غثيان ، صداع ، دوخة عند السفر بسيارة ركاب؟
يحدث هذا في كثير من الأحيان عندما يكون الأطفال ثم يزداد ضعف الاضطراب ، بينما بالنسبة للبعض لا يزال يمثل مشكلة تحد من السفر في بعض الأحيان.
هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن نجدها في الصيدليات: المضغ ، الفوط ، الأساور ، بعضها فعال لأنه يخفف قليلاً من مستويات الانتباه ، والبعض الآخر أقل فعالية.
ثم نرى بعض العلاج الطبيعي لمرض السيارة الذي يسكت القلق السفر وانقباضات المعدة.
الزنجبيل ضد دوار السيارة
الزنجبيل علاج فعال للغاية ضد الغثيان. لديه خصوصية التصرف على عدة مستويات في الجهاز الهضمي: إنه يعمل مثل الجهاز الهضمي الممتاز ، ويعمل كحاجز ضد ارتداد الحمض ، ويطهر الحلق ، ويزيل الإحساس بالغثيان ، ويملأ الفراغ في المعدة.
يمكننا العثور عليه بأشكال مختلفة: الاستخدام الأكثر بساطة والأكثر إلحاحًا هو الزنجبيل المسكر ، ويتمتع القطع الصغيرة مثل الحلوى وتؤخذ قبل ذلك بقليل وحسب الحاجة أثناء الرحلة.
النعناع من الضروري النفط ضد دوار السيارات
طفح آخر يوقف الغثيان وينعش المعدة ويساعد الوظائف الفسيولوجية للمعدة هو النعناع ؛ يمكننا أن نأخذها في شكل شاي الأعشاب أو حتى أفضل في الزيوت الأساسية .
إن زيت النعناع الأساسي قادر في الواقع على تهدئة الصداع والدوار إذا تم استنشاقه فقط ، ووضع بضع قطرات على منديل ؛ إذا أخذناها مع ملعقة صغيرة من العسل (1 أو 2 قطرات من الزيت العطري) فهو يهدئ الانقباضات في المعدة ، مما يساعد على الحفاظ على الحموضة والارتداد تحت السيطرة.
الإسعافات الأولية الخضراء: العلاجات المنزلية للغثيان
سيارة غثيان الليمون
إذا لم نتمكن حقًا من العثور على الزنجبيل والنعناع ، فيمكننا استخدام الليمون: يساعد حامض الستريك في المعدة على الهضم ، ويخفف من تركيز العصارات المعدية لتهدئة الحموضة والارتداد المعدي المريئي ، يهدئ الشعور بالغثيان ويدير التهدئة الممكنة. تهوع.
يكفي وجود شرائح رقيقة من الليمون في متناول اليد بحيث يمكنك حملها في فمك والامتصاص ببطء . التحذير الوحيد في هذه الحالة هو عدم استخدامه بشكل اعتيادي ، لأن الليمون قوي بشكل خاص على مينا الأسنان ويمكن أن يتلفه.
نصيحة مفيدة ضد دوار السيارة
من الجيد اتباع بعض الحيل الصغيرة لتجنب الشعور بالمرض أثناء رحلة السيارة:
- يجلس أمامك حتى تتمكن من النظر إلى المنظر الخارجي من الأمام وليس من الجانب. غالبًا ما تولد الصور التي تنتقل إلى أعيننا دوخة ودوارًا يؤثر على المعدة ؛
- لا تقرأ أو تستخدم الهواتف الذكية أو الهواتف المحمولة. القراءة في السيارة يمكن أن تسبب الصداع ، والشعور بالغثيان ؛
- لا تشرب المشروبات الغازية وتحافظ دائمًا على مجموعة من المفرقعات المملحة في متناول اليد : فهي تساعد على عدم الشعور بالمعدة الفارغة والشعور بالغثيان.
