قدم الرياضي هي فطار ناتج عن الفطريات التي تصيب جلد القدمين مسببة الاحمرار وتقشير الجلد والحكة. دعونا نرى ما هي العلاجات الطبيعية للقدم الرياضي وكيفية الوقاية من الالتهابات الفطرية التي تؤثر على القدمين.
العلاجات الطبيعية للقدم الرياضي: والتي هي الأكثر فعالية
يتمثل العلاج الطبيعي البسيط لقدم الرياضي في القيام بحمامات القدم كل يوم بالماء الساخن والملح ، أو باستخدام صودا الخبز كبديل للملح.
للحصول على حمام فعال ضد قدم الرياضي ، قم بغمس قدميك بسعة لتر من الماء الدافئ الذي قمت فيه بحل 50 جرامًا من الملح أو صودا الخبز. اترك قدميك مغمورة بالماء لمدة 15-20 دقيقة ، ثم جفف جيدًا بمنشفة نظيفة.
مساعدة إضافية ضد قدم الرياضي تأتي من زيت شجرة الشاي الأساسي. إن زيت شجرة الشاي الأساسي هو في الواقع علاج طبيعي ممتاز ضد قدم الرياضي: يمكنك استخدامه عن طريق خلط قطرتين في ملعقة من جل الصبار وتدليك الجل على القدمين ، والإصرار بين الأصابع. ضع الجل في كل يوم ، حتى مرتين في اليوم ، على أقدام نظيفة وجافة.
بالإضافة إلى حمام القدم ، يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم كعلاج طبيعي ضد قدم الرياضي أيضًا عن طريق رش ملعقة في الأحذية: دع صودا الخبز تعمل ليلًا ، مع تكرار العملية كل مساء. سوف تمتص صودا الخبز الرطوبة داخل الحذاء وبفضل درجة الحموضة القلوية ، ستجعل البيئة غير مناسبة لتكاثر الفطريات.
تكون العلاجات الطبيعية ضد قدم الرياضي فعّالة عندما تكون العدوى خفيفة ، وذلك عندما تظهر القدمان تشققات طفيفة أو احمرار أو حكة بين الأصابع: إذا كانت الآفات واسعة النطاق مصحوبة بأحمرار وتهيج وحكة مهمة ، فمن المستحسن اتصل بطبيبك.
اكتشف كيف تصنع 3 كريمات طبيعية من افعلها بنفسك
قدم الرياضي: ما هي الأسباب وكيفية الوقاية منها
لضمان الصحة والجمال عند أقدامنا ، لا يكفي الدفاع عنهما عن طريق ظهور بثور ومنع تكوُّن الأوعية الدموية والذرة: فخطر آخر لأقدامنا يتمثل في الإصابة بالفطريات والالتهابات الفطرية المسؤولة عن كل من الفطريات الفطرية (الفطريات) و من قدم الرياضي ، أو Tinea Pedis .
في الواقع ، تكون الفطريات التي تصيب القدمين متكررة إلى حد كبير ، خاصة عند الرجال ، وهي تعتمد على انتشار الفطريات الموجودة عادةً على البشرة ويمكن أن تكون مزعجة للغاية لأنها تسبب الحكة والاحمرار والقشور.
أكثر الأسباب شيوعًا للانتشار غير المنضبط لهذه الفطريات هي الرطوبة المفرطة في القدم ، وضعف الجهاز المناعي والتعرض لمسببات الأمراض.
تعمل الرطوبة العالية على تعزيز نمو الفطريات ويمكن أن تتسبب بدورها في التعرق المفرط للقدم أو التجفيف السطحي بعد التنظيف. يجب أيضًا الانتباه إلى الجوارب والأحذية: يجب أن يكون الأول في القطن ويجب ارتداءه عندما تجف القدمتان والجوارب تمامًا ؛ يجب أن تسمح الأحذية بالنتح الكافي للقدم.
للحد من التعرض لمسببات الأمراض ، يُنصح بعدم مشاركة المناشف أو البياضات أو الأحذية مع أشخاص آخرين وتجنب المشي حافي القدمين ، خاصة في الأماكن التي يرتادها كثيرون مثل حمامات السباحة أو غرف تغيير الملابس في الصالة الرياضية أو الاستحمام العام: في جميع هذه الحالات ، يجب عليك دائمًا ارتداء النعال .
