وجود والاتصال

كل شيء يأتي ويذهب مثل الغيوم في السماء. موجي (كل شيء يأتي ويذهب كالغيوم في السماء)

أتذكر ، في نهاية العشرينات من عمري ، أنني حضرت دورة عن تقدير الذات. في مرحلة ما ، طلب الميسر من المجموعة تقديم تعريف لتقدير الذات. فجأة أشار إصبعه في اتجاهي للحصول على إجابة. في تلك اللحظة كنت غائباً بعض الشيء وأذهلني بعقل فارغ ، ثم نظرت إليه دون إجابة والتنفس في صمت. وقال: هذا هو احترام الذات!

بعد الكثير من الأبحاث حول الرفاه الروحي ، أفهم الآن معنى تلك اللحظة: في فراغ الفراغ ، في صمت الأنا ، في الوجود النقي ، نجد قيمة لأنفسنا وللحياة.

عندما ننسى من نحن ومن أين أتينا ، ومن أين نذهب ، يتم إنشاء الفراغ وتبقى حالة وجود خالص . في هذه الحالة ، لا يوجد مجال للنقد الذاتي ، فقط الاتصال والهدوء العميق.

في فراغ الوجود نترك كل هوية ونصبح مثل الأطفال عندما يلعبون. الأطفال ليس لديهم مشاكل في احترام الذات ، فهم يلعبون فقط . لم يتم تطوير عقولهم بعد ، لذلك ليس هناك نقد ذاتي ، بل غريزة فقط. لا يوجد تفسير ، تجربة فقط.

في الوقت الحاضر وفي اللعبة لا يوجد حكم ، بل فرح خالص في الإبداع. هل العقل هو المشكلة على أساس احترام الذات؟ في تجربتي ، يمكن أن يكون العقل سببًا لمعاناة كبيرة . والخبر السار هو أن لدينا القدرة على توجيهها ، بالإضافة إلى امتلاكك طريقة حياة أكثر بديهية وحجية ، استنادًا إلى الارتباط بالقوة الإبداعية الداخلية الشاملة.

لذلك دعونا نرى خطوة بخطوة كيفية التغلب على الحالات النفسية والعاطفية السلبية ، التي تمنع حالة الوجود والتواصل هذه ، في قاعدة احترام الذات والحب غير المشروط للذات.

انظر إلى العقل وأفرغه

نحن لا نرى الأشياء كما هي. نحن نرى الأشياء كما نحن. أنيس نين (لا نرى الأشياء كما هي ، نحن نراها كما نحن) تسمح لنا الملاحظة المحايدة وإطلاق الأفكار السلبية والعواطف والتوترات البدنية بتحرير أنفسنا من التكييف الخارجي والعيش دون مقارنة . إنها مسألة الاستماع بعمق ، والنظر إلى الواقع الخارجي بانفصال ، وإطلاق أشكال من الأفكار والسلوكيات التلقائية التي لا تنتمي إلينا.

نحن نعيش في مجتمع يقصفنا بصور كيف يجب أن نتصرف ونتصرف. تفرض الأسرة والمدرسة وثقافة الانتماء قواعد وأنماط سلوك علينا : صورًا ثابتة نتعرف بها على أنفسنا ، والتي تصبح مرشحات ذهنية تفسر من خلالها الوجود.

فكر ، على سبيل المثال ، في الصور النمطية عن المرأة ، العاطفية والمكرسة للعلاقات الحميمة وتلك المتعلقة بالرجال ، والعقلانية والمستعدة دائمًا للقتال. أو النموذج العلمي للعالم الغربي الذي يتجاهل عالم الطاقات الخفية والغريزة وأنماط الروح .

تؤثر هذه الصور المحددة مسبقًا على رؤيتنا ، فنحن في واقع الأمر غزت رؤى الآخرين. إن التقيد بالأدوار والقواعد يمنعنا من الحصول على تجربة جديدة ومبتكرة لأنفسنا وللحياة . في عدم وجود التعبير عن الذات الأصيلة لدينا يظهر النقد الذاتي والحكم السلبي لأنفسنا. إن إدراك أفكارنا وإطلاقها أمر أساسي ، كما هو الحال بالنسبة للمشاعر النسبية التي تنعكس في الجسم.

الاستماع دون حكم يجعلنا سائلا ، والأفكار والعواطف التي لوحظت مع الحياد تدخل وتترك الجسم. على سبيل المثال: أنا لست نحيفًا بما فيه الكفاية ..... تأتي وتخرج ، لقد فشلت كأم ، تدخل وتخرج ، أنا لست جيدًا بالمال ، تأتي وتخرج ... أنا خائف ، تدخل وتخرج ... لدي ألم في القلب ، والدخول والخروج. مراقبة وفراغ . ترك كل شيء مثل الغيوم المارة في السماء.

