز المناعي تأتي من الطعام. في هذه الحالات ، من الضروري زيادة الاستهلاك اليومي للسوائل ، في شكل خضروات وفواكه وعصائر طرد مركزي. أعط الأسبقية للأطعمة الغنية بالفيوفلافونويد (الليمون ، البرقوق ، الجريب فروت ، العنب) ، بيتا كاروتين (البابايا ، الماندو ، البروكلي ، الجزر ، السبانخ ، القرع الأصفر ، البطاطا الأمريكية الحلوة) ، فيتامين C (الكيوي والحمضيات). بعض الأطعمة بالتفصيل: تعتبر البقوليات ، بفضل محتواها العالي من الألياف ، مثالية لتقوية الجهاز المناعي لأنها تحتوي على الكثير من الحديد الذي يدعم إنتاج الأجسام المضادة. عندما يتأثر ذلك ، فإن الحساء أو حساء البقول يساعد في إعطاء أجسامنا شعورًا لطيفًا بالدفء. يقدم اللوز أجسامنا بفيتامين E ، وهو مضاد قوي للأكسدة فعال في الوقاية من الأمراض الموسمية. الخضروات ذات الأوراق الخضراء ، السبانخ ، الأضلاع ، الفهرس ، الهندباء وجميع الخضروات المورقة الخضراء هي حلفاء ممتازين لجهازنا المناعي بفضل بيتا كاروتين (مقدمة فيتامين أ) والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ج. الكركم تعمل هذه التوابل على تنشيط بروتين Camp ، الذي يمكنه مواجهة بعض الفيروسات والبكتيريا التي تكون في الأصل في حالة الإنفلونزا. يعد الثوم والبصل الخام من المطهرات المضادة للبكتيريا والفطريات والطبيعية القوية ، خاصةً إذا تم تناولها نيئة. النصيحة هي تناول فصين من الثوم الطازج يوميًا ووضع البصل الخام في نظامه الغذائي (على سبيل المثال في السلطات). الكيوي ، بفضل فيتامين (ج) الموجود فيه ، هذه الفاكهة هي حليف ثمين لنظام المناعة لدينا. يُنصح باختيار الكيوي من الزراعة العضوية لضمان تناول جرعة أعلى من فيتامين سي. الشاي الأخضر هو مساعدة قيمة في تقوية الجهاز المناعي ، وكاتيكينات الشاي الأخضر هي مواد مفيدة في الوقاية من الالتهابات الفيروسية.
وإذا كان الطعام غير كافٍ ، فيمكننا دائمًا الاعتماد على بعض البروبيوتيك و / أو العناصر النزرة مثل النحاس والبزموت التي تعمل على تحسين نشاط الجهاز المناعي دون إضعافه.
