وكان اللاتين خمنوا بحكمة: رجل سانا في corpore سانو . في الشرق ، من تاي تشي إلى اليوغا ، هناك العديد من التخصصات حيث يتم الجمع بين الجسم والعقل في لفتة جسدية.
هذا النظام الفلسفي ، كما نعلم ، قد ضاع في مجرى التاريخ لصالح مفهوم أقل شمولية للفرد: لقد تم اعتبار الجسم والعقل لقرون في الغرب ككيانين منفصلين ، خطين متوازيين لا يلتقيان أبدًا.
في الوقت الحالي ، يقوض العلم الحديث هذه الافتراضات في ضوء الأدلة التجريبية الجديدة: من تأثير الدواء الوهمي إلى العديد من العلاجات القائمة على العلاقة بين النفس وسوما ، أصبح من المؤكد الآن أنها متشابكة ومتشابكة بشكل وثيق.
لذلك فإنهم يجدون المزيد والمزيد من الإصغاء والفضاء ، سواء بين الخبراء أو الهواة ، كل تلك التخصصات النفسية والجسدية التي تعمل على الشخص كله أو ، على الأقل ، تطمح إلى القيام بذلك.
في هذا الصدد ، أوصي بقراءة المقالة حول التخصصات النفسية في علاقتها بالعصر الحديث.
اليوغا والأنا: الفاسد في التفاح
تم "إخفاء" الجمباز مثل اليوغا
يوجا كلمة مشتقة من "إبريق" السنسكريتية الجذر الذي يعني أن توحد ، لترويض. يوضح ستيفانو بيانو في موسوعة اليوغا : " هذا يعني إخضاع الجسم وعقله وانضباطه ، ولكن أيضًا التوحيد والنقابة والروحانية والتأمل العميق والتأمل ". كما هو واضح ، فإن نقطة الانطلاق المثالية وظيفية للخطاب الذي ألقاه في البداية.
في وقت زراعته في الغرب ، لم يكن بمقدور اليوغا الخضوع للتكيفات بسبب التضاريس الثقافية المختلفة التي زرعت فيها. تكمن المشكلة (بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أنها مشكلة ، والتي لا يعتبرها الجميع مشكلة) من خلال حقيقة أن هذه التعديلات قد حولت هذا النظام إلى شيء لم يكن في الأصل يخون غاياته وأهدافه وأهدافه.
لقد شهدنا وما زلنا نشهد الهجين الغريب ، والذي يهدف معظمه إلى الجمع بين الفوائد النفسية والعقلية لليوغا مع أكثر أنواع الألعاب الرياضية تنوعًا والتي تهدف إلى تنغيم العضلات. يجب أن يعطي هذان المكونان ، المطبوخان معا ، الحياة لـ "الطبق المثالي" ، وهو الانضباط الذي يسلب الجسم ويشكل العقل . دعونا نلقي نظرة على بعض النتائج الأخيرة حول هذا الموضوع:
- Acroyoga: تخلط بين اليوغا والألعاب البهلوانية. تمارس هذه العملية في أزواج وعادةً ما يكون العضو (يُسمى القاعدة) وظيفة دعم الرفيق (يُسمى الطيار) الذي يحوم أعلاه. معا اثنين التعادل asanas.
- اليوغا القوة الحقيقية : نوع من التدريب حيث يتم إجراء asanas بشكل حيوي من أجل تحسين القدرة على التحمل والقوة البدنية.
- بيلوغ - يوغيلات: كما يوحي الاسم ، فإنه يأتي من اتحاد بيلاتيس مع اليوغا . بمعنى آخر ، تمارين الجمباز في الانضباط التي ابتكرها جوزيف هوبرتوس بيلاتيس تتم بنهج تأملي.
- بيكرام يوغا ، نسخة أخرى من هاثا يوغا ، والتي تُمارس في بيئة شديدة الحرارة تصل إلى 40 درجة مئوية.
بيكرام اليوغا ، إيجابيات وسلبيات
اليوغا واللياقة البدنية: طريقتان ساريتان ، لكنهما مختلفتان
كما هو واضح ، فإن الخيال لا ينقص ، ومما لا شك فيه ، أن هذه التخصصات يمكن أن تكون ممتعة ومفيدة للجسم وتحسين القدرة على التحمل والقوة والمرونة.
لسوء الحظ ، عندما تعد هذه الدورات بـ "رفاهية اليوغا" أو "الهدوء العقلي" أو "الهدوء العقلي" - في رأيي - فإنها لا تفعل شيئًا سوى إرضاء ذلك الانجراف الاستهلاكي والمستبصر الذي يريد تقليل الفلسفات الألفية إلى ممارسات اللياقة البدنية.
الانتباه والانضباط الذاتي والسيطرة هي المواقف التي تتجاوز بكثير اليوغا السلطة في صالة الألعاب الرياضية وتتطلب عملا ثابتا وعميق .
وظيفة ليست كل شخص على استعداد للقيام بها (أو لا تشعر بأنها مدعوة للقيام بها) في حين لا ترغب في التخلي عن المزايا الجسدية والعقلية والعقلية الكاملة التي يمكن أن تنجم عن ذلك: ومن هنا جاء نجاح كل هذه الألعاب الرياضية الشبيهة بالشخصيات التي تبيع السراب. سوف تتكشف الممارسة القليل ، والوقت القصير ومسار الإضاءة قبل قدميك ... بتكلفة منخفضة للغاية.