قبل كل شيء ، من المهم الاستماع إلى التوترات في الجسم والعواطف. العقل في الحقيقة يميل إلى قمعهم ، للدفاع. كيف أشعر الآن ، ماذا يحدث في الجسم؟ مشاهدة التوتر في الجسم والسماح لها بالرحيل. مشاهدة العاطفة والسماح لها بالرحيل . استخدم أنفاسك ، واستنشق واستنشق ببطء ، وشاهده واطلقه.

ممارسة المراقبة والإفراغ تقودك إلى البقاء في الوقت الحاضر ، لتتخلى عن الأفكار حول الماضي والتوقعات حول المستقبل. عند إفراغ كل ذكرياتك ورغباتك ، تبقى فقط في الوقت الحاضر. ويصمت الصمت من الأعماق . شعور كبير من السلام ، مصنوعة من التنفس والفراغ.

هذه ليست فكرة أصلية ، فهي تنتمي إلى العديد من الأديان والفلسفات. أنا أتحدث عن ذلك لأنني طبقته ويعمل. إنه يعمل لأنه بسيط. يجب أن لا تعترض على تفكيرك النقدي. يمكنك تمريره من خلال ، دون مقاومة.

ليس لديك لقمع المشاعر السلبية ، والتي تتحول دون تعبير إلى توترات جسدية. استمع إليهم ودعهم يتدفقون. تسمعهم وتدعهم يذهبون. تصبح شفافًا: كل شيء يمر عبرك. الخوف يأتي ويذهب ، القلق يأتي ويذهب ، الألم يأتي ويذهب ، الغضب يأتي ويذهب. ونفسي تبدو بمعزل.

وتفعل الشيء نفسه مع أفكار وعواطف الآخرين ، مع تصرفاتهم الخاطئة وأحكامهم . دعهم يتدفقون داخل وخارج الجسم. إنها ليست سوى توقعات لأناهم وشخصياتهم الجريحة. لا تأخذها. كن شفافا

لدينا جميعا روح في الداخل تريد أن تتحرر والخطوة الأولى هي تفريغ كل شيء ، حتى نتمكن من الاستماع إلى جوهرنا ، الأبدية ، السحرية والثمينة.

إدراك الحواس وما بعدها

من أحضرني إلى هنا ، يجب أن يأخذني إلى المنزل. جلال الدين الرومي (من أحضرني إلى هنا ، يجب أن يأخذني إلى المنزل)

التصور ، مثل القدرة على تلقي المعلومات من البيئة ، يخلق احترام الذات . إنه يوفر لنا بوصلة داخلية ترشدنا في كل خطوة في الحياة. إن القوة التي أوصلتني إلى العالم ، والتي سمحت بنمو جسدي وتحريك الكون كله ، يجب أن تكون قادرة أيضًا على توجيهي في التماسك والانسجام.

لتلقي هذا الدليل ، لسماع رسائل الروح والكون ، لا بد لي من الانفتاح ، وأضع نفسي في حالة استقبال. إنه يدور حول إدراك البيئة من حولي ، الحقائق والأشياء والأفكار والسلوكيات بوضوح ودون تفسير .

ولإدراك صوتي الداخلي ، فإن هذا هو الواقع الذي ينتمي إلى جوهري. إنها مسألة وضع التجربة قبل تفسير العقل ، أولاً أشعر بالترجمة.

إنه يتعلق بالوجود في الوقت الحاضر ، والعقل الفارغ ، والإدراك فقط ، بالحواس الخمس وما وراءها. إذا نظرت إلى قطة نائمة ، يمكنك فهم ما أعنيه. القط مستريح ولكنه يستيقظ فجأة ، كل حواسه في حالة تأهب. ثم يتصور بحزم شديد: صوت ، رائحة ، إحساس بالرياح عن طريق اللمس ، حيوان صغير يهرب ، الفم يسيل من رائحة الطعام.

الاستماع مع الحواس 5. يتم تلقي الكثير من المعلومات ، في الحياد والعقل هادئ لأنه لا يفكر ، يستمع فقط ، يرى ، يشم ، يتذوق ويشعر مع الجلد. الإدراك يعني الاستماع إلى الجسم. هذا ما يعرفه الشامان جيدًا ، عندما يقولون إن الذات العليا تتحدث إلى الجسد مباشرةً ، متجاوزة العقل الواعي.

