كيفية اختيار المكملات الغذائية المناسبة لك

نظمته ميتاب

اعتاد الناس على "مقاس واحد يناسب الجميع" لأشياء معينة. في بعض الحالات يكون الأمر جيدًا ، وبالنسبة للآخرين أقل من ذلك. كيف لا تأخذ الأحذية بثلاثة أرقام أقل ، لذلك يجب أن لا تأخذ المكملات الغذائية بشكل عشوائي دون معرفة ما إذا كانت مناسبة لك. إليك كيفية اكتشاف المكملات الغذائية التي تحتاجها

لا تأخذ أي ملاحق عشوائيا

من المهم تناول المكملات الغذائية الضرورية لجسمك وأيضًا أن جودة المواد هي الأفضل

لا يهم فقط المكملات الغذائية التي تتناولها ولكن أيضًا تآزر المواد الفردية. لنأخذ المثال الكلاسيكي عن الحديد. لا يتم امتصاص الحديد وحده من قبل الجسم بشكل جيد للغاية ، للقيام بذلك فمن الضروري أن يكون هناك فيتامين C لدعم ، وإلا فإن معظم المادة لا يتم استقلابها.

ينطبق هذا المبدأ أيضًا على معظم الفيتامينات ، أو لاستيعابها ، يجب أن تحتوي على عوامل مساعدة تساعد على امتصاصها وفعاليتها.

لذلك يصبح من المهم للغاية فهم كيفية التصرف في اختيار المكملات الغذائية سواء كنا نريد ببساطة أن نتحسن أو إذا كنا نريد حل بعض المشاكل ، لذلك في الحالة الثانية اعتدنا على التفكير في الأعراض ، هل يعمل بشكل جيد مع المكملات الغذائية؟

تستعد الأيض

"بالنسبة لهذا الاضطراب الذي يجب أن أتناوله؟" يبدو أن السؤال الصحيح هو أن أفعل ذلك فقط في مجال الطب التغذوي ، من الصعب إعطاء إجابة صحيحة على هذا السؤال ، بالإضافة إلى حقيقة أنه يجب أن يكون هناك طبيب يعطيه.

النقطة المهمة هي أننا لا نتحدث عن الطب الكلاسيكي الذي يذهب إلى "علاج" أحد الأعراض ، والأساس الذي نبدأ منه هو أنه إذا كان لدى الجسم المواد اللازمة المتاحة له ، فيمكنه العمل وإصلاح نفسه ، بحيث يصل إلى أعلى مستوى من الصحة و الكفاءة المسموح بها في علم الوراثة.

نحن هنا نفهم أهمية التآزر بين المواد المختلفة واختيار العناصر الأكثر ملاءمة لعملية الأيض لدينا.

يستفيد الناس كثيرًا من المكملات الغذائية دون أن يكون لديهم فكرة واضحة عما هو صواب أو أنهم يعتمدون على حقيقة أن مادة واحدة يمكن أن تكون حلاً لمشاكلهم. غالبًا ما يتم وصف ذلك بمقالات أو حتى يقال من قِبل محترفين: الكلاسيكية تتناول فيتامين C الذي يساعدك على عدم الإصابة بالزكام.

حقيقة الفهم هي أنه من أجل الحفاظ على صحتك ، تحتاج إلى ترتيب عملية الأيض لديك ، وإعادة جسمك إلى توازن صحيح على مستوى التفاعلات الكيميائية المختلفة التي تشكل عملية التمثيل الغذائي وجعل الجسم قادرًا على القيام بما هو "مُصمم" ، أو ، تجديد الذات.

في حالة توازن التمثيل الغذائي ومع المدخول الصحيح من الفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية ، يبذل الجسم قصارى جهده ويعبر عن أقصى إمكاناته.

يمكن أن تحدث بعض الاختلالات ، على سبيل المثال ، بسبب الظروف السيئة لقدرة مضادات الأكسدة ، والنباتات البكتيرية التالفة ، أو ضعف القدرة المضادة للالتهابات أو الاستيعاب القليل للأحماض الأمينية . يمكن أن تظل هذه الحالات مخفية حتى يتم التدهور النهائي أو ببساطة تظهر في شكل أمراض أو اضطرابات خطيرة تتفاقم مع مرور الوقت.

تشير الدلائل العلمية إلى أن الاستخدام المشترك للمكملات الغذائية الشخصية والتدريب المناسب والتغذية السليمة يؤدي إلى تحسن في الصحة العامة ، وتوفير المزيد من الطاقة ، والنوم بشكل أفضل ، والوضوح العقلي ، ومقاومة أكبر للأمراض.

كيف يمكننا أن نعرف ما نحتاج إليه؟

كل شخص يختلف وهذا يعتمد على ألف عامل مختلف. هناك اختبارات معقدة للغاية تحدد الخطأ في عملية التمثيل الغذائي وتقترح كيفية إصلاحه. تم تحليل نتائج حوالي 15000 حالة باستخدام هذه التقنيات وبفضل النشاط البحثي الذي قامت به EINUM (المعهد الأوروبي للطب التغذوي) و Meetab ، وهي شركة من المكملات الغذائية الشخصية ، تم تطوير أداة مجانية لتقدير أوجه القصور فيها: اختبار Numex®.

لا يقوم اختبار Numex بتشخيص المشكلات الصحية ولكنه يركز على الإشارة إلى الاتجاه الذي حدث فيه اختلال في التمثيل الغذائي ويقترح كيفية إعادة الجسم إلى الحالة المثالية من خلال نصيحة نمط الحياة والتكامل الشخصي.

الاختبار مفيد للقيام بذلك مرة أخرى من وقت لآخر لأنه من الواضح أن احتياجات الجسم تتغير.

قم بإجراء اختبار NUMEX® الآن واكتشف حالة التمثيل الغذائي لديك ، ستتلقى اقتراحًا شخصيًا ونصيحة من المكملات الغذائية الأكثر ملاءمة لك خلال هذه الفترة.

ما هي النتائج التي يمكن تحقيقها؟

في غضون شهرين في المتوسط ، يتحسن الأشخاص في ردود الفعل وأوقات التفاعل والمرونة بعد الإجهاد البدني والعقلي ، ويحسنون النوم والجلد والشعر وقبل كل شيء يشعرون بالحيوية.

هناك أيضًا أولئك الذين يفقدون الوزن ، وأولئك الذين يقللون بشكل كبير من شغفهم بالسكر والذين يشعرون ببساطة بتحسن كبير.