في تدريبي الضائع (أنا متقاعد) أدركت أن واحدة من أصعب المهام هي إدارة الأشخاص الذين يعانون من الإيذاء . وفي المنطقة التي أقوم فيها كثيرًا ، حيث يعيش الأشخاص في سن معينة ، تتكرر الشخصيات ذات الخصائص المميزة جدًا.
بالطبع ، أنا لا أتحدث عن أمراض نفسية حقيقية ، مثل جنون العظمة أو المتلازمات المرتبطة ، لكن المواقف ، غالبًا ما تكون غير واعية ، وأحيانًا عرضية ، ولكن في معظم الأحيان متجذرة جيدًا ، والتي كانت مشروطة ومستمرة في حياة الأشخاص الذين يتعرضون لها ، و لسوء الحظ ، حتى أولئك الذين يعيشون هناك معا.
أردت أن أكون راقصة ولكني تزوجت وأجبرت على أن أكون ربة منزل. كان يمكن أن أطمح إلى أن أصبح مديرًا لكن رؤسائي أعاقوني بكل الطرق. كنت أرغب في الدراسة ، لكنهم أرسلوني للعمل كشاب.
قبول سلبي خيارات الآخرين
نأسف ، نأسف لإهدار الفرص ، هو شعور مرير ، مؤلم ويصعب إدارته لأنه في أسفله يمكننا أن نرى خطأنا ، أو ، إذا لم يكن هناك شيء آخر ، إهمالنا. يبدأ الضحية من هذا الشعور الذي يمزقه ويدافع عن نفسه ، لأنه يمثل عبئًا ثقيلًا للغاية ، فهو يلوم الآخرين على هذا الموقف.
إنه ينسحب ، على وجه التحديد ، دور الضحية ، لشخص تحمل على نحو سلبي خيارات شخص آخر ويعاني الآن بشكل غير عادل. ولكن هل نحن متأكدون من أن هذا هو الحال؟ يشبه سلوك الضحية الاعتراف الضمني أننا لم نتمكن من اتخاذ القرارات ، أو الأسوأ من ذلك أننا فوضنا للآخرين (الأشخاص ، القدر ، إلخ) القدرة على التحكم في حياتنا.
الاختيار هو لفتة الحرية
أي شخص ، ما لم يكن لديه مشاكل صحية خطيرة ، هو المسؤول دائمًا عما يحدث له. وهذا لا يعني بأي حال أنه ينبغي للمرء أن يأخذ " الذنب ". على العكس من ذلك ، كل منا ، في مواجهة أحداث معينة في الحياة ، قادر على اختيار أفضل طريقة لمواجهتها والتغلب عليها ، واختيار الحل الذي يناسب احتياجاتهم الحقيقية. قد يكون مخطئًا أيضًا ، بالطبع ، لكنه سيفعل ذلك بكل حرية ووعي.
بالتأكيد يجب أن نأخذ في الاعتبار أنه سيكون لدينا ردود أفعال ، حتى ردود الفعل القاسية ، على سلوكنا ، قبل كل شيء من جانب المقربين منا ، اعتادوا على طريقتنا في التصرف والغضب من كل شيء يتغير حتى القليل من "حياتهم الهادئة" ".
إن اختيار اتخاذ القرار يعني تحمل المسؤولية ، وبالتالي تحمل مسؤولية كل ما يمكن أن يحدث ، بما في ذلك المشاعر السلبية ، ولحظات التوتر ، وحتى الاضطرابات في العلاقات القائمة. لكن هذه التجارب ، إذا لم تختبر مواقف بسيطة مثل الانتقام أو الانتقام من شخص ما أو شيء ما ، ولكن كخيار واعٍ لتحسين نفسه وحياة المرء ، فستجعلنا ننمو ونفهم أننا وحدنا ، نحن الذين نحتجز مقاليد وجودنا وسوف تساعد على تطوير احترامنا لذاتنا .
يمكنك التوقف عن أن تكون ضحية؟
هل يمكن تغيير موقف الضحية ، خاصة عندما يصل إلى سن معينة؟ هذه المهمة ليست سهلة لأن التخلي عن هذا الموقف يعني التعامل مع المواقف التي ظلت لفترة طويلة في أعماق "الذات" وتعني تغييرا جذريا في العقلية والانفتاح على رؤية جديدة للحياة ، والتي على مر السنين ، دائما معقدة. ومع ذلك ، لا تستسلم أبدًا ، فهناك حالات تؤكد أن ذلك ممكن في أي عمر.
هناك طريق ، من خلال الأسئلة الصحيحة والتحليل الذاتي الدقيق ، يحاول التخلص من كل تلك الحلقات التي تم أرشفتها بواسطة الموضوع على أنها عقبات وصعوبات ومقاطعات تهدف إلى منع تحقيق اختيار الفرد الذاتي والانتقال إلى مراجعة عميقة لل عاش الخاصة. يتم تحديد الأشخاص أو المواقف التي حددت لهم ، بما في ذلك المشاعر وردود الفعل التي هي العلامة الأكثر وضوحا لحقيقة أننا قد فوضنا مسؤوليتنا للآخرين: نتحدث عن الغضب والكراهية والغيرة ، والحزن ، والحسد ، وما إلى ذلك.
لذلك ، من الممكن إضعاف بعض المشاعر السلبية وإيجاد سلام داخلي وتوازن واحترام أكبر للذات. ولكن فقط إذا ، في الوقت نفسه ، يمكنك أن تنظر إلى المستقبل بعيون جديدة ، إذا اكتشفت كم هي جميلة ومحفزة لأخذ حياتك في متناول اليد ، وجعل اختياراتك الخاصة مستقلة ، ولديك القوة والشجاعة ، وفي بعض الأحيان ، فقدان الوعي للخطر. لأن هذه هي الحياة ، لا شيء آخر!