أستخدم مبدأ التسوق أيضًا: إذا أعطاني الثوب شعورًا بالتمدد في القلب أشتريه ، فإذا تسبب ذلك في تضيق في العين الثالثة أتركه. يربطنا الجسم بغريزتنا من خلال الأحاسيس الدقيقة والفردية . جرّب الأشياء الصغيرة ، واستمع إلى ردود الفعل في الجسم على الأشخاص والأفكار ، وعلى الأطعمة والبيئات. تشعر مع الجسم.

مفهوم آخر ينتمي إلى الشامانية وكذلك فيزياء الكم ، هو حقيقة العيش في بحر من الطاقة الحية والوعي ، كون ذكي يتفاعل معنا باستمرار . يستمع شامان إلى الجبال والرياح والبحر والغابات ، ويستقبل رسائل من الطبيعة ويستمع إلى حكمته.

ذهبت مؤخراً في رحلة في سلوفينيا وعندما تسلقت طلبت من الجبل أن يرسل لي رؤية لمستقبلي. لقد رأيت النمل الذي يعمل بجد في كل مكان ، والذي تحدث معي عن المجتمعات. في الجزء العلوي من الجبل ، شعرت بقوة الصخور والأرض ولكن أيضًا بالنجوم والكون. هذا علمني أنه يجب أن أكون متأصلاً لكن لدي رؤية موسعة.

لقد فهمت أيضًا أنني إذا قمت بخطوة واحدة في كل مرة وصلت إلى القمة ، على الرغم من أنها تبدو مهمة مستحيلة (4 ساعات من المشي بتدريب قليل!) وهناك نوع آخر من الاستماع هو الإدراك المجازي الداخلي أو اللاوعي الذي يتحدث إلينا من خلال الرموز والأساطير ، النماذج الأصلية والآلهة. تعبر روحنا عن نفسها بلغة معقدة ، وغالبًا ما تكون أكثر شبهاً بالحلم من المنطقية ، ولكن ليس أقل فعالية. دائما في مثال التسلق ، بعد أول 20 دقيقة اعتقدت أنني أموت! بقلب قلبي وعضلات ساقي يرتجف ، كنت على وشك الاستسلام.

لقد طلبت المساعدة ووصلت صورة Quetzalcoatl ، إله الثعبان الريش. يتحرك هذا الثعبان ببطء يزحف مع بطنه على الأرض ولكن يمكن أن يرتفع بأجنحة قوية. إنه مرتبط بالعين الثالثة والقدرة على الرؤية ، فكيف ترى كيف تطير الأشياء من فوق ، بمنظور واسع.

حولت انتباهي على الفور إلى مركز ثقل بطني وساقي ... في البداية كنت مع كل الطاقة في كتفي وأنا أحاول دفع نفسي إلى الأمام. لقد بدأت أحب الزحف ، مجرد تحريك الساقين والوركين ، وكان الأمر أسهل بكثير!

وفي الوقت نفسه ، ركزت على صورة الملجأ باعتبارها رؤية أخيرة لرحلتي. تحديد نفسي مع الأفعى ، سمحت لنفسي أن يلفها لفائفها ، واستنشاق الطاقة من الأرض في الساقين وعلى طول العمود الفقري ، عيني الثالثة مثبتة على هدف الملجأ في الأفق. المضي قدما ببطء ولكن بحزم وخفيفة ، وصلت إلى هدفي.

باختصار ، إن القدرة على الإدراك تصلنا بنظام الملاحة ، الغريزي والشخصي ، مما يزيد من الثقة بالنفس من خلال منحنا القدرة على متابعة أهدافنا. بعد أن تسلق جبل تريغلاف زاد من تقديري لذاتي ، اكتشفت أنه يمكنني فعل شيء لم أفعله من قبل.

تخيل وفهم

أنت تخلق واقعك الخاص. سيث (أنت تخلق واقعك)

فيما يتعلق بميكانيكا الطاقة النقية ، لإدراك وسائل الاستلام من الحقل الموحد الشامل . يمكن مقارنة الحقل الموحد بالإنترنت ومستخدمينا الذين يبحثون عن المعلومات.

يصبح أن الجانب الآخر من التواصل هو الإرسال. كبشر للضوء ننقل طاقتنا بشكل خلاق إلى الكون. إننا نقوم بذلك بشكل مستمر بالكلمات والعواطف والأفعال ، لكن الخطوة الأولى هي قدرتنا على التركيز على النوايا الدقيقة وتخيل رؤى مختلفة للواقع.

عندما نظهر ونكون مبدعين ، فإننا نزيد إحساسنا بالقيمة والقوة الشخصية ، بالإضافة إلى متعة التعبير عن مواهبنا.

إن ممارسة تحديد الأهداف وتخيل سيناريوهات مختلفة للواقع تخلق مصفوفة طاقة تجذب الأحداث والناس والتزامن. في كل مجال من مجالات الحياة ، تخلق الصحة والعمل والعلاقات الشخصية والثروة ووضع رؤى طويلة الأجل مرساة للطاقة للتوصيل إلى الحاضر.

هناك عدة طرق لإنشاء هذا الإرسال إلى الحقل ، وربما يكون العنصر الأكثر أهمية هو القيام بذلك بثقة. في البداية قد تبدو العملية مربكة. هناك أشياء كثيرة نريدها في الحياة ، وأحيانًا تتعارض مع بعضها البعض . هذا هو السبب في أن أول خطوتين تم تحديدهما ، وهما تفريغ وتلقي مهمة.

في صمت ، تظهر الأفكار والصور والأحاسيس ببطء فيما نريد. في بعض الأحيان ، ما نريده هو صفات مثل الحب والشجاعة والحرية ، ولا بأس أن نبدأ هكذا: تخيل كيف سيكون شعورك إذا كانت هذه الجودة موجودة في حياتنا الآن ، وشعورهم بكل الوجود والعقل والعواطف والجسم.

عندما تتخيل هدفًا صغيرًا أو رؤية عظيمة ، تكون النتيجة النهائية التي ترغب في تمثيلها: المنزل المثالي ، العمل ، الحبيب. إذا كان لدينا كل الموارد اللازمة ، فما الذي نريد حقًا أن نخلقه في حياتنا؟

ما هي الوجهة النهائية؟ لإنشاء رؤية ، يمكنك استخدام الرموز والأشياء والألوان والكتابة الإبداعية والبيانات المكتوبة والشفوية وقوائم المشاريع والأفكار وقوائم المواهب التي نمتلكها والنجاحات التي تحققت بالفعل والأصدقاء الذين يمكنهم مساعدتنا. في البداية ، تشبه العملية دفقًا حرًا من الوعي ، حيث من الأفضل أن تظل سائلاً وتقبل الخلط بين الأفكار .

ببطء ، في الواقع ، يتم تحديد الرؤية وتصبح محددة بشكل متزايد. مع رؤية نهائية محددة وأساسية يصبح التركيز أسهل.

أحد الجوانب التي يمكن أن تظهر عندما نعتزم نقل رؤيتنا هي المقاومة ، أو كل تلك الأسباب التي تجعل من المستحيل أن تتحقق أحلامنا . يمكن أن تظهر على السطح جروح ناتجة عن الطفولة أو الإصابات أو التكييف السلبي الآخر للبيئة.

أن يصبح المرء مبدعًا يعني أن نكون مسئولين عن أنفسنا ، وأن نصبح آباء لأبنائنا الداخليين ونوجههم لأنفسنا ، في القبول غير المشروط لنقاط القوة والضعف والفشل والنجاحات.

عندما تظهر شك أو عاطفة صعبة أو شعور بالحد ، يجب أن نفرغ مرة أخرى ونذهب إلى الصمت الداخلي. يمكن أن يكون الفراغ غير مريح ومخيف. غالبًا ما يكون من الأسهل ملؤها بالأشياء التي يجب القيام بها. لكن في صمت ، في النفس من العمق ، يمكننا الاستماع إلى صوت الروح الحقيقي وفهم ما نريد حقًا أن ننشئه.

البساطة هي الكمال النهائي. ليوناردو دافنشي

في الختام ، فإن الدائرة تغلق على نفسها ، مع الخطوات الثلاث الموضحة للرصد المحايد ، للإدراك والنية ، والتي يتم دمجها معًا في عملية ديناميكية وغير خطية.

في مجال الطاقة ، المعادلة بسيطة للغاية: أفرغ وأستقبل وأرسلها. في مجال الكلمات ، عندما أكون خالية من الحد من الأنماط أو القواعد أو الأفكار ، لدي الحرية في اتخاذ الخيارات الأصلية ، وفي اتصال دائم مع عالم ذكي وسحري ، أعيش نشوة التعبير الإبداعي. لا يوجد فصل بيننا وبين الإلهي ، بين جسمنا الطاقة والحقل الموحد. نحن النور ونحن المبدعين.